Turinys
- 1. Slash stresas
- 2. Sumažinkite kraujospūdį
- 3. Sumažinkite vėžio riziką
- 4. Stiprinkite imunitetą
- 5. Miegokite geriau
- 6. Reguliariai gaukite mėnesines ir ištrinkite mėšlungį
- 7. Užkirsti kelią širdies priepuoliui
- 8. Nuvykite depresiją
- 9. Atrodykite jaunesnė ir patrauklesnė
- 10. Skatinkite savigarbą
Jei manėte, kad vienintelė priežastis, kodėl žmonės užsiima seksu, yra malonumas, štai jums įžvalgos apie santuoką ir seksą.
Tai ne tik turėtų teigiamą poveikį jūsų, kaip vieno iš jūsų, santykiams reguliaraus sekso privalumai, tačiau reguliaraus sekso nauda sveikatai taip pat gali būti didžiulė.
Visi žinome, kad viena iš pagrindinių sekso priežasčių yra gimdymas. Tačiau, jei sugebame išlaikyti tinkamą intymumo su savo partneriu dažnumą, mes iš to gauname didelę naudą.
Norėdami suprasti, kaip dažnai turėtumėte mylėtis su savo sutuoktiniu, turime žinoti, kaip dažnai susituokusios poros turi lytinių santykių? Ar gerai turėti lytinių santykių kiekvieną dieną? Kaip turėti daugiau sekso santuokoje?
Nors nauda meilei sveikatai yra daugiau nei akivaizdi, pasiekus tam tikrą sekso dažnumą, pasitenkinimo santykiais laipsnis neturi įtakos.
Šio straipsnio tikslas yra padėti jums suprasti sekso nauda sveikatai moterims ir sekso nauda vyrams.
Moterys! Dabar galite sutaupyti pinigų iš brangių senėjimą stabdančių kremų, nes tyrimai įrodo, kad viena iš kasdienio sekso su vyru naudos sveikatai yra tai, kad nuo jūsų veido gali praeiti mažiausiai septyneri metai! Taip kasdienio sekso nauda tampa dar svarbesnė.
Panašiai santuokoje vyrams yra daug sekso privalumų. Tai gali padėti jiems sudeginti kalorijas, geriau miegoti, skatinti laimę, ilgaamžiškumą, puikią sveikatą ir gerovę.
Mes dažnai suteikiame jums 10 sekso su savo seksualiniu partneriu naudos sveikatai.
1. Slash stresas
Vienas iš esminių tyrimų nurodo, kad poros, kurios reguliariai užsiima seksu, geriau susidoroja su stresinėmis situacijomis.
Sekso metu mūsų kūnas gamina dopaminą, endorfinus ir oksitociną-visa tai padeda sumažinti stresą, pakelti nuotaiką ir skatinti norą. Apkabinimas po sekso taip pat sumažina organizmo lygį - hormoną, kuris išsiskiria, kai patiriate stresą.
Stresas tapo vienu iš akivaizdžiausių mūsų suaugusiųjų gyvenimo aspektų, ir nors seksas veikia kaip puikus streso šalintojas, mįslė yra ta, kad stresas dažnai lemia tolesnį seksualinį intymumą.
Taigi jūs ir jūsų sutuoktinis turite užtikrinti, kad neleistumėte stresui nutraukti jūsų santykių.
2. Sumažinkite kraujospūdį
Fizinio kontakto ar intymumo formos gali nepaprastai pagerinti kraujospūdį. Dažnas lytinis aktas, net jei tai greita, gali sumažinti diastolinį kraujospūdį ir išlaikyti jus sveikesnius.
3. Sumažinkite vėžio riziką
Kitas sekso nauda sveikatai Tai sumažina vėžio, ypač vyrų, prostatos vėžio tikimybę. Taip yra daugiausia todėl, kad ji išvalo prostatą nuo toksinų, kurie priešingu atveju galėtų užsitęsti ir vėliau sukelti vėžines problemas.
Tai yra gera priežastis dažnai mylėtis su savo partneriu.
4. Stiprinkite imunitetą
Kovok su peršalimu ir gripu seksu! Veikimo metu išsiskiria antigenai, tokie kaip imunoglobulinas A, kovojant su peršalimu ir net gripu. Daugiau išleistų antigenų reiškia stipresnis imunitetas ir sveikesnis kūnas.
5. Miegokite geriau
Kenčia nuo nemigos?
Jūs žinote, ką daryti! Seksas, kaip ir mankšta, padidina širdies ritmą, o tai padeda kūnui atsipalaiduoti. Išskiriami geros savijautos hormonai, skatinantys geresnį miegą ir poilsį. Tai yra vienas iš pagrindinių sekso nauda santuokoje.
6. Reguliariai gaukite mėnesines ir ištrinkite mėšlungį
Moterys, jei susiduriate su nereguliariomis mėnesinėmis, tai gali būti dėl įtempto gyvenimo būdo. Sumažėjęs stresas taip pat gali turėti teigiamą poveikį jūsų mėnesinių ciklui.
Daugiau gerų naujienų: tai netgi gali padėti žymiai sumažinti menstruacijų skausmą.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - dar viena sveikata reguliariai naudojasi seksu ne tik sumažina skausmą dėl endorfinų išsiskyrimo, bet ir padidina jūsų toleranciją skausmui.
7. Užkirsti kelią širdies priepuoliui
Seksas yra malonus kardio. Tai padeda mūsų organizmui deginti kalorijas, gerina bendrą širdies sveikatą. Tyrimai rodo, kad lytiniai santykiai bent tris kartus per savaitę gali sumažinti jūsų širdies priepuolio ar insulto tikimybę (perpus).
Vienintelis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad seksas tokiu būdu turi išlikti dažna veikla. Tai tikrai padėtų jums sumažinti širdies priepuolio tikimybę. Tačiau retai pasitaikantys lytiniai santykiai taip pat turi priešingą efektą, kai jie gali apsunkinti širdies kraujotaką.
8. Nuvykite depresiją
Nors seksas su sutuoktiniu laikui bėgant gali atimti fizinio intymumo jaudulį ir jaudulį, tai vis tiek gali turėti teigiamą poveikį jūsų protui. Seksas skatina jūsų smegenis išskirti geros savijautos chemikalus, kurie pakelia nuotaiką.
Pagrindinė organizmo antidepresantinė cheminė medžiaga (arba laimės hormonas) serotoninas išsiskiria veiklos metu, kuri daro žmones laimingus, džiaugsmingus ir atsipalaidavusius. Daugiau sekso lygu daugiau serotonino ir be depresijos.
9. Atrodykite jaunesnė ir patrauklesnė
Nuolatinis seksas gali atrodyti jaunesnis nei jūsų amžius. Aktyvaus meilės gyvenimo vyrai ir moterys turi daug jaunimą stiprinančių efektų ir atrodo bent 7 metais jaunesni, nei yra iš tikrųjų! Be to, tai netgi padidina jūsų patrauklumą.
Dažnas seksualinis aktyvumas priverčia jūsų kūną išskirti cheminę medžiagą, vadinamą feromonais, kuri padidina jūsų patrauklumą ir leidžia atrodyti patraukliai. Tai pagerina jūsų uoslę, pagerina virškinimą ir suteikia jums sveiką odą, susijusią su DHEA išsiskyrimu organizme.
10. Skatinkite savigarbą
Žmonės, kurie reguliariai užsiima seksu, labiau pasitiki savimi ir savo kūnu.
Svarbiausia nauda-seksas gerina jūsų savivertę ir puikiai jaučiasi. Reguliarus seksas gali pagerinti jūsų pažinimo funkcijas ir atminties našumą, o tai padeda geriau veikti kitais gyvenimo aspektais.
Vis dar įdomu apie sekso nauda sveikatai su sutuoktiniu? Darykite tai kasdien ir sužinokite!