Turinys
„Visos laimingos šeimos yra panašios; kiekviena nelaiminga šeima yra nelaiminga savaip “. Taip prasideda klasikinis Levo Tolstojaus romanas, Anna Karenina. Tolstojus nenurodė, kokios laimingos šeimos yra, todėl nusprendžiau tai padaryti dėl jo, remdamasis savo, kaip psichoanalitiko, tyrimais.
Štai mano laimingoms poroms būdingos penkios savybės. Akivaizdu, kad norint turėti šias savybes, abu poros nariai turi būti emociškai sveiki.
1. Geras ckomunikacija
Laimingos poros kalba. Jie verbalizuoja savo jausmus, o ne vaidina. Jie nemeluoja, nesilaiko, apgaudinėja, kaltina, muša vienas kitą, atleidžia vienas kitą, nekalba apie vienas kitą už nugaros, nenusileidžia vienas kitam, nesuteikia vienas kitam tylaus elgesio, kaltės kelionės, pamiršta savo jubiliejų, nešaukia vienas kito , vadina vienas kitą vardais, demonizuoja vienas kitą arba elgiasi įvairiais būdais, kaip tai daro nelaimingos poros.
Vietoj to, jei jie turi problemų, jie tai išsako. Jie turi pagrindinį pasitikėjimą ir įsipareigojimą, kuris leidžia jiems tapti pažeidžiamiems, dalijantis savo nuoskaudomis ir žinant, kad tos nuoskaudos bus priimamos empatiškai. Nelaimingų porų bendravimas skirtas manipuliuoti. Laimingų porų bendravimo tikslas yra išspręsti konfliktą ir atkurti artumą bei intymumą. Laimingoms poroms nerūpi, kas teisus ar neteisingas, nes jos laiko save vienu organizmu, o joms svarbu, kad jų santykiai būtų teisingi.
2. Įsipareigojimas
Laimingos poros yra įsipareigojusios viena kitai. Jei jie susituokę, jie rimtai žiūri į santuokos įžadus ir abu yra vienodai įsipareigoję vienas kitam be jokių „bet“, bet „bet“ ir „kaip“. Nesvarbu, ar jie susituokę, ar ne, jie turi tvirtą įsipareigojimą, kuris niekada rimtai nesvyruos. Būtent šis nepajudinamas įsipareigojimas suteikia santykiams stabilumo ir suteikia abiems nariams jėgų susidoroti su pakilimais ir nuosmukiais, kuriuos išgyvena bet kokie santykiai.
Įsipareigojimas yra klijai, įtvirtinantys santykius. Kad ir kokius sunkumus patiria jūsų partneris, jūs esate ten. Nebus jokių sprendimų, jokių kaltinimų, nebus grasinama išvykti ar išsiskirti. Tokie dalykai yra neįmanomi. Įsipareigojimas yra nuolatinis, tvirtas pagrindas, palaikantis santykius.
3. Priėmimas
Laiminga pora priima vienas kitą tokius, kokie jie yra. Niekas nėra tobulas ir dauguma iš mūsų toli gražu nėra tobuli. Laimingos poros priima viena kitos netobulumus, nes sugeba priimti savo netobulumus. Tai yra raktas: norėdamas priimti kitus tokius, kokie jie yra, turi sugebėti priimti save tokį, koks esi. Taigi, jei jūsų partneris linkęs nerimauti, knarkti, kvatotis, mikčioti, per daug kalbėti, per mažai kalbėti ar per daug nori sekso, jūs priimate tokius dalykus kaip savitumas, o ne kaltės.
Nelaimingos poros mano, kad priima save tokias, kokios yra, tačiau dažnai jos neigia. Jie gali matyti dėmę savo partnerio akyje, bet ne spindulį savo. Kadangi jie neigia savo klaidas, kartais juos projektuoja savo partneriams. "Aš ne tas, kuris kelia problemų, tu!" Kuo labiau jie neigia savo klaidas, tuo labiau netoleruoja savo partnerių klaidų. Laimingos poros žino savo klaidas ir atleidžia jas; todėl jie atleidžia ir sutinka su savo partnerių klaidomis. Tai lemia abipusiai pagarbius santykius.
4. Aistra
Laimingos poros yra aistringos viena kitai. Jų santykiai yra svarbiausias dalykas jų gyvenime. Seksualinė aistra gali ateiti ir išeiti, tačiau aistra vienas kitam ir jų santykiams yra nuolatinis. Daugelis porų medaus mėnesio pradžioje pradeda aistrą, tačiau ši aistra kažkur pakeliui mažėja. Meilė ir aistra vienas kitam, kaip ir aistra pomėgiui, yra kažkas, kas išlieka po medaus mėnesio.
Aistra suteikia santykiams gyvybingumo. Įsipareigojimas be aistros lemia tuščius santykius. Įsipareigojimas su aistra sukuria sėkmingus santykius. Aistrą skatina geras bendravimas. Kai pora sąžiningai dalijasi ir sprendžia konfliktus, artumas ir aistra išlieka pastovūs. Aistra palaiko santykius prasmingus ir gyvus.
5. Meilė
Savaime suprantama, kad laiminga pora yra mylinti pora. Tai nereiškia, kad pora yra įsimylėjusi vienas kitą. Įsimylėjimas dažnai yra labiau nesveikas nei sveikas dalykas. Šekspyras įsimylėjimą pavadino beprotybės forma. Tai idealizacija, pagrįsta narcisistiniais poreikiais, kuri negali tęstis. Sveika meilė yra kažkas, kas vyksta kartu su aukščiau išvardytomis savybėmis: geru bendravimu, įsipareigojimu, priėmimu ir aistra.
Mūsų pirmoji meilės patirtis yra mūsų santykiuose su mama. Pasitikėjimas ir saugumas, kuriuos ji leidžia mums jausti, yra meilė. Meilė perduodama ne žodžiais, o veiksmais. Lygiai taip pat, kai su savo gyvenimo partneriu ilgą laiką patiriame pasitikėjimą ir saugumą, patiriame ilgalaikę meilę. Ilgalaikė meilė yra ta meilė, dėl kurios verta gyventi.