Turinys
- 1. Pasinaudokite Stepheno Covey patarimu
- 2. Anksčiau, o ne vėliau
- 3. Siūlykite sprendimus, o ne problemas
- 4. Išsiaiškinkite lūkesčius
- 5. Neik miegoti supykęs ant savo sutuoktinio
Ilgoje ir pilnavertėje santuokoje yra tiek daug judančių dalių. Reikia turėti daug meilės ir pagarbos vienas kitam. Kad meilė išliktų gyva, taip pat būtinas sąžiningumas ir pasitikėjimas.
Jei ketinate praleisti savo gyvenimą su kuo nors, jūsų santykiuose turi būti vieta visiems šiems elementams.
Tačiau be tinkamo bendravimo santykiuose jūsų santuoka gali nepateisinti jūsų lūkesčių.
Veiksmingas bendravimas santykiuose yra klijai, kurie laiko viską savo vietose, leidžia meilę augti ir pasitikėjimą sužydėti.
Jei negalite kam nors pasakyti apie savo meilę, kaip jis kada nors tai sužinos? Jei negalite atvirai ir sąžiningai bendrauti su savo partneriu, kaip gali būti pasitikėjimas?
Štai kodėl bendravimo įgūdžių tobulinimas yra jūsų santuokos sėkmės pagrindas. Stengdamiesi bendrauti su savo sutuoktiniu, jūsų santykiai klestės.
Taigi, jei jums įdomu, kaip geriau bendrauti santykiuose? Arba kaip pagerinti bendravimą santykiuose?
Skirkime šiek tiek laiko ir pažvelkime į 5 porų bendravimo įgūdžius, kuriuos turėtumėte pradėti praktikuoti šiandien, ir tai pakeis jūsų ir jūsų sutuoktinio bendravimą.
Praktikuokite šiuos efektyvius bendravimo patarimus kasdien, o rezultatai kalba patys už save.
1. Pasinaudokite Stepheno Covey patarimu
Covey, knygos „7 labai efektyvių žmonių įpročiai“ autorius, sako, kad kalbant apie tarpasmeninį bendravimą, visada reikia siekti pirmiausia suprasti, o paskui būti suprastam.
Ši praktika gali būti taikoma jūsų bendravimui su bet kuo, tačiau kalbant apie tai, kaip elgiatės santuokoje ir kaip bendrauti santykiuose, šis patarimas yra auksinis.
Mes visi linkę praleisti didžiąją laiko dalį „klausydamiesi“ kito žmogaus galvodami apie tai, kaip reaguosime.
Užuot sėdėję ir įsisavinę visą mums pasitaikančią informaciją, mes randame vieną jų dialogo žodį, frazę ar fragmentą ir priimame sprendimus dėl to, ką ketiname atšaukti.
Dėl šios priežasties mes negirdime visko, kas sakoma. Jei taip yra, mūsų atsakymo gali trūkti.
Kitą kartą, kai su vyru ar žmona įsitraukiate į prasmingą santykių pokalbį, atsispirti norui galvoti, kaip reaguoti kol jie nekalba.
Tiesiog atsisėskite, klausykite ir iš tikrųjų išgirskite, ką jie turi pasakyti. Kai tai padarysite, atsakykite atitinkamai.
2. Anksčiau, o ne vėliau
Neatidėkite nemalonių pokalbių. Priežastis, dėl kurios jiems nepatogu, yra ta, kad jie tikriausiai turi įvykti.
Jei jūsų vyras nėra tėvo svorio, išreikškite savo jausmus konstruktyviai. Jei jūsų žmona pastaruoju metu nebūna savimi ir tai neigiamai veikia jūsų santykius, pasikalbėkite.
Kuo ilgiau leisite šiems pokalbiams sustoti ant lentynos, tuo labiau problemos išnyks. Nustačius problemą ir pajutus, kad ją reikia spręsti, pasirūpinkite verslu.
3. Siūlykite sprendimus, o ne problemas
Yra daug bendravimo būdų, ir kai nuspręsite, kad turite rimtai pasikalbėti su savo sutuoktiniu, įsitikinkite, kad į pokalbį įeinate laikydamiesi sprendimų.
Jei pradėsite pokalbį pasakodami jiems, kokie jie yra emociškai atskirti arba kaip jie buvo prasti, bet nesiūlo jokių sprendimų, jūs abiem pusėms padarysite meškos paslaugą.
Įsivaizduokite: pora ginčijasi, kai žmona sako vyrui ...
„Tu tiesiog nesi tas linksmas vyras, už kurio ištekėjau“.
Problema yra aiškiai pasakyta, tačiau nėra sprendimo, apie kurį kalbėti. Dabar būtinai įvyks du dalykai.
Vyras greičiausiai įsižeis ar ginsis. Jis gali susipykti su priežastimis, kodėl jis nebe toks, kaltinti savo žmoną ir suvienodinti pokalbio toksiškumą.
Jis taip pat gali atsitraukti ir užsidaryti, nesidomėdamas šios problemos sprendimu.
Abiem atvejais nurodyta problema niekada nebus išspręsta. Išsakyti savo problemą kažkuo yra gerai, tačiau būkite pasiruošę, ką būtų galima padaryti, kad išspręstumėte problemą.
Užuot tik pasakiusi vyrui, kad ji nepatenkinta jo silpna asmenybe, galbūt ji turėtų pasiūlyti veiklos, kurią jie galėtų atlikti kartu, arba sukurti galimybes vyrui iš naujo atrasti senus pomėgius.
Taigi dar vienas dalykas, kurį galite įgyti iš geresnių bendravimo įgūdžių, yra turimas sprendimas, kad būtų galima sutelkti dėmesį į jau nemalonų pokalbį.
Priešingu atveju, teigti problemą nesistengiant padėti rasti sprendimą yra tik skundimasis.
4. Išsiaiškinkite lūkesčius
Ko tikitės iš savo partnerio ir iš savo santykių?
Jūsų santykių kokybė labai priklausys nuo jūsų lūkesčių standarto. Kai kurie iš mūsų daro klaidą manydami, kad tam tikri santykių aspektai „savaime suprantami“.
Jei tai nėra pasakyta garsiai, jūs negalite nusiminti, jei jūsų partneris neatitinka jūsų lūkesčių.
Jei norite turėti vaikų, praneškite apie tai. Jei nenorite būti apgauti, pasakykite savo partneriui. Jei turite tam tikrų įsitikinimų apie savo santykių detales, praneškite savo sutuoktiniui.
Neapsigaukite galvodami: „Jie turėtų geriau žinoti“. Jei to nepaaiškinote, neturite pagrindo atsistoti supykus. Bendravimas yra raktas į nustatyti lūkesčius bet kokiuose santykiuose.
5. Neik miegoti supykęs ant savo sutuoktinio
Po nesutarimų lieka tam tikros liekanos. Kai nusprendėte visą gyvenimą praleisti su kuo nors, jūs privalote kiekvieną kartą paspausti vienas kito mygtukus.
Jei baigsite ginčytis arti miego, prieš apsiversdami ir eidami miegoti, įsitikinkite, kad išspręsite arba surasite temos uždarymą.
Tai vienas iš svarbiausių santykių bendravimo patarimų, kurių jums reikia nepamiršti. Niekada neikite miegoti neišsprendę argumentų. Jūs nebūtinai turite būti patenkintas rezultatu, bet jūs negalite būti dūmus.
Jei užsidarysite prieš bandydami užmerkti akis, tai gali labai pakeisti kitą dieną.
Jei priimsite pagarbią pokalbio išvadą, pabudėsite su mažu pasipiktinimu ir tą dieną galėsite grįžti į mylinčią vietą.
Jei neišspręsite savo prieštaravimų prieš užmerkdami akis, greičiausiai atsibusite sutuoktinis, pasiruošęs antram etapui.
Padarykite santuokai paslaugą ir priimkite taisyklę, kad prieš užmigdami išspręskite savo nesutarimus. Tai sumažintų pasipiktinimą, kuris gali kilti kitą dieną, jei prieš naktį nebūtumėte pasiekęs uždarymo vietos.
Penki santykių bendravimo įgūdžiai iš tikrųjų gali padėti sustiprinti judviejų ryšį. Išbandykite juos ir mėgaukitės skirtumu.
Taip pat žiūrėkite: