Turinys
- 1. Rūpinkitės savimi
- 2. Apsupkite save šeima ir draugais
- 3. Atleisk sau
- 4. Atleisk buvusiam
- 5. Mėgaukitės vienišumu
- 6. Daryk tai, ką visada norėjai padaryti
- 7. Eik pas patarėją
Net jei santuokos nutraukimas yra teisingas pasirinkimas, tiesa yra ta, kad skyrybos yra sunkios visiems. Pripažinti pralaimėjimą ir atsisveikinti su visu tuo laiku ir energija yra grubi vieta. Tą dieną, kai jūsų skyrybos bus paskutinės, pajusite daug dalykų - palengvėjimą, pyktį, laimę, liūdesį ir daugybę sumaišties. Kas atsitiks dabar? Kaip išgyvensi?
Galbūt jau kurį laiką buvote išgyvenimo režime. Jūs tikrai darote viską, kad praeitumėte dieną. Eidami į priekį ir pereidami į šią naują savo gyvenimo erą, pateikiame 7 patarimus, kaip išgyventi skyrybas.
Susijęs skaitymas: 8 veiksmingi būdai, kaip susitvarkyti su skyrybomis
1. Rūpinkitės savimi
Jūs išgyvenote daug, ir jūsų emocijos bus visur. Taigi labai gerai rūpinkitės savimi. Miegokite daug, valgykite daug sveiko maisto, reguliariai mankštinkitės ir stenkitės turėti daug laiko. Jei darote klaidų, nemuškite savęs ir nesakykite, kad esate nesėkmingas visame kame. Tu esi žmogus! Būkite malonus sau - toks pat geras, koks būtumėte geram draugui, jei jie išgyventų tą patį. Jums reikės laiko liūdėti dėl prarastos santuokos ir gerai veikti kasdieniame gyvenime.
2. Apsupkite save šeima ir draugais
Svarbu, kad per tą laiką jaustumėtės prisijungę, ypač todėl, kad praradote vieną didžiausių ryšių. Apsupkite save žmonėmis, kurie jus labiausiai myli. Leisk jiems įtikinti tave savo teigiama energija ir meile. Tai leis jums jaustis kaip ne tik išgyventi, bet ir klestėti.
3. Atleisk sau
Žvelgdami atgal į tai, kas nutiko jūsų santuokoje, tikrai turėsite apgailestauti. Jūs nuolat galvosite apie „kas būtų, jei būtų“ ant galvos. Ką daryti, jei tai padarytumėte, ar jūsų santuoka vis dar būtų nepažeista? Neleisk, kad tie klausimai nuolat kiltų tavo galvoje. Sutikite, kad ši santuoka baigėsi. Padaryta. Taigi atėjo laikas judėti į priekį. Vienintelis būdas tai padaryti yra atleisti sau. Nustokite mušti save dėl to, kas atsitiko ar galėjo įvykti.
4. Atleisk buvusiam
Tango reikia dviejų, ir akivaizdu, kad jūsų buvęs asmuo taip pat turėjo kažką bendro su skyrybomis. Svarbu skirti laiko tam, kad tai apdorotumėte, tačiau tam tikru momentu jums reikia to atsisakyti. Jei to nepadarysite, tai pakenks jūsų gyvenimui į priekį. Raskite būdą, kaip atleisti buvusiam. Tai nereiškia, kad turite juos pamėgti ar vėl jais pasitikėti - tai tik dovana, kurią galite įteikti sau. Tai leidimas jums neleisti buvusiam asmeniui valdyti jūsų gyvenimo.
5. Mėgaukitės vienišumu
Daugelis naujai išsiskyrusių žmonių bijo vėl būti vieniši. Kodėl tai baisu? Tiek laiko jie pripažino save vedusiais. Jie tapo patenkinti tapatybe ir tikriausiai norėjo turėti tą pačią tapatybę visą likusį gyvenimą. Tačiau kai tai pasikeičia, jie turi permąstyti, kas jie yra. Tai baisu. Vietoj to, kad tai būtų baisus laikas, pabandykite būti vienišas. Net mėgaukitės! Pagalvokite apie visus dalykus, kuriuos galite padaryti dabar, kai jums nereikia registruotis su buvusiu. Išeik, gerai praleisk laiką! Paleiskite ir dažykite miestą. Nesijaudinkite dėl pasimatymų, nebent esate pasiruošę. Tiesiog išeik ir linksminkis su draugais.
6. Daryk tai, ką visada norėjai padaryti
Jūsų tapatybė šiuo metu gali būti šiek tiek trapi, tačiau būkite nusiteikę. Tai yra jūsų galimybė pakeisti savo gyvenimo lapą. Būkite atviri naujoms galimybėms! Išbandykite tai, ką visada norėjote padaryti. Eikite į keramikos pamoką, keliaukite į Indiją arba šokinėkite parašiutu. Proceso metu turėsite įdomių nuotykių ir daug sužinosite apie save.
7. Eik pas patarėją
Daugeliu dienų galite jaustis gerai. Tačiau kitomis dienomis jūs tiesiog išgyvenate judesius, tiesiog išgyvenate. Skyrybos yra daug ką spręsti savarankiškai. Eik pas konsultantą ir pasikalbėk apie tai, ką išgyveni. Jausitės patvirtinti ir naudosite įrankius, kad lavintumėte įgūdžius geriau valdyti reikalus, kol pamatysite, kad gyvenimas po skyrybų gali būti šviesus ir kupinas vilties.
Susijęs skaitymas: 5 esminiai patarimai, kurių reikia nepamiršti norint sustabdyti skyrybas