Turinys
Dalintis savo gyvenimu su kuo nors yra reiškinys, kuris gali būti toks sudėtingas ir gražus. Kiekvieną dieną susiduriame su begaliniais pasirinkimais ir sprendimais - galimybėmis, kurios gali arba priartinti mus prie savo partnerių, arba toliau nuo jų.
Kai tiek daug vyksta, kaip kas nors iš mūsų gali būti įsitikinęs, kad vieną rytą nepabusime ir nesuprasime, kad esame visiškai kitame puslapyje nei kiti? Be to, ką daryti, jei jau esame?
Deja, kai kuriems „iškritimas iš meilės“ yra pernelyg dažnas skundas. Laimei, yra keletas paprastų strategijų, kaip užkirsti kelią tam, kad tau taip atsitiktų, arba sugrąžinti į teisingą kelią, jei jauti, kad nutolsti nuo mylimo žmogaus.
1. Praktikuokite dėkingumą
Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės nuslysta į kritikos modelį ir svajoja apie visus dalykus, kurių jie norėtų.
Kai kuriems tai gali atsitikti, kai išoriniai veiksniai (didelis darbo krūvis, sveikatos problemos, finansinės problemos, drama su kitais šeimos nariais ir draugais ir kt.) Trukdo jūsų mąstysenai ir sukelia neigiamas emocijas, tokias kaip stresas ir nerimas, įsiskverbiančias į jūsų gyvenimą.
Natūralu, kad norime kaltinti, o kartais net nesuvokdami, ką darome, mūsų sutuoktiniai patenka į kryžminę ugnį.
Užuot sutelkę dėmesį į savo partnerio atsisakymą padėti atlikti namų ruošos darbus, jų nesveiką mitybą, nepakankamą paramą jums, kai reikia, ar į tai, ko linkęs jūsų protas, linkę sąmoningai stengtis pastebėti dalykus, kuriuos vertini.
Tikriausiai kažkas daro jūsų partnerį - net ir tokį mažą dalyką, kaip užrakinti priekines duris prieš miegą arba paduoti televizoriaus nuotolinio valdymo pultą, kai pakeliate kojas - ir tai gali nukreipti jūsų dėmesį.
2. Prisiimkite atsakomybę
Mes visi girdėjome klišę „niekas nėra tobulas“. Tai dažnai naudojama nukreipti, kai suklydome, tačiau realybė yra tokia! Niekas nėra tobulas. Būtent todėl svarbu ne tik pripažinti, kad padarėme klaidą, bet ir prisiimti atsakomybę už tai.
Pavyzdžiui, galbūt jūs pasyviai ir agresyviai komentavote apie tuos nešvarius skalbinius, kurie buvo palikti ant grindų, o gal buvote pernelyg susirūpinę, kad pastebėtumėte, kad praėjo kelios dienos nuo tada, kai parodėte meilę.
Užuot nukrypę, prisiimkite atsakomybę už savo klaidas.
Prisiimdami atsakomybę už savo veiksmus, galime nutikti keli dalykai.
- Mes gauname galimybę užjausti save, kad esame žmonės. Todėl tai padidina mūsų gebėjimą užjausti kitus, nes jie taip pat yra žmonės.
- Mes galime įkvėpti savo partnerį sekti mūsų pavyzdžiu ir prisiimti atsakomybę už savo trūkumus.
- Tai savęs augimo galimybė. Pirmasis žingsnis yra pripažinti, kad yra kur tobulėti!
3. Bendravimas
Bendravimas yra tai, kur viskas sukasi ratu. Kai galėsite nustatyti keletą dalykų, kuriuos jūsų partneris vertina, pasakykite jiems! Pozityvumas gimdo daugiau pozityvumo.
Yra didelė tikimybė, kad kuo daugiau pradėsite pastebėti dalykus, už kuriuos turite būti dėkingi, tuo daugiau naujų dalykų, už kuriuos turėtumėte būti dėkingi, staiga pasirodys jūsų gyvenime. Taip pat yra didelė tikimybė, kad jei pasakysite savo partneriui, kad pastebėjote, jis tai padarys dar kartą!
Be to, jei jaučiatės atsiriboję nuo savo partnerio, pasidalyti tuo su jais gali būti bauginanti užduotis, tačiau tai taip pat gali būti naudinga. Reguliarus pokalbis apie savo mintis, jausmus ar elgesį - tiek tuos, kuriais didžiuojatės, tiek tuos, kuriais nesididžiuojate - gali padėti išlaikyti harmoniją su savimi ir užmegzti ryšį su savo partneriu
Santuoka ne visada lengva. Bėgant mėnesiams ir metams dauguma žmonių vienu ar kitu metu nuklysta nuo kelio. Jei taip atsitiks, viskas gerai. Kartais gali padėti profesionalios konsultacijos. Kitais atvejais gali padėti mažesnės priemonės, tokios kaip šie trys paprasti veiksmai.