Turinys
- Agresyvaus bendravimo apibrėžimas
- 4 bendravimo stiliaus tipai
- Pasyvaus ir agresyvaus elgesio supratimas
- Kaip pakeisti pasyvų agresyvų elgesį
- Ryžtingas ir agresyvus bendravimas
- Agresyvaus bendravimo pavyzdžiai
- Agresyvus bendravimas jūsų santykiuose
- Kaip elgtis agresyviai bendraujant
Agresija yra tai, ko nenorime patirti, bet jau yra gyvenimo dalis, ypač bendraujant su kitu žmogumi.
Tiesą sakant, mes visi jau patyrėme agresiją, kurią gali sukelti mūsų šeima, viršininkas ar bendradarbiai ir net sutuoktinis ar partneris.
Agresyvus bendravimas santykiuose yra toks neigiamas, kad gali visiškai pakeisti santykius į blogąją pusę.
Deja, kai kurie žmonės net nežino, kad jau naudoja agresyvų bendravimą santykiuose ne tik su kitais žmonėmis, bet ypač su savo sutuoktiniu ir šeima.
Kaip prasideda agresyvus bendravimas ir kaip jis gali paveikti santykius?
Agresyvaus bendravimo apibrėžimas
Kaip gerai žinote agresyvaus bendravimo santykiuose apibrėžimą?
Žinoma, mes galime turėti bendrą supratimą apie agresiją bendravimo įgūdžių forma, tačiau gilesnis jos apibrėžimo supratimas gali padėti mums geriau ją suprasti ir pašalinti agresyvų bendravimą santykiuose.
Agresyvios komunikacijos apibrėžimas terminu yra metodas sugebėti išreikšti savo poreikius ir norus, tačiau neatsižvelgiama į kitų žmonių jausmus.
Tai yra savanaudiškas ir žalingas bendravimo stiliaus tipas.
Agresyvus bendravimas gali labai paveikti jūsų santykius ir tai, kaip žmonės į jus žiūri kaip į asmenį, taip pat gali sukelti prastą savigarbą ir mažiau socialinės sąveikos.
4 bendravimo stiliaus tipai
Iš esmės yra 4 skirtingi bendravimo stiliai.kurie yra
- Pasyvus bendravimo stilius
- Agresyvus bendravimo stilius
- Įtikinamas bendravimo stilius
- Pasyvus-agresyvus bendravimo stilius
In agresyvus bendravimas, žmogus dažnai bendrauti garsiu ir bauginančiu balsu.
Šis asmuo gali išlaikyti dominuojantį žvilgsnį ar akių kontaktą ir valią naudoti valdančius žodžius, kaltinti, kritikuoti ir netgi grasinti ar veiksmai.
Pasyvaus ir agresyvaus elgesio supratimas
Yra daug painiavos su pasyviu-agresyviu bendravimo stiliumi ir agresyviu stiliumi, todėl, norėdamas tai išsiaiškinti, pasyviai agresyviai bendraujant, žmogus, kuris gali atrodyti pasyvus paviršiuje, iš tikrųjų piktinasi viduje.
Pasyviuose ir agresyviuose santykiuose jie pasakys kažką, kas gali atrodyti, kad šiam žmogui viskas gerai arba jis sutinka, bet parodys netiesioginio bendravimo užuominų, tokių kaip veido išraiška, arba suteiks jums tylų gydymą.
Kokie yra bendri pasyviai agresyvūs bruožai?
Šis žmogus bijo išsakyti savo tikrąjį susirūpinimą ir todėl pasirinks kitas priemones išreikšti tai, ką iš tikrųjų jaučia. Agresyvus bendravimas tikrai kitoks, nes šiam žmogui nerūpi, ką kiti galvoja, ir jis naudos bet kokius žodžius, kuriuos nori vartoti.
Pasyvus agresyvus meilužis sunkiai praktikuoja emocinį sąžiningumą ir atvirą dialogą.
- Jie piktinasi kitu žmogumi dėl reikalavimų
- Jų poreikis gauti patvirtinimą silpnina jų gebėjimą kalbėti
- Jie nesugeba pasakyti „ne“ prašymams ir reikalauti, tik vėliau apie tai graužtis
- Jų priešiškas požiūris galiausiai gali juos visiškai izoliuoti
- Jie neprisiima atsakomybės kurti laimę savo gyvenime
Taip pat žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kaip pasyvus-agresyvus elgesys griauna intymius santykius.
Kaip pakeisti pasyvų agresyvų elgesį
Bendravimas su pasyviai agresyviu žmogumi sukelia daug nusivylimo ir nesusipratimų.
Gali būti lengviau su jais susidoroti, jei jų partneris bandys suprasti, kokia patirtis suformavo jų asmenybę ir kodėl santykiuose jie pasielgė agresyviai.
Žmonės, kurie santykiuose yra pasyviai agresyvūs, paprastai užaugo tokioje atmosferoje, kurioje jie buvo atgrasyti nuoširdžiai reikšti savo nuomonę ir jausmus.
Dėl to jie užauga jausdamiesi netinkami ir jaučiasi bejėgiai.
Jei jūsų sutuoktinis yra pasyvus-agresyvus, yra būdų, kaip susidoroti ir apeiti agresyvų bendravimą santykiuose.
- Treniruokis priimti situaciją tokią, kokia ji yra, bet nesiteisinkite savo elgesiu pateisinti.
- Nustatykite ribas kad apsisaugotum. Abipusiškai derėkitės dėl tam tikrų neribotų temų, kad išlaikytumėte harmoniją.
- Kreipkitės į juos su pažeidžiamumu ir empatija.
- Raskite galimybes kalbėti apie savo sutuoktinio talentus ir teigiamas savybes.
Ryžtingas ir agresyvus bendravimas
Kitas dalykas, kurį reikia išsiaiškinti, nes tvirtas bendravimas yra visiškai kitoks nei pastarasis.
Įtikinamas bendravimas manoma, kad yra palankiausia ir efektyviausia bendravimo forma kaip tu gali išsakykite, ką turite omenyje, tuo pačiu parodydami pagarbą kito žmogaus jausmams taip pat apims aktyvų klausymąsi ir empatiją.
Tačiau agresyvus bendravimas yra tvirtos komunikacijos priešingybė.
Agresyvaus bendravimo pavyzdžiai
Asmuo, turintis tokio tipo bendravimo stilių, neturės jokio empatijos žodžiuose ar net veiksmuose ir pasakys tik tai, ką nori pasakyti, negalvodamas, koks žalingas yra jų žodžių pasirinkimas.
Agresyvus bendravimo stiliusdažnai yra skaudus, bukas ir kartais netgi gali būti nepagarbus.
Agresyvūs bendravimo būdai nesibaigia žodžiais; tai taip pat rodo netiesioginis bendravimas, pavyzdžiui, veido išraiškos, balso tonas ir kūno kalba.
Kai kurie agresyvaus bendravimo pavyzdžiai ar frazės iš žmogaus, kuris naudoja agresyvų bendravimą:
- „Nebūk kvailas, naudok savo smegenis“
- „Tokia paprasta užduotis ir atspėk ką? Tu negali to padaryti! "
- „Su savo nekompetencija tau niekada nepavyks“
- „Aš teisus, o tu klysti“
Agresyvus bendravimas jūsų santykiuose
Dabar, kai esame susipažinę su agresyviu bendravimu, jūs tikrai prisimenate kai kuriuos atvejus, kai jums pavyko susidurti su tokiu žmogumi darbe, ir pripažinkime, kad dažniausiai pasitaikanti reakcija yra likti nuošalyje nuo to žmogaus.
Tačiau ką daryti, jei jūsų agresyvi bendravimo patirtis kyla iš jūsų sutuoktinio ar partnerio? Kaip su tuo susitvarkote?
Santykiai, kuriuose kalbatės, bet neišsprendžiate jokių problemų, o skausmo jausmas vis dar išlieka, nes tai, kaip jūs ar jūsų partneris bendraujate, neišsprendžia jūsų problemų, o tik pablogina.
Deja, jokie santykiai nebus ilgalaikiai, jei nebus tikro bendravimo tarp partnerių.
Jei jūsų santykiuose yra agresyvus bendravimo stilius, nesitikėkite harmoningo, nes jūsų santykiuose nėra tikro ryšio ir bendravimo.
Stresas ir konfliktai, kuriuos agresyvūs žodžiai gali užvaldyti jūsų santykiuose, turės įtakos ir tuo viskas baigsis.
Ar galite įsivaizduoti, kad turite žmogų, kuris su jumis nuolat elgiasi agresyviai?
Kaip jaustis netinkamai dėl jums mestų žodžių, o šio žmogaus empatijos stoka gali paskatinti jūsų santykius.
Ką daryti, jei turite vaikų, kurie pradės atspindėti jūsų partnerio agresyvius bendravimo įgūdžius?
Ankstyvame amžiuje susidūrus su agresyviu bendravimu santykiuose, jie gali likti visiškai randuoti visam gyvenimui.
Kaip elgtis agresyviai bendraujant
Pasakymas, kad turite agresyvų bendravimo stilių, gali iš karto nepakeisti to, kas esate, bet vis tiek atveria akis.
Supratimas, kad turite pakeisti bendravimo su kitais žmonėmis būdą, kad užmegztumėte geresnius santykius, jūsų nenuvils ir nesumenkins.
Tiesą sakant, tai padės jums geriau augti kaip asmenybei.
Jei norite pasikeisti, sutikite, kad turite būti geresnis, ir tai prasideda nuo šių klausimų.
- Ar aš žeminu žmones?
- Ar aš iš tikrųjų galiu klausytis, kai žmonės kalba?
- Ar galiu priimti kritiką?
- Ar žeidžiu žmones savo žodžiais?
- Ar aš apakintas dėl blogų žodžio laisvės padarinių?
Tai tik klausimai, kurie padės suprasti, kaip bendraujate, ir jei manote, kad reikia pagalbos, yra daug būdų, kaip galite jos paprašyti.
Gera terapija gali padėti pagerinti jūsų bendravimą ir nėra nieko blogo ieškoti pagalbos, kad būtų geriau.
Ieškokite patikimo terapeuto, kuris galėtų patarti, kaip elgtis agresyviai.
Geriausia laiku gauti pagalbą, nes agresyvus bendravimas santykiuose gali sugriauti stipriausių santykių pagrindą.
Kodėl turime būti geresni bendraudami su kitais ir kodėl agresyvus bendravimas santykiuose yra toks destruktyvus?
Priežastis, kodėl santykiuose pasirenkamas efektyvus bendravimas, o ne agresyvus bendravimas, yra gana paprasta.
Santykiai priklauso nuo to, kaip mes bendraujame, taigi, jei norime turėti ilgalaikius santykius, turėtume būti tvirti bendraudami ir nepamiršti gerbti kitų žmonių taip, kaip norime, kad mus gerbtų.