Turinys
Tai gali atrodyti kvaila, tačiau yra žmonių, kurie santykiuose jaučiasi vieniši.
Tas žmogus gali būti tu arba tavo partneris. Jausmas vienišas santykiuose yra problemų ženklas. Galite būti pasenę ar toksiški santykiai.
Yra daug priežasčių, kodėl kažkas santykiuose jaučiasi vienišas. Tai taip pat gali būti stresas dėl kitų veiksnių, o jūsų partneris nepadeda jo sušvelninti. Jūs taip pat galite gyventi be meilės partnerystėje ir jūs tiesiog išgyvenate savo kasdienio gyvenimo judesius be linksmybių, romantikos ar prasmės.
Kaip susidoroti su vienatve santykiuose
Tai sudėtinga, pirmiausia turite nustatyti, kodėl santykiuose jaučiatės vienas. Ar jūsų partneris yra pagrindinė priežastis, ar dėl paramos stokos jaučiatės apleistas.
Čia yra nešališkas toksiškų santykių, kuriuos galite patirti, sąrašas, paaiškinantis, kodėl santykiuose jaučiatės vienas.
Bendra priklausomybė - Kai vienas partneris yra per vargšas, o kitas leidžia skriaudžiant vykdyti savo įsipareigojimus.
Taip pat žiūrėkite:
- Narcisistinis / kontroliuojantis partneris - Tai yra tada, kai vienas partneris naudoja šantažą, prievartą, melą ir net smurtą, kad suvaldytų savo partnerį
- Neigiamas pralaimėtojas - Vienas partneris į viską žiūri pesimistiškai ir griebiasi piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis kaip pabėgimo mechanizmo. Jie kaltina pasaulį, savo sutuoktinį, visus kitus, įskaitant paštininką dėl savo keblumų.
- Meilės neturintys santykiai - Ar tu kaip robotai? Eini tą pačią nuobodžią rutiną diena iš dienos, metai iš metų? Net jei miegate toje pačioje lovoje, nėra prasmingo pokalbio ar sekso su savo partneriu,
- Apgavikas - Viskas tobula. Jūs turite gražų namą su balta tvorele. Galite apmokėti sąskaitas su „Doritos“ ir pedikiūro likučiais, tačiau jūsų partneris visada būna su kuo nors kitu.
Nesunku įsivaizduoti, kad esate vedęs, bet vienišas, jei esate viename iš aukščiau paminėtų santykių. Dauguma žmonių nežino, kaip tokioje situacijoje susidoroti su vienatve.
Dažniausia reakcija yra jie ieškokite paguodos su kuo nors kitu, ir tai dažnai veda prie to neištikimybė.
Nustačius, kodėl net ir santykiuose ar santuokoje jaučiate didžiulį vienatvės jausmą, galite tai ištaisyti arba pasitraukti.
Yra situacijų, kai nepatartina taisyti dalykų, pavyzdžiui, kai kasdien patiriate fizinį smurtą.
Yra tik vienas būdas kovoti su vienatve.
Raskite emocinį intymumą ir paguodą žmogui, kurį mylite. Paminėjau emocinį intymumą, nes galima turėti daug sekso ir vis tiek jaustis vienišas.
Kaip ugdyti emocinį intymumą
Emocinis intymumas vystosi lengviau, nei daugelis žmonių tiki.
Tačiau jei tai leidžiate, tai užima daug laiko. Vienatvės jausmas kyla dėl emocinio intymumo trūkumo. Kai manai, kad nėra į ką kreiptis ir patikėti tavo problemoms, tada kažkas ima jaustis vienišas.
Žmonės jaučiasi vieni, kai neturi kam pasidalinti gerais ir blogais laikais.
Jie turi pakankamai pasitikėti žmogumi kalbėti apie savo tikruosius jausmus be nepatogumų ir teismo baimės. Surasti žmogų, kuris be kliūčių galėtų pasidalyti savo giliausiomis mintimis, ir su jais susisiekti - tai vienintelis sprendimas vienatvei.
Tai turi būti abipusė gatvė.
Jūs turite būti tokie patogūs vienas kitam, kad dalintumėte vienas kito nešvarius skalbinius. Jei santuokoje esate vienišas, tai reiškia, kad neturite emocinių intymumo lūkesčių su savo sutuoktiniu, kokių turėtumėte.
Arba jūsų sutuoktinis yra jūsų problemų šaltinis, arba jie yra per daug emociškai nutolę, kad užmegztų ryšį.
Pirmasis atvejis yra sudėtingesnis. Štai kodėl daugelis žmonių kreipiasi į kitus. Jei norite užmegzti ryšį su savo partneriu, turite užmegzti ryšį su juo per romantiką.
Jei esate vedęs ar turite santykių su šiuo asmeniu, praeityje bent jau turėjote chemijos. Raskite laiko atkurti romantišką ryšį su savo sutuoktiniu.
Tai neįvyks, jei neišspręsite esminių santykių problemų. Iššūkis jiems kartu gali sustiprinti jūsų santykius.
Vienatvė santykiuose labai priklauso nuo to, kaip pora bendrauja tarpusavyje. Jei pasikliausite vienas kitu ir dalinsitės savo sėkme, tuomet nesijausite vieniši.
Santykiuose jaučiatės vienas? Čia pateikiami pasiūlymai, kaip (per) plėtoti emocinį intymumą su savo partneriu.
- Nenustokite susitikinėti su savo partneriu
- Patikėkite visas savo problemas
- Palaikykite savo partnerio pastangas
- Kartu atlikite darbus
- Eikite į šeimos dienos keliones
- Kalbėk apie savo dieną
- Klausyk
- Aptarkite savo ateitį
- Laikykis pažadų
- Prisiminkite savo praeitį
Tai skamba kaip nereikšmingi dalykai, tačiau dauguma porų to nepaiso ir pamiršta, kad emocinis intymumas ir ryšys yra tiesiog gili abipusio pasitikėjimo forma. Tyrimai rodo, kad be pasitikėjimo bet kokie santykiai nepavyks.
Taigi pasitikėkite savo partneriu. Įsitikinkite, kad esate vertas partnerio pasitikėjimo mainais. Tada galite atsisveikinti, kad santykiuose jaučiatės vienišas.