Turinys
Empatai arba tie, kurie linkę būti jautrūs, mąstantys, dėmesingi ir šilti, dažnai yra tie, kurių siekia ir netgi ugdo emociškai/psichologiškai smurtaujantis asmuo.
Tačiau smurtautojo „grobis“ neapsiriboja empatija ir beveik visi gali patekti į destruktyvią dinamiką. Norint suprasti emocinės prievartos ciklą ir dinamiką, kai smurtautojas yra „išrinktasis“, svarbu suprasti sąvoką priešpriklausomybę.
Nepriklausomybė yra įprotis įgyti savivertę, patinkant kitiems ar stengiantis būti tobulu žmogumi. Mažiau žinomas pusbrolis, vadinamas priešpriklausomybe, yra kita nepriklausomybės medalio pusė-tai įprotis įgyti savivertę manipuliuojant ir valdant kitus. Priklausomybė nuo kovos yra pagrindinis katalizatorius tolesniame piktnaudžiavimo ciklo išbandyme.
Kas atsitinka priešpriklausomybėje?
Priešpriklausomybės atveju tas, kuris yra kontroliuojamas, yra panašus į pėstininką ant smurtautojo šachmatų lentos.
Smurtautojas į kitus žiūri ne kaip į žmones, o į daiktus - į indus, kuriuose yra „narcisistinio aprūpinimo“, kurių vaidmuo smurtautojo gyvenime yra maišomas šachmatų lentoje panašiai kaip pėstininkas. Narcisistinė pasiūla - tai vardas, suteiktas nuolatiniam smurtautojų troškimų dėmesiui.
Trumpai tariant, nuo priešo priklausomo asmens tikslas yra pasigrožėti kitais, kad jie būtų dievinami, žavisi, pritaria, ploja ir nedalomas bei išskirtinis dėmesys.
Jei jus užklupo ši dinamika ir esate partnerio narcisistinio tiekimo šaltinis, jūsų vertė vertinama tik dėl jūsų sugebėjimo sėkmingai manipuliuoti ir panaudoti savo partnerio naudai ar malonumui.
Turėkite omenyje, kad pėstininkai yra panašūs į daiktus: jie yra vienkartiniai, jei bus „geresnis sandoris“, tačiau už juos bus kovojama, jei smurtautojas supras, kad jie praranda kontroliuojamą vertingą narcisistinio tiekimo šaltinį. Tada tai tampa užburtu, nesibaigiančiu piktnaudžiavimo ciklu skriaudžiamam partneriui.
Iš esmės jūs turite mažą vertę, jei jus galima lengvai pakeisti, bet didesnę, jei ne.
Jei esate vertinamas ar galbūt vienintelis piktnaudžiaujančio partnerio narcisistinio tiekimo šaltinis, tada nuo jo priklausomas elgesys gali tapti itin kontroliuojantis ar net grėsmingas. O vaikų susilaukimas su smurtaujančiu partneriu gali sukelti nepaprastai sudėtingą ir net pavojingą elgesį, jei bus bandoma pasitraukti iš santykių, todėl liūdnai tęsis emocinės prievartos ciklas.
Atsisakymas nuo įžeidžiančio elgesio
Rekomenduoti geriausią gynybą ar požiūrį į ciklo nutraukimą yra sudėtingas procesas ir nėra lengvo sprendimo, ypač kai partneris turi agresyvių ar destruktyvių polinkių (pvz., Pyktis, turto niokojimas) arba smurtiniai polinkiai.
Pokalbis naudojant „aš“ ir „mes“ teiginius arba ginantis už jūsų teises, gali sukelti tam tikrų trumpalaikių smurtautojo elgesio pokyčių /patobulinimų; tačiau istorija parodė, kad daugeliu atvejų senas elgesys sugrįžta laiku ir dažnai gali sustiprėti, jei smurtautojui gresia išėjimas.
Ultimatumai taip pat gali sukelti vidutinius elgesio „pokyčius“; tačiau ir jie yra trumpalaikiai ir dažnai sugrįžimas prie senojo „aš“ gali būti daug destruktyvesnis santykis. Niekada neįvykdytos grėsmės išvykti gali sustiprinti smurtautojo kontrolės poreikį, o tai reiškia, kad smurtautojo kontrolės protrūkių dažnis, intensyvumas ir trukmė padidėja.
Nepaisant to, yra veiksmingų strategijų, kaip nutraukti emocinės prievartos ciklą arba palikti smurtaujančius santykius. Toliau pateikiami pasiūlymai grindžiami idėja, kad porų konsultavimas ar individuali terapija greičiausiai pakeis ar pagerins dinamiką, o grasinimai išvykti, bandymai nuraminti, vengimas bendrauti ar ginčytis su smurtautoju greičiausiai paskatins toliau bandyti kontroliuoti ir galbūt sustiprinti santykių destruktyvumą.
Į sprendimą orientuotas klausimas dažnai duoda aiškiausią rezultatą iš smurtaujančio partnerio, kad nutrauktų emocinės prievartos ciklą. Į sprendimą orientuotas klausimas yra toks: „Žinodami, ką žinome šiandien, jei niekas nesikeis, kur šie santykiai bus po metų? Kur būsi po metų? " Atsakymas į šį klausimą paprastai suteikia dvi galimybes.
Pirmasis - pasilikti ir toliau būti mažinamas, baudžiamas ir kontroliuojamas net po kelių bandymų atkurti santykius; antra - pasitraukti iš santykių, kurie pagaliau baigia piktnaudžiavimo ciklą. Deja, nėra vidurio kelio. Jums belieka sutikti išgyventi prievartos ciklą arba pasirinkti imtis būtinų veiksmų, kad nutrauktumėte emocinės prievartos ciklą.