Turinys
- 1. Parodykite savo dėkingumą
- 2. Padarykite mažus gestus
- 3. Kartu darykite ką nors naujo
- 4. Tegul būna erdvės
- 5. Atidžiai klausykite
- Ugdyti gerus santykius yra menas
Bet kokių gerų santykių esmė slypi draugystės sėklose - erdvėje, kurioje galite būti savimi, keistenybės priimamos ir netgi mylimos, o silpnybės neatrodo tokios baisios priėmimo akivaizdoje.
Draugystės dinamika yra šiek tiek panaši į mašiną. Jei jo nenaudojate, gerai apdorojate arba pataisote, kai laikui bėgant viskas sugenda, jis guli kampe ir kaupia dulkes bei rūdis, ir sunku vėl viską padaryti sklandžiai. Kaip ir beveik viską gyvenime, kurį ketinate išlaikyti, jį reikia prižiūrėti.
Mašinas reikia prižiūrėti, o santykius - prižiūrėti.
Tačiau kartais tai lengviau pasakyti nei padaryti, nes gyvenimas yra sudėtingas. Galbūt jūs neturite daug laiko savo rankose, galbūt nežinote, kaip po ilgo laiko vėl prisijungti, arba tiesiog nesate tinkamoje erdvėje, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į šį klausimą.
Jei taip yra su jumis, pakanka kelių žingsnių, kad sugrąžintumėte kibirkštį į jūsų draugystę ir santykius -
1. Parodykite savo dėkingumą
Parašykite spontanišką padėkos raštą savo draugui ar mylimam žmogui ir atsiųskite priežasčių, kodėl jums patinka su jais bendrauti, sąrašą.
Šis mažas dėkingumo gestas pavers jūsų ir jūsų dieną. Jūs galite pajusti geros savijautos hormonų srautą per jūsų sistemą ir nustatyti teigiamą toną.
2. Padarykite mažus gestus
Pasidalykite nuotrauka, pokštu ar memu, kuris jums primena jūsų mylimą žmogų ir atspindi tai, kad jis visada jūsų galvoje. Taip pat galite atsiųsti jums įdomų vaizdo įrašą ar straipsnį ir manyti, kad jūsų draugui gali patikti.
Tai puikus būdas pradėti pokalbį, kuris nėra tipiškas ar kasdieniškas ir kurį bus smagu aptarti.
3. Kartu darykite ką nors naujo
Tyrimai rodo, kad iš tikrųjų darant veiklą kartu (o ne tik kalbantis) žmonės suartėja. Raskite bendrą pomėgį ar pomėgį, pavyzdžiui, žygius pėsčiomis ar maisto gaminimą ar naujo įgūdžio mokymąsi, ir darykite tai kartu.
Bendra patirtis sustiprina ryšius ir suteikia naujų santykių aspektų.
4. Tegul būna erdvės
Tai yra svarbus principas visuose santykiuose, nes tam tikra erdvė yra sveika. Jums gali patikti pabūti su savo draugu ar mylimu žmogumi, tačiau nuolatinis bendrumas gali užgniaužti kvapą.
Nesivaržykite užimti šiek tiek vietos, kai jums to reikia, nesijaučiant kalti ir tą patį mandagumą suteikite savo mylimam žmogui, jo nesuprasdami.
5. Atidžiai klausykite
Vienas iš labiausiai palaikančių dalykų, kurį galite padaryti kaip draugas, yra aktyviai klausytis ir patvirtinti savo mylimo žmogaus jausmus. Jums nereikia pritarti kiekvienam sprendimui, kad prireikus palaikytumėte savo mylimą žmogų. Galite tiesiog būti šalia ir pabandyti suprasti, iš kur jie ateina.
Ši nuoširdžios empatijos savybė yra gerų santykių pagrindas ir padarys jus geresniu draugu.
Ugdyti gerus santykius yra menas
Tai tikrai ne visada lengva ir žmonės ne visada nuspėjami, tačiau to tikrai verta siekti, nes santykiai tam tikra prasme visai nepanašūs į mašinas.
Jie yra tarsi gelbėjimosi ratai, padedantys mums išgyventi ir keliauti sudėtingame pasaulyje, kuris tikrai galėtų panaudoti džiaugsmą ir juoką.