Turinys
- Fizinė vaikščiojimo nauda
- Emocinė vaikščiojimo kartu pora nauda
- Poros vaikščiojimas - kasdienis atsitraukimas nuo gyvenimo iššūkių
- Pasivaikščiojimas kartu yra draudimo polisas
- Poros vaikščiojimas turi daug naudos sveikatai ir piniginei naudai
Vaikščiojimas yra vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos kūdikiai išmoksta. Dauguma tėvų mano, kad tai yra pirmasis jų sąmoningas pasiekimas. Kūdikis labai priklauso nuo instinktų. Tačiau motoriniai judesiai nuo nuskaitymo, stovėjimo ir galiausiai vaikščiojimo yra sąmoninga mintis. Štai kodėl tai yra monumentalus pasiekimas, kai kūdikis žengia pirmuosius žingsnius. Tai ne tik paprastas variklio valdymas. Tai savanoriškas variklio valdymas.
Kai mes augame, žmonės vaikščiojimą laiko savaime suprantamu dalyku. Tai netgi tampa darbu. Dažnai pamirštame, kaip tai buvo svarbu tam tikru mūsų gyvenimo momentu.
Porų vaikščiojimas yra fizinis ir emocinis pratimas, padedantis pagerinti bendrą sveikatą ir pagilinti santykių ryšius. Tai tarsi smūgis dviem paukščiams vienu akmeniu.
Fizinė vaikščiojimo nauda
Juokinga, kad kažkas natūralaus, kaip vaikščiojimas, turi daug naudos sveikatai. Kasdien greitas ėjimas 30 minučių gali pagerinti širdies ir plaučių būklę ir sumažinti insulto riziką.
Tai gali padėti valdyti hipertenziją, cholesterolį, raumenų sustingimą ir diabetą. Jis gali atkurti kaulus, raumenis ir sumažinti kūno riebalus.
Tai didina ištvermę, medžiagų apykaitą ir stiprina imuninę sistemą. Visa tai naudinga sveikatai tik 30 minučių per dieną. Be to, tai nemokama ir kelia minimalią riziką tiems, kurie serga kitomis ligomis.
Bet taip velniškai nuobodu.
Daugelis žmonių mano, kad vaikščiojimas yra sunkus darbas, nes tai daryti 30 minučių yra laiko švaistymas, ypač žmonėms, gyvenantiems sparčiai besivystančioje ir reiklioje urbanizuotoje visuomenėje. Per 30 minučių galima nuveikti daug, viskas - nuo greitos finansinės ataskaitos, skanios vakarienės iki 16v16 pirmojo žaidėjo šaudymo žaidimo raundo - gali būti užbaigta per pusvalandį. Be naudos sveikatai, mes turime saldinti puodą.
Emocinė vaikščiojimo kartu pora nauda
Paklauskite bet kurios moters, vaikščioti su mylimuoju su saulėlydžiu ar be jo yra romantiška. Darant prielaidą, kad jie nesusiduria su jokiais nuolaidų pardavimo ženklais, tiesiog vaikščiojimas kartu sustiprins jūsų obligacijas.
Bet ilgainiui irgi bus nuobodu. Tačiau poros kartais neturi laiko tarpusavyje aptarti savo dienos. Trivialių dalykų ir svarbių dalykų aptarimas gali atverti daug durų bet kokiuose santykiuose.
Ne paslaptis, kad atviras bendravimas yra vienas iš raktų į ilgalaikius santykius. Tai taip pat lengviau pasakyti nei padaryti. Dauguma porų taip pat susiduria su savo kasdienio gyvenimo reikalavimais, kad jiems nepavyksta bendrauti.
2013 m. Atliktas tyrimas rodo, kad praradus 30 minučių miego dėl lengvo ar vidutinio sunkumo pratimų, jūsų sveikatai ilgainiui geriau. Jei jau miegate mažiau nei šešias valandas per dieną, taip pat turėsite nustatyti savo gyvenimo prioritetus. Bet tai kita tema kitam kartui.
Pasivaikščiojimas kartu kaip pora bendraujant ir atliekant lengvus fizinius pratimus taip pat padidins jūsų libido ir patrauklumą vienas kito atžvilgiu. Štai kodėl lėtas šokis su partneriu daugelyje kultūrų laikomas poravimosi ritualu.
Taip, jei norite, galite šokti.
Poros vaikščiojimas - kasdienis atsitraukimas nuo gyvenimo iššūkių
Vynas yra nuostabus dalykas, bet taip pat ir sūris, o kartu jis yra dangiškas. Tą patį galima pasakyti ir apie vaikščiojančias poras. Tai nekainuoja tiek, kiek vynas ir sūris, tačiau porai, norinčiai trumpam atsikvėpti nuo įtemptos dienos, 30 minučių pasivaikščiojimas gali padaryti stebuklų jų psichinei būklei.
Poros su mažais vaikais gali nerasti laiko tai daryti kiekvieną dieną. Jei yra vyresnių vaikų, kuriems jie gali patikėti, kad jie valandą prižiūrės savo jaunesnius brolius ir seseris, jie gali tai daryti kas antrą dieną, o paskui vaikščioti valandą.
Būti sveikam yra duota kiekvienam. Tėvų su mažais vaikais laukia ilgas pareigų kelias, o susirgimas ar dar blogiau apkraus jūsų vaikus ir sutrikdys jų vystymąsi.
Pasivaikščiojimas kartu yra draudimo polisas
Ar turite gyvybės draudimą? O kaip vienas jūsų namams? Jei ne, gauk vieną. Jei nesate pranašas, būtina apsisaugoti nuo kritinių nenumatytų įvykių.
Kiekvienas suaugęs žmogus turėtų žinoti, kaip tai veikia, jei ne, čia yra šaltinis, kuris gali padėti.Draudikas turi daug sudėtingos matematikos, kad apskaičiuotų dalijimosi riziką, tačiau draudėjui atrodo, kad jie moka nuspėjamą ir stabilią pinigų sumą kas mėnesį ar kasmet, o tada gauna vienkartinę išmoką, jei kas nors atsitiktų atsitinka.
Tai gražiausia - lengviau valdyti šeimos biudžetą, kai išlaidos yra stabilios. Tai ypač pasakytina apie samdomus darbuotojus, kurie taip pat turi pastovią disponuojamų pajamų sumą kiekvieną mėnesį.
Vaikščiojimas kartu kiekvieną dieną kaip pora gali būti jūsų santykių ir sveikatos draudimo polisas. Tai apsaugo jūsų santykius ir apsaugo jūsų kūną nuo ligų ir senėjimo.
Poros vaikščiojimas kasdien yra sveikas, romantiškas ir nieko nekainuoja. Jums nereikia mokėti nario mokesčių ar pirkti specialios įrangos. Mes rekomenduojame pasirūpinti patogiais batais, kurie gali padėti, bet tai nėra būtina.
Poros vaikščiojimas turi daug naudos sveikatai ir piniginei naudai
Tai kainavo kažką vertingesnio, 30 minučių per dieną yra trys su puse valandos per savaitę arba 14-15 valandų per mėnesį. Tai nemaža laiko investicija, ar ne? 14-15 valandų per mėnesį reiškia šiek tiek daugiau nei pusę dienos. Tai mažiau nei savaitė ištisus metus. Jo teikiama nauda sveikatai ir streso malšinimas suteiks jūsų gyvenimui daug metų.
Taigi tikrai neprarasite laiko. Energijos padidėjimas iš sveikesnio proto ir kūno padarys jus produktyvesnius ir neleis jums susirgti. Vien tai sutaupo daug laiko, kurį jau turite. Senėjimo atidėjimas ir dar daugiau metų reiškia, kad investicijos atsipirks šimtą kartų.
Poros pasivaikščiojimas nėra tik įdomus pasiteisinimas praleisti laiką su savo partneriu. Tai taip pat yra investicija į gyvenimą.