Turinys
- Kas yra Paranoija?
- Klaidingas sutrikimas
- Paranoidinis asmenybės sutrikimas
- Paranoidinė šizofrenija
- Bendravimas su paranojišku partneriu
- Palaikykite ir skatinkite juos vartoti vaistus
- Nustatykite tam tikras ribas savo santykiuose
- Pagerinkite savo bendravimą
- Pradėkite sutelkti dėmesį į sveiką socialinį gyvenimą ir rūpinimąsi savimi
Užmegzti santykius nėra lengva užduotis. Norint sustiprinti santykius, reikia atsidavimo, pasitikėjimo, sąžiningumo ir tikėjimo vienas kitu bei meilės.
Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir norint, kad santykiai būtų sėkmingi, reikia priimti savo partnerį tokiu būdu. Kartais pora puikiai sutaria, o kartais vienas iš bruožų gali pakenkti jų santykiams.
Paranoija yra vienas iš tų bruožų.
Įsivaizduokite, kad jūsų partneriui kartkartėmis reikia patikinimo, pasiklausyti kiekvieno pokalbio, suabejoti savo veiksmais ir dažnai nerodyti jūsų pasitikėjimo. Galima bandyti ignoruoti šiuos dalykus, tačiau pakartotiniai veiksmai gali viską sabotuoti.
Žemiau yra keletas pasiūlymų, kurie padės jums elgtis su paranojišku partneriu ir asmenybe.
Kas yra Paranoija?
Prieš pradėdami elgtis su žmogumi, turinčiu paranojišką asmenybę, pirmiausia suprasime, kas tai yra.
Mes dažnai painiojame terminą paranojikas su žmogumi, kuris yra įtartinas, engiamas, nepasitiki ar jaučiasi išnaudojamas. Tačiau tai yra daugiau nei tai. Šie bruožai rodo, kad asmuo turi žemą savivertę, yra pesimistas arba turėjo neigiamos patirties, dėl kurios atsirado tokia asmenybė.
Paranojiškiems žmonėms per sunku pasitikėti aplinkiniais.
Dėl to jiems dažnai sunku užmegzti stabilius socialinius ir asmeninius santykius. Paranoija gali būti simptomas daugeliui ligų, tokių kaip kliedesio sutrikimas, paranojiškas asmenybės sutrikimas ir šizofrenija. Pažiūrėkime, ką tai reiškia.
Klaidingas sutrikimas
Žmonės, kenčiantys nuo to, turėtų klaidingų įsitikinimų. Jie neparodys jokių psichinių ligų, bet tikės tuo, ko iš tikrųjų nėra. Pavyzdžiui, jie gali tikėti, kad yra kažkur karūnuotas princas arba palaiko ryšius su žinoma asmenybe, kurios niekada nebuvo sutikę.
Paranoidinis asmenybės sutrikimas
Tai lengviausia paranojos rūšis. Tam, kuris kenčia nuo to, bus labai sunku pasitikėti žmonėmis ar pasauliu. Žmonės linkę tai plėtoti dėl blogos asmeninės patirties.
Paranoidinė šizofrenija
Tai sunkus paranojos tipas, kai žmogus patiria keistus ir laukinius kliedesius. Pavyzdžiui, jie gali jausti, kad jų mintys ar asmeninis gyvenimas yra transliuojami socialinėje žiniasklaidoje pasauliui per kokią nors priemonę. Žmonės taip pat patiria haliucinacijas.
Dabar, kai nustatėme labiausiai paplitusį paranojos sutrikimą, pažvelkime į būdus, kaip elgtis su paranojiškais žmonėmis.
Bendravimas su paranojišku partneriu
Jei gyvenate su žmogumi, kuriam neseniai buvo diagnozuota paranoja, supraskite vieną dalyką, kelionė su juo nebus sklandi. Ateis laikas, kai norėsite tiesiog išeiti iš visko, ir ateis laikas, kai tiesiog negalėsite, nes jie priklauso nuo jūsų.
Esant tokioms ekstremalioms situacijoms, jūsų kantrybė bus išbandyta vėl ir vėl. Sekdami dalykus, galėsite geriau susidoroti su situacija.
Palaikykite ir skatinkite juos vartoti vaistus
Nustačius, kad jūsų partneris kenčia nuo paranojos, paraginkite juos kreiptis į gydytoją, kad pagerėtų jų gyvenimas. Jiems gali būti sunku pasitikėti gydytojais ir jie gali atsisakyti vartoti vaistus, tačiau jūs turite juos įtikinti jų labui.
Būkite su jais visada ir palaikykite juos kiekviename etape. Diagnozė ir tinkamas gydymas gali palengvinti ir palengvinti jūsų gyvenimą su šiuo sutrikimu.
Nustatykite tam tikras ribas savo santykiuose
Nepasitikėjimas, abejonės ir nuolatinis įtarumas yra keletas bendrų šio sutrikimo bruožų.
Tai gali jus psichiškai sutrikdyti ir daug kartų atsidurti savo santykių pakraštyje.
Taigi, kad išvengtumėte tokių konfliktų, geriau nustatykite ribas.
Pasitarkite su ekspertu ir kartu aptarkite ribas. Taip išvengsite, kad jūsų partneris piktnaudžiauja su jumis vardan paranojos sutrikimo.
Pagerinkite savo bendravimą
Galbūt jūs nesuprantate, bet per dieną mes sakome neaiškius ar dviprasmiškus sakinius.
Kai tik pradedame gyventi su paranojiku, mes tai suprantame. Taigi, norint išvengti bet kokių susirėmimų ar uždegti jų paranoją, svarbu įprasti kalbėti aiškiai, tiksliai ir dviprasmiškai.
To laikydamiesi galėsite palaikyti tvirtus santykius su savo partneriu, neleisdami, kad jūsų abiejų sutrikimai atsirastų.
Pradėkite sutelkti dėmesį į sveiką socialinį gyvenimą ir rūpinimąsi savimi
Rūpinimasis savimi yra privalomas mums visiems, tačiau mes tai suprantame kaip savaime suprantamą dalyką. Kai gyvenate su paranojišku žmogumi, pats laikas pradėti į tai atkreipti ypatingą dėmesį. Pradėkite nuo savęs priežiūros ir paskatinkite partnerį sekti jūsų veiksmus. Tai padės apsupti teigiama energija ir abu jausitės geriau.
Panašiai žmogus, kenčiantis nuo paranojos, norėtų atsiriboti nuo aplinkinių, nes mano, kad žmonės yra nepatikimi. To galima išvengti, jei abu žengsite kūdikio žingsnius į sveiką socialinį gyvenimą.
Praleiskite laiką su šeima ir artimais draugais. Įtikinkite savo partnerį, kad yra žmonių, kurie nuoširdžiai jais rūpinasi.
Mes niekada nežinome, ką ateitis mums gali pasiūlyti. Kartais viskas įgauna siaubingą posūkį ir viskas apsiverčia aukštyn kojomis, todėl mes esame sutrikę. Tokiose situacijose turime dvi galimybes; arba pabėgti, arba susidurti. Tačiau kai reikalai rūpi mūsų artimiesiems, mes negalime palikti laivo, todėl turime susidurti su situacija. Taip atsitinka, kai užmezgate santykius su paranojiku. Sekite apie tai, kaip elgtis su paranojiku ar gyvenimo partneriu, ir viskas jums pagerės.