Turinys
- 1. Skirkite sau dėmesį, kurį jiems skirdavote
- 2. Paaiškinkite pasikeitimo naudą
- 3. Suprasti, kodėl taip vyksta
- 4. Nustatykite posūkį
- 5. Prisijunkite prie savo vertės
- 6. Iškelkite praeities sėkmę
- 7. Nustatykite, su kuo norite susidoroti
- 8. Išreikškite save
- 9. Padarykite pertraukas ir paaiškinkite, kodėl
- 10. Nurodykite, kada jums jų reikia
- 11. Nuspręskite, ar turėtumėte likti su jais
Nepriklausomai nuo to, kaip stipriai mylite savo antrąją pusę, kartais to nepakanka, kad jie galėtų trumpam susimąstyti ir pagalvoti apie jūsų jausmus konkrečioje situacijoje. Vienu metu turėsite susidoroti su savanaudišku partneriu, tyčia ar atsitiktinai.
Tai nereiškia, kad jie yra visiškai savanaudiški - labai tikėtina, kad jūsų geresnioji pusė dažniausiai daro ką nors apgalvoto ir rūpestingo. Tačiau retkarčiais jie pasirūpins jūsų poreikiais.
Labiausiai tikėtina, kad yra tam tikrų savanaudiškų polinkių, į kuriuos norėtumėte atkreipti dėmesį, jei jūsų antroji pusė atkreipia dėmesį, pavyzdžiui, visada tikisi, kad ruošiate vakarienę, net jei vėluojate dirbti, arba visai nekreipiate dėmesio, kai dėl ko nors skundžiatės.
Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad patobulintumėte mėgstamą. Prieš eidamas toliau, būtina pažymėti, kad čia nėra tikslas visiškai pakeisti tą asmenį, nes niekada neturėtumėte siekti pakeisti mylimų žmonių, kad jie atitiktų jūsų viziją - tai niekada nesibaigia gerai. Esmė čia yra pabandyti pagerinti savo santykius.
Užuot tik šaukę ant jų ir pradėję ginčytis, yra geresnių ir veiksmingesnių būdų pateikti subtilų prašymą. Toliau pateikiami 11 būdų kaip elgtis su savanaudiškais žmonėmis, ypač jei tai tavo partneris.
1. Skirkite sau dėmesį, kurį jiems skirdavote
Pats laikas nukreipti savo savanaudiškam partneriui perteklinę meilę ir dėmesį į save. Jei ignoruosite savo poreikius ir investuosite visą savo dėmesį bei energiją į save įsisavinusį žmogų, o ne tai, kad tai bus dorybė, tai jums tik pakenks ir emociškai išsekins.
Kodėl gi ne tik parodyti sau šiek tiek meilės, laisvo laiko rūpintis savimi, užsiimti pomėgiais, daugiau dėmesio skirti savo poreikiams ir nelaikyti jų ant nugaros.
2. Paaiškinkite pasikeitimo naudą
Užuot tiesiog šaukęs kažką panašaus „Reikia kuo greičiau pakeisti“, Turite išdėstyti naudą, kurią deda pastangos keistis.
Tokiu būdu jie galės suprasti, kiek viskas gali būti geriau. Turėtumėte pabrėžti keitimo privalumai. Tai padėtų sukurti jų požiūrį į save kaip į geresnį.
Padėdamas jiems pamatyti, kiek nedideli pokyčiai gali padaryti tave laimingu ir sustiprinti ryšį, tai paskatins juos keistis.
3. Suprasti, kodėl taip vyksta
Kartais pastebėsite, kad žmonės elgiasi tam tikru būdu dėl tam tikros praeities patirties. Taigi, prieš visiškai atsisakydami savanaudiško partnerio, turite suprasti, kas priverčia juos taip elgtis.
Taigi, kaip elgtis su savanaudžiu žmogumi santykiuose?
Išsiaiškinę elgesio esmę ir priežastis, turėsite geresnę galimybę jį valdyti taip, kad padėtų jį sumažinti. Jei jie buvo ignoruojami arba ignoruojami praeityje, tai gali turėti įtakos dabartiniam jų elgesiui. Jų elgesys taip pat gali būti atsakas į tai, ką darote. Tai padės išsiaiškinti, kokia gali būti problemos priežastis.
4. Nustatykite posūkį
Jums bus naudingiau kalbėti apie problemą jau turint sprendimą. Taigi, kai iškelsite jų savanaudiškumo klausimą, pasiūlykite posūkio idėją.
Turėtumėte išbandyti „posūkio“ eksperimentą, kuriame kiekvienas iš jūsų pakaitomis kalbėtų, klausytųsi ir teiktų malonę. Padarykite tai savo santykių sąlyga ir įvertinkite, kaip viskas klostosi. Nors tai gali atrodyti paruošta, tai padės jiems suprasti, ko tikitės iš jų.
5. Prisijunkite prie savo vertės
Kartais mes leidžiame savanaudiškiems santykių žmonėms žengti per mus, nes mes visiškai neįvertiname savo vertės. Kad suprastumėte, jog nenusipelnėte, kad su jumis būtų taip elgiamasi, turite atkurti savo vertę.
Norint vėl susieti savo vertę, gali tekti praleisti mažiau laiko su savanaudišku partneriu. Užsiimkite pomėgiais ir rūpinkitės savo interesais. Praleiskite daugiau laiko su žmonėmis, kuriuos vertinate ir džiugina. Taip pat galite naudoti tokius teiginius kaip
„Aš esu nuostabus žmogus, kuris neprieštarauja duoti paskutinį picos gabalėlį. Šiaip ar taip, juokauju “.
Tokiu būdu jums bus lengviau paskambinti savo partneriui, kad jis yra savanaudis.
6. Iškelkite praeities sėkmę
Jei santykiuose esate ilgiau nei du mėnesius, labai tikėtina, kad jūs ir jūsų partneris turėjote dirbti kartu, kad išspręstumėte mūsų problemas ir pasiektumėte kompromisą. Kalbant apie santykius su savanaudišku partneriu ir jų savitumą, tai padeda pakelti praeities sėkmę.
Kaip tokioje situacijoje elgtis su savanaudišku partneriu?
Turėtumėte kalbėti apie tai, ką abu sugebėjo pasiekti augimo ir pokyčių požiūriu, nepaisant to, kokie jie maži. Turėtumėte laikytis nuošalyje kaltindami vienas kitą. Tai padėtų jiems prisiminti, koks geras jausmas, ir būti motyvuotiems tai daryti.
7. Nustatykite, su kuo norite susidoroti
Kaip gyventi su savanaudišku sutuoktiniu?
Jei mylimas žmogus elgiasi savanaudiškai, turėtumėte sugalvoti ribas. Išsiaiškinkite dalykus, į kuriuos galite nekreipti dėmesio, ir dalykus, kuriems reikia tinkamo dėmesio. Turėtumėte išsiaiškinti, kokių savo gyvenimo aspektų nebegalite padaryti ir aplink juos pastatyti tvorą.
Nors jūsų savanaudiškas partneris visada valgo paskutinį šaukštelį picos, gali būti labai erzina, tai nėra sandoris. Tačiau jei jie vis tiek ignoruoja jus, kai turite problemų, kad galėtų kalbėti apie save, tai gali būti nesėkminga.
8. Išreikškite save
Kartais susidoroti su savanaudiškais žmonėmis yra sunku, nes žmonės nesuvokia, kai elgiasi savanaudiškai, kol kas nors to nenurodo. Taigi būtų geriausia, jei kalbėtumėte. Tačiau būtų geriausia, jei būtumėte atsargūs ir apgalvotumėte, kaip tai darote, kad nekiltų kova su savanaudišku sutuoktiniu.
Užuot rėkęs ir metęs pyktį bei sakęs tokius dalykus
„Tu niekada manęs neklausai; tu visada viską darai apie save “,
Turėtumėte pabandyti pasakyti kažką panašaus,
„Turiu su kuo nors pasikalbėti apie mane varginančią problemą. Ar norėtumėte manęs išklausyti? "
Labai tikėtina, kad jie norės jūsų išklausyti, taigi jūs abu galėsite pranešti apie savo poreikius ir sritis, kuriose reikia dirbti.
Žemiau esančiame vaizdo įraše Stacy Rocklein kalba apie tai, kaip pasidalyti problema su artimaisiais ir aiškiai pasakyti, ko iš jų reikia.
9. Padarykite pertraukas ir paaiškinkite, kodėl
Jei jūsų savanaudiškas partneris tam tikrą savaitę yra išskirtinai savanaudis, turėtumėte apsvarstyti galimybę padaryti pertrauką ir sutelkti dėmesį į save. Praėjus kelioms dienoms, kai jūsų išgirsite, jie bandys išsiaiškinti, ar kažkas negerai.
Čia galite jiems paaiškinti, kodėl toks poilsis yra svarbus jūsų sveikatai. Tai gali būti užuomina, kurios jiems reikėjo norint pradėti pokyčius. Nors gali būti taip žiauru pasakyti savo partneriui, kad jums reikia pertraukos nuo jų, nes jie jus vargina, ir jie gali nesuprasti, tai gali būti svarbi pamoka.
10. Nurodykite, kada jums jų reikia
Labai tikėtina, kad turėsite daug kartų priminti savo savanaudiškam partneriui apie savanaudiškumą, kol jie visiškai atsisakys įpročio. Todėl jūs turite būti kantrūs. Tačiau labai aiškiai suprasti, ko jums šiuo metu reikia, yra puikus būdas užtikrinti, kad gausite reikiamą meilę, kai jos reikia.
Užuot praradę kantrybę ir sakydami, kad viskas visada susiję su jais, turėtumėte pabandyti paprašyti jų jūsų išklausyti. Pasakykite jiems, kad turite problemų ar varginančią dieną, ir paklauskite, ar jie nori išklausyti.
11. Nuspręskite, ar turėtumėte likti su jais
Kartais žmonėms nepavyksta pasikeisti, ir tokiais atvejais turite nuspręsti, ar turėtumėte judėti toliau. Jei dėjote visas pastangas, kad jie suprastų, kaip jų savanaudiškumas veikia jus, ir jie vis tiek negali pasikeisti, tai gali būti beprasmiška tęsti.
Be to, tai gali turėti teigiamą poveikį jiems. Daugiau netoleruodami blogo elgesio padedate išmokyti kitus būti maloniais. Pasitraukimas nuo savanaudiško partnerio gali priversti juos dirbti savarankiškai.
Todėl kitą kartą, kai jūsų partneris elgsis savanaudiškai, turėtumėte apsvarstyti galimybę išbandyti šiuos patarimus, kad nustatytumėte, ar galite pagerinti situaciją.