Turinys
- Ką iš tikrųjų reiškia ego santykiuose?
- 10 požymių, kad jūsų ego griauna jūsų santykius
- 1. Begalinis noras būti teisus kiekvieną kartą
- 2. Bendravimas pradeda mažėti
- 3. Jūs pradedate išreikšti pavydą
- 4. Jūs vaidinate auką
- 5. Išdidumas/arogancija
- 6. Jums sunku prisipažinti ir atsiprašyti, net kai klystate
- 7. Galite turėti narcisistinių polinkių
- 8. Jūsų partneris visada neatitinka jūsų standartų
- 9. Jūs nežinote savo partnerio meilės kalbos
- 10. Nesveika konkurencija
- Vyniojimas
Santykių ekspertai, santuokos konsultantai ir sėkmingus santykius turėję žmonės paprastai sutaria dėl vieno dalyko; didelis ego ir sveiki santykiai nesuderinami.
Santykiai su žmogumi, turinčiu „The Empire State Building“ dydžio ego, yra išbandymas, kurio daugelis žmonių nenorėtų praeiti. Dar blogiau, jei šis asmuo yra „tu“.
Šis straipsnis padės šiek tiek nušviesti temą „ego santykiuose“ ir suteiks praktinės įžvalgos, kurią galite nedelsiant pritaikyti.
Štai dešimt ženklų, rodančių, kad jūsų ego griauna jūsų santykius. Tačiau prieš pradėdami tai daryti, surinksime pagrindinę informaciją.
Ką iš tikrųjų reiškia ego santykiuose?
Pripažinkime. Prisipažinti, kad galbūt esate šiek tiek egoistiškas, nėra pats lengviausias dalykas po pokalbio su savimi.
Tiesą sakant, tai yra vienas dalykas, į kurį daugelis žmonių linkę nekreipti dėmesio, nes supratimas jiems gali būti šiek tiek per didelis.
Ar „tai“ yra toks, koks esate, ar „jis“ yra didžiulio ego išraiška? Ar tai turėtų kelti susirūpinimą, ar jūsų partneris turi prisitaikyti prie šios jūsų versijos?
Bet kokiu atveju supratimas, kas yra „ego“, gali padėti suprasti, kaip tai gali būti išreikšta jūsų santykiuose. Taigi, ką reiškia ego santykiuose?
Jūsų ego yra jūsų svarbos jausmas arba savigarba.
Kai santykiai palaikomi sveiko proto ribose, sveikas ego yra būtinas, kad santykiai veiktų, nes norint turėti sveikus santykius reikia turėti sveiką savigarbos jausmą.
Tačiau šio pokalbio tema mes atidžiai stebime „didelį ego“ ir kaip tai gali neigiamai paveikti jūsų santykius.
Kai žmogus turi „didelį ego“, jis toks kupinas savęs, ypač taip, kad kiti jį suvokia kaip erzinantį.
Didelis ego santykiuose pasireiškia įvairiais būdais, ir šis straipsnis atskleis dešimt ženklų, rodančių, kad jūsų ego gali neigiamai paveikti jūsų santykius.
Susijęs skaitymas: Kaip Ego panaudoti santykiuose transformacijai
10 požymių, kad jūsų ego griauna jūsų santykius
Jei matote šiuos ego požymius savo santykiuose, galbūt norėsite padėti kojas ant stabdžių ir išanalizuoti kryptį, kuria einate.
Gali būti, kad jūsų ego slypi kažkur tamsoje ir laukia, kol jūsų santykiai bus stipriai užgniaužti ir priversti juos nutraukti.
1. Begalinis noras būti teisus kiekvieną kartą
Tai yra viena iš pirmųjų didelio ego išraiškų jūsų santykiuose; noras visada būti teisus, mažai ar visai nekreipiant dėmesio į savo partnerio jausmus.
Svarbu tik tai, kad susipratote ir partneris sutinka, kad vis dėlto buvote teisus.
Kai tai pradės atsitikti su jumis, galite pastebėti, kad jums sunku susitaikyti su tuo, kad dėl kažko klystate.
Be to, jūs vargu ar visada įsiklausysite į savo partnerį ir elgsitės pagal tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga, net jei žinote, kad jūsų partneris gali turėti visiškai kitokią idėją ar nuomonę.
Ką daryti:
Protarpiais priminkite sau, kad esate santykiuose ir kad jūsų partneris turi vienodą nuomonę.
Aktyviai klausykite jų nuomonės svarbiais klausimais ir būkite pasirengę pasiekti kompromisą, kai jie neatrodo pernelyg patenkinti jūsų numatyta veiksmų kryptimi. Atminkite, kad didelis ego sugadins jūsų santykius.
2. Bendravimas pradeda mažėti
Bendravimas yra svarbi kiekvieno santykio dalis. Norint giliai patirti intymumą ir draugystę, partneriams reikia bendrauti.
Tai viršija atsitiktinį „labas“ arba neišvengiamą „labas rytas“.
Mes kalbame apie intymų bendravimą, kai kalbate su savo partneriu ir atsiskleidžiate jam. Tačiau bendravimas nebus įmanomas, jei jūsų partneris pradėjo pastebėti jumyse didelio ego požymius.
Bendravimo trūkumas yra susijęs su tuo, kad jūsų partneris galėjo pradėti vaikščioti aplink jus kiaušinių lukštais. Kadangi viskas santykiuose gali tapti tik „tu“, gali pradėti pastebėti, kad jie atsitraukia nuo tavęs.
Dabar jie verčiau paslėptų savo paslaptis. Jūsų partneris mieliau praleis daugiau laiko su kitais žmonėmis nei su jumis.
Taip gali būti todėl, kad jie bijo laiko bombos, kuri gali susprogti, jei bandys užmegzti intymų pokalbį su jumis.
Net jei jie daro kažką tikrai kvaila, jie mieliau kalbės su kuo nors kitu, o ne su tavimi, nes mano, kad gali priversti juos jaustis blogai arba per greitai juos teisti.
Ką daryti:
Šio iššūkio sprendimas yra nepamiršti, kad į savo santykius įsitraukti didelis ego yra baisi idėja. Be to, pradėkite stengtis geriau bendrauti.
Skirkite laiko savo partneriui ir leiskite šiam laikui būti be jokių įsibrovimų; dalykėliai, sprendimai ir viskas, kas gali priversti jūsų partnerį pasijusti išgąsdintu.
Jei manote, kad tai gali padėti, galbūt norėsite imtis iniciatyvos ir pradėti pokalbius, pasidalydami su jais intymiomis savo gyvenimo detalėmis. Nebijokite įsitraukti į tai.
Taip pat pabandykite:Kokie stiprūs jūsų, kaip poros, bendravimo įgūdžiai
3. Jūs pradedate išreikšti pavydą
Kitas ego ženklas jūsų santykiuose yra pavydas. Tai nėra įprastas pavydo ir apsaugos jausmas, kuris atsiranda, kai atsiranda kažkas, ką suvokiate kaip grėsmę jūsų santykiams.
Toks pavydas paprastai yra nepagrįstas, dusinantis ir kartais atgalinis.
Pavydas reiškiasi įvairiais būdais, ir vienas iš jų yra noras būti valdančiam. Esant tokioms sąlygoms, jūs reikalaujate visada žinoti, kur yra jūsų partneris.
Cinizmas apibūdina jūsų santykius su jais, ir jūs galite atsidurti nosyje dėl smulkmenų, kurios anksčiau jums nebuvo svarbios.
Pavyzdžiui, galite paprašyti žinoti jų įrenginio slaptažodį ir patikrinti kiekvieną gautą tekstą. Nors tai gali būti ne pačios problemos, iššūkis yra mąstymas, su kuriuo jie baigė.
Šie veiksmai paprastai atliekami iš toksiškos energijos vietos ir noro įrodyti, kad jūsų partneris nesėkmingas, net jei taip nėra.
Pavydas gali greitai suvalgyti santykius, ypač sukurdamas neigiamą orą ir priversdamas partnerį pradėti tavęs atsargiai.
Ką daryti:
Galbūt norėsite pradėti nuo atviro pokalbio su savo partneriu. Vėdinkite savo požiūrį ir palikite jiems širdį, kad susidorotumėte su pavydu santykiuose.
Pasakykite jiems, ar jie ką nors daro, dėl ko jūs atsidursite ant ribos ir priversite suabejoti jų įsipareigojimu santykiams.
Tuo pačiu metu klausykite, ką jie turi pasakyti. Atminkite, kad tai yra santykiai, ir visos susijusios šalys turi jaustis saugios, kad jos veiktų.
Taip pat pabandykite:Ar mano merginos pavydo viktorina
4. Jūs vaidinate auką
Sumušto ego ženklas yra kankinanti baimė, kad tavęs nepakanka. Taigi į savo santykius žiūrite iš aukos ir savęs gailėjimo.
Tokiomis aplinkybėmis jūs jaučiatės spaudžiami ir tarsi tarp jūsų ir partnerio vyksta neišsakyta konkurencija. Jūs vertinate savo veiksmus pagal pernelyg aukštus standartus, kurie daugeliu atvejų yra jūsų galvoje.
Kai tai pradės atsitikti, pradėsite daugiau neigiamų pokalbių su savimi, o ne daug teigiamų.
Rezultatas yra tai, kad jūsų nepasitikėjimas visais (taip pat ir jūsų partneriu) pradeda didėti, ir tokiu būdu sunku išlaikyti santykius. Ši ego išraiška jūsų santykiuose kelia didžiulę grėsmę santykiams.
Ką daryti:
Pradėkite nuo pokalbio su savo partneriu. Leiskite jiems žinoti, ką išgyvenate, ir kiek įmanoma, būkite su jais visiškai sąžiningi.
Kartu galite sudaryti planą, kaip pereiti prie sunkių santykių laikų. Į šį planą gali būti įtraukta psichikos sveikatos specialisto pagalba ir gydymas.
Atlikdami tai, turėkite omenyje, kad ego žudo, ir jis turi būti nedelsiant pašalintas iš jūsų santykių.
5. Išdidumas/arogancija
Tai viena didžiausių ego problemų santykiuose. Viena iš standartinių ego išraiškų santykiuose yra pasididžiavimas ir vientisumas į save.
Arogancija yra ta, kad ji prasideda lėtai, bet akimirksniu gali virsti kažkuo masyviu. Be to, išdidumas griauna santykius.
Paprastai arogancija santykiuose prasideda tada, kai vienas žmogus dėl akivaizdžių priežasčių pradeda jausti, kad yra geresnis už savo partnerį.
Taip gali būti dėl to, kad jie uždirba daugiau, yra sėkmingesni savo karjeroje, arba dėl tam tikrų abstrakčių veiksnių, kuriuos jie sudėjo savo galvoje.
Išdidumo rezultatas yra tai, kad jūs pradedate matyti savo partnerį po jumis, o santykius - šiek tiek nuolaidžiaujančius. Jei nesiimsite papildomos priežiūros, su tuo susijusi įtampa gali paskatinti abu nutraukti santykius.
Ką daryti:
Kova su ego gali būti žiauri užduotis. Šio arogancijos ir savitvardos jausmo nereikia atsisakyti.
Pirmasis žingsnis yra pripažinti, kad jie egzistuoja, ir priimti konkretų sprendimą, kaip juos rasti. Kai tai padarysite, skirkite šiek tiek laiko pabendrauti su savo partneriu.
Leiskite jiems žinoti, kas vyksta jūsų galvoje.
Jei tokio požiūrio priežastis yra kažkas išorinio ir kurį galima ištaisyti nedaug pasikeitus santykiams (galbūt jūsų partneriui reikia gauti geriau apmokamą darbą), dirbkite kartu, kad pamatytumėte, kaip tai padaryti.
Be to, jums gali būti daug naudos iš apmąstymų ir pokalbių su savimi, kai prisimenate, kas jus pirmiausia patraukė apie jūsų partnerį.
Visada apie tai priminti yra vienas iš būdų, kaip visą laiką išlaikyti jų tikrąją vertę ir neapsiriboti smulkmenomis.
6. Jums sunku prisipažinti ir atsiprašyti, net kai klystate
Kitas humogaus ego ženklas jūsų santykiuose yra nesugebėjimas pripažinti, kad klydote, ir atsiprašyti savo partnerio, net jei tai, ką padarėte, yra akivaizdu.
Kai turi šį nesveiką ego, prisipažinti, kad klysti dėl kažko, yra visiškai neįsivaizduojama. Kartais verčiau šokti aplink temą, nei kalbėti kambaryje esančiam drambliui, tuo pačiu palikdamas savo partnerį patirti neapsakomą skausmą.
Ką daryti:
Nemanykite, kad jūsų partneris supras. Jei ką nors darote ir paaiškėja, kad tai neteisinga arba ne visai teisinga, būkite atviri savo partneriui.
Kalbėkitės su jais ir nesileiskite į jų emocijas. Kai tai darote, nenuvertinkite šių trijų žodžių galios; 'Atsiprašau"
7. Galite turėti narcisistinių polinkių
Atvirai kalbant, būti su narcizu yra beveik taip pat sunku, kaip kopti į Everestą. Laimei, nėra gana sunku nustatyti, ar turite narcisistinių polinkių.
Viskas, ko jums reikia, yra smulkmenos ir būti visiškai sąžiningas sau.
Kai turite narcisistinių polinkių, dauguma to, ką darote, sukasi aplink jus. Jūs mažai arba visai negalvojate apie savo partnerio jausmus.
Daugeliu atvejų galite išbandyti įvairias taktikas, kad priverstumėte juos daryti viską, ko norite, net jei tai susiję su tam tikra manipuliacija.
Jei susiduriate su šia problema, pasinaudokite kiekviena žinoma proga papasakoti apie save ir pasipiktinti tuo, kaip esate geresnis už kitus.
Jums gali būti sunku perskaityti aplinkinių žmonių užuominas, nes esate visiškai apsuptas to, koks jūsų pasaulis yra tobulas. Narcizo šūkis yra „aš, aš ir aš“.
Narcisizmas yra ego ženklas santykiuose, todėl jūsų partneris pradeda jaustis užspringęs santykiuose, negali išreikšti savęs ir nėra vietos kompromisams.
Ką daryti:
Nuspręskite, kad dėl šios tendencijos turėtumėte sąmoningai dirbti. Nieko nepadarysite, kad ją ištaisytumėte, jei nepripažinsite, kad pirmiausia reikia ką nors išspręsti.
Kai tai padarysite, pradėkite savo pastangas nukreipti į tai, kad matytumėte savo partnerį kaip asmenį, turintį lygias teises kaip jūs. Kartais jums reikia sąmoningai sustabdyti viską, kas jums rūpi, ir tiesiog būti šalia.
Atminkite, kad gebėjimas eiti į kompromisus yra svarbi kiekvieno sveiko santykio dalis.
8. Jūsų partneris visada neatitinka jūsų standartų
Ar pastebite, kad visada jaučiate pasipiktinimą, nes jūsų partneris neatitinka jūsų „tobulo“ apibrėžimo?
Tikriausiai jie neturi tikslaus mados pojūčio, kokio norėtumėte, arba jie negali tilpti į jūsų draugų ratą, nes nėra tokie įmantrūs, kaip norėtumėte.
Šis sąrašas yra begalinis, ir nors kai kurios jūsų baimės gali būti pagrįstos, svarbiausia yra jūsų atsakymas.
Dėl šių tūkstančių būdų jums trūksta partnerio; jūs padarote pareigą juos „pakeisti“. Į šį pakeitimą įeina neapsakomo atšiaurumo jausmas ir jie jaučiasi blogai, nes negali atitikti jūsų standartų.
Jų pastangos jums nereiškia tiek daug, nes niekas, ką jie daro, negali priversti jų susitikti. Jei pastebėsite, kad tai darote, tai yra didelis jūsų santykių ego ženklas, ir jūs turite tuo nedelsdami pasirūpinti.
Ką daryti:
Jūsų partneris gali būti ne tobulas; niekas nėra. Vien šios žinios padės jums pakeisti požiūrį į santykius ir suteiks jums vienodas sąlygas padėti jiems augti ir tobulėti įvairiose jų gyvenimo srityse.
Griežtus žodžius pakeiskite nuoširdžių pokalbių akimirkomis. Jei visa kita nepavyks, leiskite autoritetui savo partnerio (galbūt tėvo ar mentoriaus) gyvenime įsitraukti ir padėkite jiems pamatyti priežastis, kodėl jie turėtų augti.
9. Jūs nežinote savo partnerio meilės kalbos
Kiekvienas žmogus turi pagrindinę meilės kalbą, kuri yra pagrindinis būdas, kuriuo jie nori priimti meilę.
Vienas ženklas, kad jūsų ego griauna jūsų santykius, yra tai, kad jūs nežinote savo partnerio meilės kalbos. Net jei tai darote, jūs nekalbate taip dažnai, kaip jiems reikia išgirsti.
Jei nežinote savo partnerio meilės kalbos, tai gali reikšti, kad jūsų santykiuose yra nesveikas ego.
Ką daryti:
Esant tokioms sąlygoms, pirmas žingsnis, kurį turite žengti, yra atrasti įvairias meilės kalbas ir išstudijuoti savo partnerį, kad surastų jų.
Jei vis dar nesate tikri, raskite būdą, kaip iš jų išgauti atsakymą, neatskleisdami to, ko ieškote.
Pabandykite užduoti jiems tokius klausimus: „Ką aš turėčiau padaryti, kad primintumėte, kaip aš tave myliu? ir atidžiai klausytis jų atsakymų. Gavę atsakymą, būtinai tinkamai pasinaudokite informacija.
Taip pat pabandykite:Kokia yra jūsų meilės kalbos viktorina
10. Nesveika konkurencija
Vienas iš būdų, kaip nesveikas ego jūsų santykiuose yra pasiruošimas nesveikoms varžyboms, kuriose neturėtumėte dalyvauti.
Kai jūsų santykiai pradeda labai konkuruoti (neteisingai), būkite tikri, kad kažkieno ego nesugeba žaisti.
Kai pastebite, kad konkuruojate, kad pritrauktumėte daugiau pinigų, taptumėte sėkmingesnis ir finansiškai nepriklausomas, kad galėtumėte savo partnerį pastatyti į jo vietą, tai yra ženklas, kad jūsų ego perėmė santykių vadžias.
Ką daryti:
Supraskite, kad jūs nekonkuruojate su niekuo, ypač ne su savo partneriu.
Vienas iš jūsų abiejų iššūkių tapti geresniais ir pakilti į savo karjeros viršūnę arba būti įkvėptiems vienas kito sėkmės, tačiau kai atsidursite žiurkių lenktynėse, kad pralenktumėte save, įvertinkite situaciją .
Pripažinkite, kad situacija yra ir į ją reikia nedelsiant atkreipti dėmesį.
Aptarkite dalykus. Bendravimas išlieka vertinga priemonė ir gali padėti susidoroti su dideliu santykių ego. Vien tai atlikę galite atverti veiksmus, kurių turite imtis norimiems pokyčiams įgyvendinti.
Be to, jums gali tekti tuo pačiu metu kreiptis pagalbos į specialistus. Daugeliu atvejų kai kurie pokalbiai nuoširdžiai ne visai tai nutraukia.
Vyniojimas
Kaip įveikti ego santykiuose?
Paskutiniame skyriuje aptarti 10 taškų rodo, kad sumuštas ego neduoda gerų rezultatų santykiuose.
Jei skaitant straipsnį jums pasirodė, kad jūsų ego griauna jūsų santykius, pradėkite nuo to, kad nustokite būti egoistiškas.
Veiksmo taškai buvo aptarti po visais dešimties ženklų paskutiniame skyriuje. Imkitės veiksmų šiais klausimais ir būkite pasirengę leisti laikui.
Ego problema jūsų santykiuose mirs natūralia mirtimi, jei tai padarysite. Atminkite, kad ego žudo santykius. Sumuštas ego ir sveiki santykiai niekada nesiseka!