Turinys
Santuoka yra susijusi su džiaugsmo, skausmo ir liūdesio dalijimusi kartu. Ir todėl svarbu išlaikyti nepažeistą savo individualumą ir pasirūpinti savimi. Taip yra todėl, kad tu nevedi paprasčiausiai su žmogumi, tu vedi ir problemas.
Čia santuoka ir psichinė sveikata eina koja kojon. Jūsų psichinė sveikata yra svarbi, kad jūsų santuoka būtų sveika. Saugokitės šių ženklų, kol jie nesusipainioja su jūsų santuoka ir psichine sveikata, ir supraskite santuokos vaidmenį psichikos sveikatai.
Santykiai kuriami rojuje. Be to, nuostabios vestuvinės suknelės; ekstravagantiškai pagražintos scenos; saldžiai besišypsantys būsimi giminaičiai, teikiantys jums palaiminimus, ir perspektyvus būsimas sutuoktinis-ne pro šalį. Jūs tikrai galite pasiduoti šio nuostabaus įsitikinimo nuostabai.
Ne, tai nėra tirada, dėl kurios jūs susipainiosite dėl santuokos pagrindo ar psichologinės santuokos naudos. Tačiau tai padės jums suprasti galimą santuokos poveikį žmonėms ir neaptartą santuokos ir psichinės sveikatos ryšį.
Jei ką tik įlipote į šį traukinį, tai gali padėti jums geriau pasirengti valdyti santuoką ir psichinės sveikatos problemas, kurios gali kilti dėl jūsų „santuokinio susižavėjimo“.
Pirma, pripažinkite, kaip santuoka ir sveikata yra susijusios? Turėtumėte daugiau sužinoti apie santuokos psichologiją.
Tai patvirtindamas, „Mind Over Image“ generalinis direktorius dr. Prakriti Saxena Poddar sako:
„Nepaisant to, kad santuoka laikoma pakiliu ir reikšmingu gyvenimo etapu, ji paprastai negali įvykdyti savo atsakomybės už džiaugsmo, meilės ir sutapimo teikimą ir kartais gali sukelti moterų psichinės sveikatos problemų“.
Ji apima,
„Santuoka, kaip ir kai kurie kiti įtakojantys gyvenimą, gali būti tiek energinga, tiek išbandanti“.
Fizinės apraiškos
Taigi, kokie neigiami santuokos padariniai? Kad išvengtumėte bet kokių santuokos ir psichinės sveikatos problemų, kurios gali jums pakenkti, pradėkite ieškoti šių pakeitimų.
- Silpnumas
- tinginystė
- mažo gyvybingumo režimas
- potraukis
- svorio
- poilsio dizainas
- kūno pulsai
- kietų spazmų, arba
- virškinimo trakto problemos
Be to, be pagrįstos priežasties šie dalykai taip pat gali jus aplankyti ir parodyti nerimą.
- veržianti širdis
- netikėtas širdies plakimas
- raumenų spaudimas kartojasi
Aistringas šalutinis poveikis
Galite susidurti su sunkumais, džiaugsmingai reaguodami į teigiamus patobulinimus. Iš esmės, tas pats kaip ir bendras nusivylimas, atsirandantis dėl jūsų santuokos, taip pat gali jus pakankamai demotyvuoti, kad priverstumėte mesti mokestį už dalykus, kuriuos vieną kartą tikrai dievinote.
Be to, nuolatinis tragiškas, laisvas, kritiškas ar liūdnas jausmas kartu su siautulingu siautuliu, pasipiktinimas, nerimas ir kvailystė yra papildomos rizikos požymiai. Norėdami apsisaugoti nuo visų šių problemų, pirmiausia perskaitykite jo slaptą manijos apžvalgą.
Dėl kokios priežasties tai vyksta?
Ne, tai ne kas kita, kaip išsamus jūsų užklausos sprendimas. Visiškai priklausomi nuo psichikos sveikatos specialistų prielaidos, čia pateikiamas psichologinis santuokos poveikis ir dalis sudedamųjų dalių, kurios gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai priešingai po santuokos:
„Susitarimo ar susirašinėjimo su savo kompanionu nebuvimas, dažniau priblokšti, gyvenimas su žalingu ar vidiniu ryšiu atsiribojusiu bendrininku yra dalis esminio dalyko, dėl kurio jūs galite atgrasyti nuo santuokos“.
sako daktaras Setas.
„Apgaulingas draugas, fizinio artumo nebuvimas su savo bendrininku, stresas, kurį sukelia skirtingos nuotaikos, susijusios su jaunimo vaikyste, ir pašalinių asmenų, valstybės tėvų ar draugų trukdymas santuokai gali neigiamai paveikti jūsų psichinę sveikatą , “
Dr Poddar apima.
Be to, pasikeitimas pagal visiškai naują šeimos vienetą su visiškai nepaprastu standartų ar savybių išdėstymu taip pat gali sukelti problemų. Be to, prisitaikymas prie kontrasto tarp to, ko tikėjotės, koks turėtų būti susietas gyvenimas, ir to, kaip jis iš tikrųjų jums pavyko, taip pat gali turėti įtakos, tačiau taip pat galite išvengti šių rūpesčių jo slapta apsėstumo apžvalga.
Kad ir kaip ten bebūtų, jūs žinote labiausiai pastebimai siaubingiausius dalykus? Prarandamas savęs jausmas bandant jį pakeisti ar priversti veikti.
Grubus pabudimas: pirmiausia turite susidoroti su savo psichine sveikata
Kadangi žinote apie savo būklę ir daugybę galimų santuokos ir psichinės sveikatos paaiškinimų, ką daryti, kai rūpinatės kiekvienu santuokos ir jaunų suaugusiųjų psichikos sveikatos klausimu?
Atviras susirašinėjimas su savo bendrininku yra labai svarbus sprendžiant daugumą problemų, kaip nurodė daktaras Poddaras. Ji sako,
„Atvirai diskutuokite su savo gyvenimo partneriu, nurodydami, kad esate toli nuo vaisingų santykių, ir dirbkite kaip grupė, kad pasiektumėte malonių ir optimistiškų santykių“.
Kalbant apie prisitaikymą prie kitų sąlygų, Daktaras Poddaras siūlo leidžia sau šiek tiek laiko ir išlaikydami tam tikrą atkaklumą susipažinti su naujiena.
Tuo tarpu galite paprašyti, kad jūsų bendrininkas padėtų jums išsiaiškinti dalykus. Taip pat galite neabejotinai pasikalbėti su naujos šeimos žmonėmis, apibūdinančiais jūsų darbą ir įsipareigojimus.
Be to, daktaras Sethas siūlo pasitikėti kažkuo, kuris pasidalins jūsų jausmais, o ne suvaržyti juos ar mėgautis savimi. Bandymas išlaikyti kibirkštį jūsų santykiuose taip pat gali padėti.
Žemiau esančiame vaizdo įraše „Apollonia Ponti“ pataria, kaip išlaikyti santykius įdomius. Ji skatina santykiuose turėti paslapties, kad kibirkštis išliktų gyva.
Be to, darydami tai, kas jums patinka, ir atidžiai apsvarstę, galite nueiti toli. Iš tiesų, mėgavimasis mėgstama laisvalaikio pramoga ir mankšta iš esmės gali padėti jums įveikti sudėtingiausias aplinkybes, taip pat galite sutaupyti šiek tiek daugiau laiko, kad patikrintumėte jo slaptą maniją.
Bet kokiu atveju, atsiradus tikimybei, kad manote, kad jūsų būklė yra laukinė, ir apsilankėte savęs naikinimo mąstymuose. Jei problemų nėra per daug, apsilankykite pas konsultantą ir gydytis
Akivaizdu, kad jei jūsų bendrininkas yra žalingas jokas arba yra kenksmingesnis už kuklų plastiką, tuomet turėkite jėgų išeiti. Spėk? Niekas nenusipelno derėtis dėl savo tikro ramybės jausmo.