Turinys
- 1. Kolektyvinė atsakomybė tvarkant kūdikį
- 2. Išeik ir pasilinksmink
- 3. Kūdikis, kai tavo žmona susitinka su draugais ar persirengia
- 4. Prisijunkite prie internetinių ir fizinio palaikymo grupių, kad gautumėte jėgų
- 5. Priimkite savo naują vaidmenį ir elkitės su juo aistringai
- 6. Skirkite laiko darbui, kad susikoncentruotumėte į auklėjimą
Jūsų gyvenimas, kuris kažkada sukasi aplink jus ir jūsų sutuoktinį, tapdamas naujais tėvais, keičiasi.
Kai vaikas bus jūsų sąjungos vaisius, kartu su džiaugsmo jausmu tėvams ar motinoms iš pradžių atrodo sudėtingas laikas jų santykiams.
Tėvai jaučiasi apleisti dabar, kai daugiausia dėmesio ir energijos atitenka vaikui, o motinos patiria stresą dėl papildomos atsakomybės ir kūno pokyčių gimdymo metu. Ar girdėjote apie pogimdyminę depresiją?
Stebėti, kaip jūsų vaikas pasiekia savo gaires, nes jos visiškai priklauso nuo jūsų, neišvengiamai tenkina. Nepaisant to, nauji tėvai turi susitarti dėl tinkamiausio kūdikio pastojimo ir gimdymo laiko.
Nors kai kurioms poroms reikia laiko, daugeliu atvejų jūs kontroliuojate, kada gimdyti, todėl visą dėmesį skiriate vaikui, nepakenkdami jūsų santykiams.
Tai esminis patarimas pirmą kartą tėvams nenustoti mėgautis savo gyvenimu!
Puikūs būdai mėgautis aistringu kartu praleistu laiku, įskaitant naujus tėvus-
1. Kolektyvinė atsakomybė tvarkant kūdikį
Kūdikis yra jūsų produktas!
Taigi, auginti kūdikį ir rūpintis juo yra kolektyvinė atsakomybė.
Pasidalinkite krūviu tvarkydami kūdikį. Keisti sauskelnes; palaikykite savo žmonos draugiją, nes ji žindo kūdikį naktį. Jei kūdikyje yra dieglių, pakaitomis nuraminkite juos. Tiesą sakant, dabar vyras gali imtis vaidmens, kad mama galėtų pailsėti.
Nesėdėkite prie telefono tik tada, kai kriauklėje yra indų. Atminkite, kad kūdikiui reikia dėmesio, kai mama užsiima skalbimu. Tai, kad jūs visi dalyvaujate nuo ankstyvųjų kūdikio augimo etapų, jūsų žmona jaučiasi įvertinta ir mylima.
2. Išeik ir pasilinksmink
Be abejo, būti tėvu yra sunku. Jei esate įstrigęs namuose, esate geras tėvas ir rūpinatės vaikais, galite išsekti tiek fiziškai, tiek psichiškai.
Kuri taisyklė nurodo, kad nauji tėvai neturi teisės linksmintis?
Nors ir neprašomas, depresija ir tėvystė labai dažnai egzistuoja kartu. Taigi, tapę naujais tėvais, neturėtumėte pamiršti savo psichinės sveikatos.
Jums reikia laiko kartu nuo vaiko. Pakvieskite auklę ar giminaitį prižiūrėti kūdikį, kai savaitgalį išvykstate toli nuo miesto, kad atgaivintumėte meilę vienas kitam.
Kai tai saugu, įsigykite vaikišką vežimėlį ir pasivaikščiokite su vaiku kompanijoje su savo sutuoktiniu. Tai nužudo nuobodulį ir monotoniją vaikų priežiūroje tarp jūsų namų sienų.
Taigi, kai pavargsite nuo auklėjimo, išbandykite visus įmanomus naujoviškus būdus, kaip kokybiškai praleisti laiką su sutuoktiniu ir kuo geriau gyventi su mažyliu.
3. Kūdikis, kai tavo žmona susitinka su draugais ar persirengia
Mamos linkusios pamiršti, kad taip pat turi pasirūpinti savimi. Kai jūsų žmona pavargsta būti tėvais, remkite jai pertvarką, kai liekate auklėti ar rūpintis vaiku.
Ši pertrauka gali padėti jai išgyventi tėvystę ir atgaivinti ją, kad būtų išvengta pogimdyminės depresijos. Emocinis išsipildymas dėl rūpestingo partnerio minties sustiprina jūsų meilę, nepaisant naujų šeimos modelių.
Na, čia yra juokingas vaizdo įrašas, kuris privers jus juoktis iš visos širdies. Be to, šios auklės idėjos gali padėti jus įkvėpti!
4. Prisijunkite prie internetinių ir fizinio palaikymo grupių, kad gautumėte jėgų
Kai esate pirmą kartą tėvai, jums gali kilti klausimas, kaip jaučiasi tėvystė ar kodėl tėvystė yra tokia sunki.
Ši nauja atsakomybė yra susijusi su tam tikrais iššūkiais. Galbūt neturite idėjos, kaip spręsti kylančias problemas.
Gerai pasinaudokite socialinės žiniasklaidos platformomis ir naujųjų tėvų palaikymo grupėmis, kad gautumėte užuominų apie tai, kaip kiti nauji tėvai elgiasi situacijose. Terapiška žinoti, kad tėvystės kelionėje esi ne vienas.
Būtina vėl ir vėl atnaujinti savo gyvenimą naujais tėvais. Juk pavargę tėvai ir kūdikis sudaro mirtiną derinį!
5. Priimkite savo naują vaidmenį ir elkitės su juo aistringai
Priėmimas turėtų būti pirmas žingsnis norint sukurti vaisingus ir laimingus santykius kaip nauji tėvai. Pripažinkite, kad viskas nebebus taip, kaip jūs, tačiau jūs turite galią padaryti tai maloni, nepaisant pokyčių.
Jūs nebeturėsite tų pačių miego įpročių, negalėsite išeiti taip dažnai, kaip norite, ir visuose jūsų planuose jūsų vaikas yra prioritetas.
Akivaizdu, kad tai dūsta, tačiau tai, kad turite rūpintis žmogumi, suteikia motyvacijos kariui tęsti. Mintis apie nekaltą vaiką, kuris visiškai priklauso nuo jūsų, suteikia jums valią įrodyti savo vertę drausmingu produktu.
Pasidalykite savo baimėmis ir abejonėmis su vyresniais tėvais, mama, tėčiu ir uošviais, kad suteiktumėte nurodymų, kai tik įmanoma.
6. Skirkite laiko darbui, kad susikoncentruotumėte į auklėjimą
Įvertinkite savo finansines galimybes, ir jei jis gali patenkinti visus jūsų poreikius su minimaliais skundais, tada motina yra kilni mintis skirti laiko sutelkti dėmesį į auklėjimą.
Kai kuriems naujai gimdantiems tėvams gali tekti daug dirbti su naujais darbais.
Kaltės jausmas ir netikrumo baimė sumažina jūsų gamybos lygį. Jei turite supratingą darbdavį, organizuokite lankstų darbo grafiką, net jei tai reiškia atlyginimo mažinimą, kad nekiltų pavojus auklėjimui.
Naujiems tėvams reikia draugų ir šeimos palaikymo, kad jie galėtų pereiti pradinį auklėjimo etapą. Abiems partneriams reikia nuolatinio vienas kito atsitraukimo, kad niekas nebūtų užvaldytas naujo dalyvio šeimoje pareigų.
Jūsų, kaip tėvų, gyvenimas turi pasikeisti. Tačiau, nepaisant visų iššūkių, įsitikinkite, kad jums patinka tėvystė.