Turinys
- Kas yra porų terapija?
- Ko tikėtis iš porų konsultavimo
- Ar santuokos konsultavimas veikia
- Priekinės dalies priežiūra
- Ūmi priežiūra
- Kada paleisti vietoj taisymo
Nesvarbu, ar kalbame apie automobilius, ar apie šeimos namus, reguliari priežiūra yra būtina. Jei asmuo atideda išlaikymą, turto ir pinigų praradimas gali tapti gana niokojantis.
Lygiai taip pat visada patartina mūsų intymiausius santykius reguliariai prižiūrėti konsultuojant poras. Taip tu gali reguliariai konsultuotis porų mityboje net kai santuokos pagrindai jaučiasi labai saugūs.
Kiekviena susituokusi pora tam tikru momentu susiduria su muštynėmis dėl tarpusavio bendravimo problemų. Anksčiau ar vėliau jie supranta, kad jų santykiai negali tęstis taip. Ieškant įvairių būdų norėdami išspręsti savo problemas, daugelis jų kreipiasi į porų konsultavimą.
Jei atsitiktinai esate viena iš tų porų, kuri kovoja su idėja konsultuoti poras ar įdomu, ko tikėtis, ir ar veikia porų konsultavimas, leiskite mums padėti jums rasti atsakymus.
Kas yra porų terapija?
Pasauliečių kalba, konsultacijos poroms yra psichoterapijos rūšis, kur poros bando nustatyti ir išspręsti savo konfliktus ir problemas, kad pagerintų savo santykius.
Konsultacijos poroms tradiciškai vyksta vadovaujant terapeutui, kuris turi tam tinkamų žinių ir reikiamų įgūdžių. Jei tai jums netinka, visada galite kreiptis į geriausias porų vedybų patarimų knygas.
Dalyvaujantis terapeutas dažniausiai yra licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas (LMFT). Terapija paprastai apima gydymo tikslų nustatymą ir sutelkimą į konkrečias problemas, į pokyčius orientuotą intervenciją, aktyviai dalyvaujant abiems partneriams.
Kai poros supranta, kada kreiptis į santuokos konsultantą, jų santuokai jau gali būti padaryta didelė žala. Tai nereiškia, kad porų terapija jiems negali padėti. Tačiau, jei poros imasi terapijos, kol dar nevėlu, tai yra mažiau sudėtinga ir atima mažiau laiko.
Ko tikėtis iš porų konsultavimo
Terapija suteikia jums įrankių, kurie gali padėti išspręsti jūsų santykių problemas. Paprastai porų konsultacijų metu ir po jų, partneriai gali atvirai bendrauti, išmokti spręsti jų problemas ir racionaliai aptarti jų skirtumus.
Konsultacijos poroms padės atskirti problemas ir jas tobulinti nekaltinant viena kitos.
Pradinių užsiėmimų metu jums gali būti sunku kalbėti su patarėju. Paprastai todėl, kad vis dar pykstate ant savo sutuoktinio. Tačiau terapeutas galės padėti jums susidoroti su savo emocijomis, kai tik pradėsite kalbėti
Porų konsultavimas skirtingoms poroms veikia skirtingai. Kai kurioms poroms pakaktų tik kelių seansų, o kitoms gali prireikti kelių mėnesių išspręsti jų problemas. Specifika priklauso nuo jūsų gydymo plano.
Terapeutas gali pasiūlyti bendravimo pratimų namuose praktikuoti tai, ko išmokote užsiėmimų metu. Be to, kartais jums gali tekti dalyvauti užsiėmimuose vienam, jei jūsų partneris atsisako arba yra užimtas.
Jūs vis tiek turėtumėte dalyvauti užsiėmimuose, ir nors santykiams pataisyti reikia dviejų, visada galite sužinoti daugiau apie savo elgesį ir veiksmus.
Ar santuokos konsultavimas veikia
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl poros susiduria su sunkumais savo santykiuose, yra dėl tam tikrų elgesio modelių, kurie atsirado ar visada buvo jų santuokoje.
Naudodamiesi terapija, galėsite atpažinti tokius modelius ir juos numalšinti arba padaryti išvadą. Tai išmokys jus išspręsti konfliktus ateityje ir padės jums pabrėžti savo santykių stipriąsias puses ir kaip jas maitinti
Konsultacijos poroms padeda ugdyti gilų empatijos jausmą savo partneriui ir suprasti sutuoktinio požiūrį.
Terapija padės jums ir jūsų partneriui jaustis arti vienas kito nes išmoksite bendrauti tarpusavyje taip, kad būtų patenkinti vienas kito poreikiai ir norai.
Galiausiai, baigę konsultacijas poroms, būtumėte nustatę sveiką būdą išspręsti konfliktus, efektyviai bendrauti, išspręsti neišspręstas problemas ir geriau suprasti savo partnerį.
Priekinės dalies priežiūra
Licencijuoti šeimos ar santykių konsultantai reguliariai mato „sveikas poras“, siūlydami jiems papildomas tarpasmenines priemones, kurios padės joms išlaikyti gerus santykių bruožus, taip pat padės identifikuoti ir apmąstyti būsimas problemas.
Ūmi priežiūra
Kartais poros susiduria su ūmiais ir (arba) ėsdinančiais santykių stresoriais, kuriems terapinėje aplinkoje reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Jei jūsų santykiai jau yra šiame etape, konsultacijos poroms yra neatidėliotinas dalykas, jei norima išlaikyti santykių gyvybingumą arba patobulintas.
Pirmiausia apklauskite santuokos konsultantus, nes labai svarbu pasirinkti gerą porų konsultantą. Ar konsultantas puikiai išmano problemas, kurios apsunkina jūsų santykius?
Ar patarėjas sprendžia šią problemą po šimtų valandų tiesioginio darbo su sunkiomis sąlygomis gyvenančiomis poromis?
Kada paleisti vietoj taisymo
Atsargumo žodis. Jei jūsų partneris bus identifikuotas kaip „asmenybės sutrikimas“, tikrai pastebėsite, kad efektyvaus porų konsultavimo tikimybė yra žymiai sumažinta.
Asmenims, turintiems asmenybės sutrikimų, labai sunku įsijausti į savo partnerius. Tokiose situacijose terapijos ir paramos grupės suteikia didžiausią tikimybę pasveikti ir įgyti įgūdžių.
Jei jūsų partneris nenori su jumis bendradarbiauti eidamas į porų terapiją, konsultacijos poroms nepadės. Galite pastebėti, kad individuali terapija jūsų sielvartui ir nerimui yra efektyviausias kelias į priekį.