Turinys
- Kas atsitiks, jei padarysite per daug nuolaidų, o jūsų partneris nieko nedarys?
- Kiek per daug kompromiso?
- Kiek duoda per daug?
- Kiek per daug kompanijos?
- Kiek per daug vietos?
- Kiek yra per daug dalijimosi?
- Kiek per didelė finansinė parama?
Abipusiškumas ir supratimas yra bet kokių sveikų santykių varikliai.
Tačiau norint sukurti ilgalaikius santykius reikia ne tik suderinamumo.
Net labiausiai suderinami partneriai ne visada gali matyti akis į akį, nes nėra dviejų vienodų asmenų.
Todėl norint išspręsti konfliktus ir palaikyti sveikus santykius, kartais gali tekti duoti, pasiaukoti ir eiti į kompromisus.
Kas atsitiks, jei padarysite per daug nuolaidų, o jūsų partneris nieko nedarys?
Atsakymas paprastas: galų gale būsite nepatenkinti. Jei duosite per daug nieko negaudami už tai, greičiausiai kentėsite daugiau nei jūsų partneris. Tai gali sukelti tokias problemas kaip žema savivertė, priklausomybė nuo savęs, nerimas ir trukdyti psichiniam augimui.
Taigi, kiek jūs turėtumėte duoti santykiuose, kad išvengtumėte vienintelio skausmo?
Nėra vienareikšmio atsakymo į šį klausimą. Nėra lengva tiksliai nustatyti, kiek yra per daug, ir kada turėtumėte susilaikyti nuo veiksmų, kad išvengtumėte pusiausvyros jūsų santykiuose.
Kadangi kiekviena patirtis yra skirtinga, turite išanalizuoti savo padėtį ir padaryti naudingą išvadą, atitinkančią jūsų situaciją.
Kiek per daug kompromiso?
Pakeisti savo mažus įpročius ir nuostatas dėl santykių yra normalu.
Santykiams būtinas kompromisas, tačiau tik tuo atveju, jei jis tarnauja ir jums, ir jūsų partneriui. Pokyčiai ir pasiaukojimas gali būti naudingi abiem pusėms, tik jei jie yra abipusiai.
Priešingu atveju vienas iš jūsų neišvengiamai skaudės.
Pavyzdžiui, jei abu partneriai pirmenybę teikia fiziniam intymumui, o ne emociniam intymumui, tai netrukdytų jūsų kaip individo augimui. Bet jei vienas linkęs į emocinį intymumą, o kitas - į fizinį artumą, tada bus sunkumų.
Tikėdamiesi išspręsti problemą, galite eiti į kompromisą pakeldami savo vertybes ir įsitikinimus. Kompromisas išlaikyti taiką, o jūsų partneris ir toliau elgiasi ir elgiasi taip, kaip jums nepatinka, yra bergždžias.
Santykiai, reikalaujantys pakeisti žmogų, kuris esate, yra toksiški jums. Kita vertus, jei konkretūs pokyčiai patvirtina jūsų ir jūsų partnerio savijautą, kompromisas yra sveikas.
Kiek duoda per daug?
Pasak NHS, „duodamas“ pasieki laimės jausmą ir pagerini savo psichinę savijautą.
Šis principas veikia ir romantiškuose reikaluose. Taigi, norėdami padaryti savo partnerį laimingą, galbūt norėsite duoti daugiau, pakeisdami savo gyvenimo būdą ir atsisakydami dalykų, kurie jus džiugina. Bet jei jūsų pastangos neduoda jokio vaisingo atlygio arba visai jo neduoda, nustokite duoti.
Čia „dovanoti“ reiškia dovanoti, skirti laiko ir besąlygišką paramą savo partneriui. Jums gali kilti pagunda per daug atiduoti santykiuose, kad tik išlaikytumėte taiką.
Pavyzdžiui, gerumo rodymas reaguojant į aplaidumą gali tapti lepinimo forma, kuria kitas asmuo gali lengvai pasinaudoti. Suteikę antrą ar trečią galimybę, galite pavaizduoti jus kaip silpną grobį, žmogų, kurį galima apeiti.
Vadinasi, jūs negalite gauti tiek empatijos ar rūpesčio, kiek duodate.
Santykiai, kuriems vienas partneris teikia pirmenybę prieš kitą, yra toksiški. Jausitės neįvertinti ir bejėgiai.
Padėdami partneriui pakilti, galite tapti priklausomi arba priklausomi arba net pamiršti savo ambicijų ir asmeninių tikslų. Šis disbalansas yra sužalojimas jums, jūsų partneriui ir jūsų santykių sveikatai.
Kiek per daug kompanijos?
Praleisti laiką kartu yra gyvybiškai svarbu, kad bet kokių santykių liepsna degtų ir sužinotų daugiau apie vienas kitą. Tačiau jei daugumą ar visą laiką praleidžiate su savo antrąja puse, galite jaustis uždusę ir nebesimėgauti jo ar jos draugija.
Skiriant laiko susitikti kartkartėmis yra naudinga stiprinti jūsų santykius, tačiau pernelyg prisirišę elgsitės visiškai priešingai.
Jums gali pritrūkti apie ką kalbėti ir nuobodžiauti vienas kito draugija. Be to, atsisakymas daryti tai, kas mums patinka, kad praleistume laiką su kitais partneriais, gali sukelti pasipiktinimą partneriu.
Laiko praleidimas vienas su kitu yra tai, ko turėtumėte laukti, o ne darbas, kurio norite išvengti.
Kiek per daug vietos?
Kaip ir per daug artumo, per daug vietos tarp partnerių taip pat nėra sveika.
Šiek tiek erdvės ar atitrūkimo vienas nuo kito yra naudinga santykiams, tačiau visada yra galimybė jums ir jūsų partneriui išsiskirti, kai laiko vien ar erdvės yra per daug.
Suteikti vienas kitam erdvės nebūtinai reiškia, kad abu visiškai vengsite vienas kito.
Jei visiškai atsisakytumėte vienas kito, tai pakenktų jūsų santykiams.
Jei jūsų partneris anksčiau buvo nelojalus, gali tekti iš naujo apsvarstyti savo santykių pobūdį. Erdvė gali būti proga jam ar jai manipuliuoti jumis.
Kita vertus, jei jūs ir jūsų partneris abipusiškai pasitikite vienas kitu, erdvė leidžia jums abiems užsiimti veikla, kurios neturėjote laiko. Tai gali sustiprinti jūsų augimą, todėl jūsų laimė bus naudinga stipriam ryšiui.
Šiame kritiniame etape galite rasti pusiausvyrą aptardami, kaip jūs ir jūsų partneris galite išlaikyti atstumą, arba kai abu turėtumėte reguliariai registruotis vienas su kitu.
Kiek yra per daug dalijimosi?
Yra puiki riba tarp bendrinimo ir privatumo su svarbiu kitu asmeniu.
Sveiki santykiai apima du savimi pasitikinčius ir savimi pasitikinčius žmones, kurie papildo vienas kito silpnybes.
Tokiais atvejais abi pusės pasitiki viena kita ir gerbia jų privatumą. Tačiau jei jūs ar jūsų artimas asmuo yra giliai įsišakniję dėl savo santykių, neįmanoma išlaikyti abipusio pasitikėjimo.
Vadinasi, vienas iš jūsų gali būti linkęs kištis į kito asmens privatumą su prasme arba be jos.
Skaitmeninių ir fizinių ribų peržengimas yra sunkus asmens privatumo pažeidimo atvejis. Tai kenkia priklausymo jausmui ir daro neigiamą psichologinį poveikį asmeniui.
Esant nepasitikėjimui, bet kas gali būti ištraukta iš konteksto, todėl gali kilti nesusipratimų.
Pasak knygos „Mano vyras manęs nemyli, o jis siunčia žinutes kažkam kitam“ autoriaus Andrew G Marshallo, šnipinėti mylimą žmogų kyla iš noro kontroliuoti. Taigi, eidami vienas kitam už nugaros, santykiuose bus tik daugiau neigiamų elementų.
Kiek per didelė finansinė parama?
Pinigai santykiuose yra svarbūs, nes jie gali nustatyti susijusių žmonių ryšio pobūdį.
Abu partneriai, būdami skirtingi asmenys, gali išlaikyti priešingą pinigų moralę ir etiką. Priklausomai nuo jūsų ir jūsų partnerio požiūrio, galite nustatyti modelį, kuris praturtina ar sugadina jūsų santykius.
Sveiki santykiai, nors abi pusės uždirba nevienodas pinigų sumas, abu partneriai prisideda tam tikra suma, kad sujungtų jėgas. Jie turi panašius finansinius prioritetus, kartu kuria planus ir laikosi savo ekonominių principų.
Priešingai, pinigai nėra bendros pastangos nesveikuose santykiuose.
Neaiškios ir neaiškios diskusijos apie pinigus gali sukelti neišspręstą įtampą tarp porų. Vienas žmogus gali jausti, kad kitas joja savo finansinius apsiaustus.
Tai kenkia abiejų šalių vientisumui ir santykiams.
Esmė yra išlaikyti pusiausvyrą, kai abu partneriai vienodai prisideda prie santykių, kartu atsižvelgdami į kitą ir rūpindamiesi savimi.