Turinys
- 1. Būkite produktyvus
- 2. Klauskite patarimo
- 3. Klausyk daugiau
- 4. Medituok
- 5. Atleisk ir atsiprašyk
- 6. Kalbėjimas, o ne tik kalbėjimas
Santykiuose yra taškų, kuriuose pastebėsite, kad skundžiatės santykiais ir savo partneriu.
Skųstis įjungiant ir išjungiant yra visiškai normalu, nes tikrai yra dalykų, kurie jums nepatiks, tačiau skundimasis tampa santykių problema, kai nuolat skundžiatės ir tampa sunku prisiminti, kada paskutinį kartą buvote, kai to nepadarėte skųstis santykiais ar savo partneriu.
Tai tampa problema, nes tai reiškia, kad jūs nebesate patenkinti santykiais.
Yra keletas būdų, kaip sutvarkyti santykių tvarkymo būdą, kad mažiau skųstumėtės, o labiau priimtų ir džiaugtųsi dalykais.
1. Būkite produktyvus
Pirmas dalykas, kurį turite suprasti, kad skųstis tikrai nėra produktyvu. Užuot skundęsi problema, pabandykite rasti problemų, su kuriomis susiduriate, sprendimus.
Tai gali neatrodyti įžvalgu, bet kai suprasite, kad be reikalo skundžiatės, turėtumėte nedelsdami sustoti ir pagalvoti, ką galite padaryti, kad problema išnyktų.
2. Klauskite patarimo
Skirtumas tarp skundimosi ir klausimo patarimo yra gana paprastas.
Kai skundžiatės, jūs tik siekiate išlieti savo jausmus ir atsikratyti nusivylimo. Jūs neieškote sprendimo, bet ieškote, kam nukreipti savo pyktį.
Kai klausiate patarimo, iš tikrųjų vertinate žmogaus, su kuriuo kalbate, nuomonę ir nuoširdžiai ieškote atsakymo.
Tai padarę gausite patarimų iš žmonių, kurie anksčiau buvo jūsų padėtyje, ir jie gali šiek tiek suprasti, kas sukelia visus skundus, todėl jie gali rasti sprendimą, apie kurį dar negalvojote.
3. Klausyk daugiau
Pagrindinis bet kokių santykių įgūdis yra bendravimas.
Turite suvokti, kad bendravimas vyksta abiem kryptimis ir, norint efektyviai bendrauti, turite būti pasirengęs įsiklausyti į tai, ką turi pasakyti kitas asmuo. Norėdami tai padaryti, turėtumėte daugiau klausytis ir mažiau kalbėti.
Galite būti nustebinti tuo, kas atsiranda daugiau klausantis. Jūs suprantate kito žmogaus požiūrį ir todėl galite suprasti, kaip kitas žmogus jaučiasi.
4. Medituok
Klausytis daugiau padeda, bet suprasti - dar geriau.
Kartais jums tiesiog reikia laiko sau, kad galėtumėte pagalvoti ir priimti sprendimus pagal tai, ką matėte ir girdėjote.
Norėdami tai padaryti, turėtumėte pabandyti kiekvieną dieną medituoti, kad nuramintumėte save ir surinktumėte savo mintis, tai ypač naudinga streso ar pykčio metu. Kai manote, kad tuoj pūsite pyktį, naudinga atsiminti, kad iš to nieko gero neišeina, ir galbūt geriau atvėsti ir leisti savo antrajai pusei atvėsti.
5. Atleisk ir atsiprašyk
Gali būti sunku būti didesniu žmogumi santykiuose, tačiau reikia atsiminti, kad kartais jums tenka įsitikinti, kad niekas neina miegoti piktas ar įskaudintas.
Jūs turite sugebėti atleisti, kai kitas žmogus prašo atleidimo, ir jūs turite sugebėti prašyti atleidimo, net jei tai ne jūsų kaltė. Tai nereiškia, kad klystate, o tik tai, kad santykius vertinate labiau nei savo pasididžiavimą ar ego.
6. Kalbėjimas, o ne tik kalbėjimas
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, jei turite problemų santykiuose, yra vėdinti dalykus.
Norėdami tai padaryti, turite suprasti savo požiūrį ir suprasti kito asmens požiūrį. Pokalbis su savo partneriu ir pranešimas jiems, kas jums trukdo, padeda labiau, nei manote.
Neleiskite tokiems dalykams kaip ego ar pasididžiavimas trukdyti jūsų santykiams ir leiskite kitam asmeniui žinoti, kad jūs vertinate santykius ir norite padaryti viską, kas įmanoma.
Norėdami tai padaryti, jums reikia jų pagalbos ir bus neįmanoma būti laimingu santykiuose, jei abu nesistengsite vienodai pasistengti.