Turinys
- 1. Tapkite išmanančiais
- 2. Turėkite klausančią ausį
- 3. Pirmenybę teikite komandiniam darbui
- 4. Būkite priminimas apie rūpinimąsi savimi
- 5. Pripažinkite, kada laikas gauti papildomos pagalbos
Rūpinimasis senstančiais tėvais yra įprasta daugeliui vidutinio amžiaus porų dėl išlaidų, priežiūros ir pasitikėjimo. Daug laiko, kantrybės ir pastangų reikia rūpintis pagyvenusiu šeimos nariu.
Jei jūsų partneris ar sutuoktinis ėmėsi rūpintis senstančiais tėvais ar tėvais, turime penkių būdų, kuriais galite padėti palaikyti sutuoktinį, sąrašą.
1. Tapkite išmanančiais
Ne visi mes esame gydytojai, o kai medicinos specialistas informuoja mus apie mūsų artimųjų sveikatos problemas, mes turime papildyti savo žinias apie šią būklę.
Gali būti atvejų, kai jūsų sutuoktinis turi būti jo tėvų gynėjas. Būti šioje pozicijoje nėra lengva, ir jūs galite padėti savo sutuoktiniui sudarydami klausimų sąrašą, kurį jis gali paprašyti gydytojo padėti priimti pagrįstus sprendimus.
Skirkite laiko, kad sužinotumėte viską, ką galite, apie bet kokias sveikatos problemas ar net tas, kurios yra panašios į problemą, kurią pasakė jūsų uošvis.
Pateikti informatyvią antrąją nuomonę bus naudinga jūsų partneriui, ir jis jausis geriau, kai jūsų palaikys, kai ateis laikas rimtai skambinti.
2. Turėkite klausančią ausį
Ausų atvėrimas yra dar vienas būdas palaikyti savo sutuoktinį. Klausymasis savo sutuoktinio reiškia, kad teikiate jam reikalingą emocinę paramą. Jei jūsų gyvenimas susideda iš darbo, vaikų, draugų, namų ūkio pareigų, naminių gyvūnėlių ir dar daugiau, atsakomybės už rūpinimąsi šeima pridėjimas gali sukelti daug streso.
Kai jūsų partneris ateis pas jus išeiti, norėsite įsitikinti, kad jis atkreipia jūsų dėmesį.
Tai leis jam pašalinti bet kokius skundus iš krūtinės.
3. Pirmenybę teikite komandiniam darbui
Lengviausias būdas palengvinti partnerio krūvį - įsitraukti ir būti komandos žaidėju. Globėja greičiausiai bando žongliruoti daugybę savo gyvenimiškų pareigų kartu su rūpinamo asmens pareigomis.
Kad padėtų jai surasti paguodą, savanoriškai nuimkite kelias užduotis nuo rankų arba pasistenkite, kad žinotumėte, jog jums rūpi.
Jūs geriausiai pažįstate savo sutuoktinį, stenkitės pasirinkti užduotį ar padaryti ką nors apgalvoto savo partneriui, kuris tiesiogiai kalbės jos meilės kalba. Tuo metu, kai ji patiria stresą ar yra per plona, vienas mažas poelgis jai gali reikšti pasaulį.
4. Būkite priminimas apie rūpinimąsi savimi
Kad jūsų sutuoktinis galėtų rūpintis kitais, pirmiausia jie turi pasirūpinti savimi. Norėdami tai padaryti, turite padėti jiems nustatyti ribas, kad išvengtumėte perdegimo. Lengviausias būdas nustatyti ribą yra apibrėžti linijas nuo pat pradžių.
Jei matote, kad jūsų sutuoktinis pradeda neryškinti tas linijas, jūs turite jam priminti, kad jų gerovė pradeda blogėti, ir jie turi paspausti atstatymo mygtuką.
Kreipkitės į savo partnerį labai meiliai ir aiškiai pasakykite. Skatinkite juos kiekvieną dieną skirti laiko rūpintis savimi ir atsipalaiduoti.
5. Pripažinkite, kada laikas gauti papildomos pagalbos
Ateis diena, kai rūpintis senstančiu mylimu žmogumi tampa per daug. Jei nebuvote sutuoktinio vietoje, galite tik tam tikru mastu susieti ir duoti naudingų patarimų.
Paskatinkite savo sutuoktinį prisijungti prie paramos grupės arba kreiptis pagalbos į profesionalus.
Šios sesijos leis jiems pasikalbėti su žmonėmis, kurie gali tiesiogiai bendrauti ir suteikti kito lygio patarimų.
Jei situacija pralenkė papildomos pagalbos paiešką, yra daug vyresniųjų gyvenamųjų patalpų ar namų priežiūros specialistų, kurie gali pasirūpinti jūsų šeimos nariu. Padėkite savo partneriui ieškoti įstaigos ar priežiūros tinklo. Atlikite tyrimus arba pasikalbėkite su draugais panašioje situacijoje, kad gautumėte papildomos informacijos ir patarimų.
Kai jūsų uošviai pradeda senti ir atsakomybė jais rūpintis tampa diskusijų tema, svarbu palaikyti sutuoktinį šiais penkiais būdais. Išmokite judėti kartu su gyvenimo atoslūgiu, bet dar svarbiau - išmokti būti uola, kurios reikia jūsų partneriui. Visada atminkite, kad kartu tai įveiksite!