Turinys
- Kaip elgtis su partneriu narcizu
- Bijodamas savo sutuoktinio narcizo
- Nugalėti savo baimes - laikas stoti į priekį
- Patarimai, kaip elgtis su sutuoktiniu narcizu
- 1. Atsistokite už save
- 2. Ignoruokite jų bandymus jus valdyti
- 3. Nepasiduokite jų pretenzingiems mieliems gestams
- 4. Stenkitės nesirinkti kovos
- 5. Jei norite skyrybų, gaukite jas
- 6. Nebijokite pradėti iš naujo
- 7. Kurkite gyvenimą be savo narciziško sutuoktinio
- 8. Surinkite įrodymus, jei yra piktnaudžiavimo ar smurto
Susituokti su narcizu yra košmaras, turėti vaikų su jais ir matyti, kaip juos augina šis žmogus, iš tikrųjų nėra ta šeima, kurią vaizdavome sapnuose, bet, deja, tai tikra. Kas nutinka, kai supranti, kad esi įstrigęs santuokoje su narcizu? Kaip elgtis su narcizu, kai per daug bijai? Ar vis tiek galite išeiti iš šios santuokos? Jei esate kažkas ar pažįstate ką nors, kas yra toje pačioje situacijoje, perskaitykite.
Kaip elgtis su partneriu narcizu
Niekas nenorės vesti narcizo. Niekas nenori praleisti visą gyvenimą su žmogumi, kuris neturi tikslo, tik manipuliuoti ir gauti viską, ko nori, nepaisant to, ką jaustų kiti žmonės.
Niekas taip pat nenori auginti vaikų su narcizu, tad kodėl tai vis dar vyksta? Kodėl žmonės prašo pagalbos, kad išsiskirtų santuoka, nes jie yra vedę manipuliatorių?
Atsakymas yra toks, nes vienas iš labiausiai paplitusių narcizo bruožų yra tas, kad jie yra puikūs apsimetėliai, jie ištobulins klaidingą įvaizdį, kad pritrauktų žmogų ir žavėtų savo noru būti. Gali užtrukti mėnesius ir metus apsimesti geriausiu savo sutuoktiniu ir kai jie pagaliau susituokia - visas pragaras atsilaisvina.
Tiesiog pabundi vieną rytą supratęs, kad dabar esi įstrigęs santykiuose, kuriuose net nepažįsti ką tik susituokusio žmogaus. Kadaise mielas, atsakingas ir supratingas sutuoktinis dabar tapo agresyviu, smurtaujančiu, smurtaujančiu ir manipuliuojančiu asmeniu.
Kas atsitiks dabar?
Bijodamas savo sutuoktinio narcizo
Kaip elgtis su sutuoktiniu narcizu, kai nežinai nuo ko pradėti?
Dauguma atvejų, kai vienas sutuoktinis yra narcisistas, kitą sutuoktinį nustebins, o tai savo ruožtu sukels baimę ir netikrumą kitam asmeniui.
Dažniausiai nežinantis sutuoktinis nežino, kad jų sutuoktinis yra narcizas, ir tiesiog jaučia šeimos baimę. Įsivaizduokite, kaip gali būti baisu, kai nežinote, su kuo susiduriate?
Kai šis žmogus moka manipuliuoti kiekviena situacija savo naudai - kai kurie sutuoktiniai jaučiasi beviltiški.
Nugalėti savo baimes - laikas stoti į priekį
Atėjo laikas susidoroti su savo baimėmis, laikas imtis veiksmų ir laikas išgelbėti save ir savo vaikus nuo sutuoktinio. Jei jaučiate ir įtariate, kad esate vedęs narcizą, pirmiausia turite suprasti, kas yra narcizas ir ką galite padaryti, kad su juo susitvarkytumėte.
Pagal apibrėžimą narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD) arba tai, ką mes žinome kaip tiesiog narcizas, yra žmogus, kuriam trūksta empatijos kitiems žmonėms, kuriam reikia susižavėjimo ir žmogus, gyvenantis didingai. Dažniausiai jie yra įžūlūs, melagiai, į save orientuoti, manipuliuojantys, reiklūs ir niekada nepriims klaidų.
Kai būsite susipažinę su sutuoktinio taktika ir melu, laikas nustoti bijoti ir pradėti su jais elgtis.
Patarimai, kaip elgtis su sutuoktiniu narcizu
Norėdami susidoroti su sutuoktiniu narcizu, turite atsiminti keletą dalykų:
1. Atsistokite už save
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra tvirtai stovėti ir pažinti save, nes negali kovoti su narcizu, jei nesi tikras dėl savo tikslų ir savęs. Tai proto žaidimas ir jūs turite būti pasiruošęs.
2. Ignoruokite jų bandymus jus valdyti
Išmokite nereaguoti į jų sukėlėjus. Labiausiai tikėtina, kad jei jūsų sutuoktinis narcisistas matys, kad bandote kontroliuoti savo gyvenimą, bus bandoma užkariauti jus. Asmuo, turintis NPD, naudos tokius veiksnius kaip žodžiai, situacijos, net jūsų draugai ir šeima, kad priverstų jus reaguoti pagal jo norus. Neleiskite, kad taip būtų, nerodykite jokių emocijų, jei galite.
3. Nepasiduokite jų pretenzingiems mieliems gestams
Būkite pasirengę pažadams, mieliems gestams ir kitoms schemoms, kurios jus sugrąžins. Jei asmuo, turintis NPD, negali pasinaudoti baime, jis imsis saldžių gestų, norėdamas parodyti, kaip pasikeitė ir kaip tave myli bei vertina - nenusimink. Jei atsitrauksite, kitą kartą jūsų sutuoktinis narcisistas nebelaikys jūsų grasinimu, o juokais.
4. Stenkitės nesirinkti kovos
Tikėkitės, kad pateksite į situacijas, kuriose bus ginčų ir kiek norite įrodyti, kad narcizas klysta, nesistenkite. Būkite tvirti ir tiesiog pasakykite jiems, kad nesutinkate, tada eikite toliau, nesvarbu, kiek jie stengiasi pasirinkti kovą.
5. Jei norite skyrybų, gaukite jas
Jei norite išsiskirti ir manote, kad jūsų santuoka beviltiška, darykite tai. Jei reikia, paprašykite pagalbos, ypač jei yra smurto ar prievartos požymių. Nebijokite užimti pozicijos ne tik dėl savęs, bet ir dėl savo šeimos.
6. Nebijokite pradėti iš naujo
Gyvenimas yra daug didesnis ir gražesnis nei apsiribojimas santuoka, kurią valdo narcisistas. Jūs turite tiek daug galimybių ir galimybių gyventi tokį gyvenimą, kokio norite, todėl jūsų sutuoktinis narcisistas bando jus apriboti, nes jie jus pažįsta gali gyventi be jų.
7. Kurkite gyvenimą be savo narciziško sutuoktinio
Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie žino tikrąjį jus, kurie jus palaiko ir yra jums padėti. Nebijokite susirasti draugų ar imtis naujų darbų ir net visiškai naujo gyvenimo be savo narciziško sutuoktinio.
8. Surinkite įrodymus, jei yra piktnaudžiavimo ar smurto
Neleisk, kad tai būtų tavo gyvenimas. Paprašykite pagalbos ir sudarykite planą, kad galėtumėte tai sustabdyti kartą ir visiems laikams.
Kaip elgtis su sutuoktiniu narcizu, kai labai bijai? Pradėkite nuo savęs. Nuo sprendimo, kurio jums užtenka, iki plano ir paramos, kurios jums prireiks - kad ir kaip sunku atrodytų, galite išeiti iš šių toksiškų santykių. Atminkite, kad tai, ką leidžiame tęsti, valdys mūsų gyvenimą.