Turinys
- 1. Pirmiausia - atsitraukite nuo abiejų
- 2. Skatinkite sąžiningą diskusiją, kai galėsite susitikti su savo vyru
- 3. Grįžkite atgal ir peržiūrėkite savo santykių modelius
- 4. Ieškokite profesionalios intervencijos bet kokia forma
- 5. Dabar atėjo laikas spręsti draugystę
- Apvyniokite
Mano vyras mane apgavo su geriausia drauge!
Šio teiginio garsas yra toks slegiantis, kad net atestuoti santuokos konsultantai ar psichologai paprastai bijo tokių atvejų. Priežastis-
Neištikimybė bet kokiuose santykiuose yra labai niokojanti.
Bet kuriai žmonai pasidaro nepalyginamai blogiau sužinoti, kad kita moteris yra jos geriausia draugė. Tai yra dvigubos išdavystės atvejis ir yra labai skausmingas. Tiesą sakant, atradus šį reikalą, atsiranda jausmų, lydinčių skausmą ir išdavystę, derinys.
Yra pyktis ir kai kuriais atvejais tirpimas geriausio draugo ir vyro atžvilgiu.
Tačiau net ir susidūrus su šia didele artimiausių žmonių išdavyste, labai svarbu neprarasti emocijų kontrolės. Tai gali būti ir bus labai žalinga jūsų atsigavimui (nesugebant užmegzti konstruktyvios diskusijos) ir net gerovei.
Per tą laiką jūsų galvoje sukosi milijonai klausimų, o tai dar blogiau, kai dalyvauja vaikai. Pradedate abejoti savo verte, jūsų savivertė krinta ir tūkstančiai raudonų vėliavų, į kurias tikriausiai nekreipėte dėmesio, ima plūsti į galvą.
Tačiau net ir tada, kai manote, kad geriausia išsiskirti su vyru ir jo atsikratyti, visada yra šiek tiek vilties. Ir daugiau, priklausomai nuo sukčiavimo sunkumo- dažnumo, apgaulės trukmės, kas dar dalyvauja ir pan.
Žemiau yra penki profesionalūs patarimai ir gairės, rekomenduojamos visiems mano vyrams, kurie mane apgavo su mano geriausiais draugais.
1. Pirmiausia - atsitraukite nuo abiejų
Tai labai reikšminga, nes sukrėtimas ir pyktis, kuris moterį ištinka dėl šio atradimo, yra toks didžiulis, kad greičiausiai jie paliks jus labai neapdorotoje ir įkrautoje emocinėje būsenoje, todėl būsite netinkami bet kokioms diskusijoms vietoje.
Gali būti naudinga, jei atsiribosite ir nuo savo vyro, ir nuo savo geriausio draugo, ypač pirmosiomis valandomis ar dienomis po romano atradimo.
Tai svarbu, nes tai suteiks jums bent šiek tiek laiko apdoroti visas savo emocijas ir pagalvoti, nuo ko pradėti.
Praleisti naktį pas giminaitį ar kur nors atskirai atrodytų tinkama, kol pajusite, kad galite ramiai prieiti prie savo vyro.
2. Skatinkite sąžiningą diskusiją, kai galėsite susitikti su savo vyru
Kai neskyrėte laiko nusiraminti ir dabar galite kreiptis į savo vyrą, įsitikinkite, kad nuoširdžiai kalbate apie jo neištikimybę.
Drąsiai ir atvirai paaiškinkite, kaip jo elgesys paveikė jus, ir reikalaukite tiesioginio paaiškinimo, kas lėmė šį reikalą. Be to, jei žinosite visas smulkmenas apie tai, kaip šis reikalas prasidėjo ir kas jį paskatino, tai gali nesumažinti jūsų jaučiamo ar jaučiamo skausmo, o aiškus supratimas, kodėl jis jus apgavo, gali padėti dar geriau suprasti visa situacija.
Tai ypač svarbu norint nukreipti jus teisingu gydymosi ir atleidimo keliu, leidžiant priimti pagrįstus sprendimus ir sprendimus.
3. Grįžkite atgal ir peržiūrėkite savo santykių modelius
Dabar, kai turite šiek tiek informacijos apie šį reikalą, laikas peržiūrėti savo santykių modelius.
Daugeliu atvejų kai kurie nesantuokiniai santykiai gali būti ne tokie spontaniški ir neplanuoti, kaip norėtųsi tikėti. Tai tikriausiai yra didesnės, neišspręstos santuokos problemos, kuri daugelį metų kenkia santykių sveikatai, apraiškos.
Kai įvedate informaciją apie šį reikalą, saugu tik nuskaityti santuoką ir užduoti sau keletą klausimų.
Ar abu buvote laimingi santuokoje? Ar santuoka tenkino abu jūsų poreikius? Ar abu sugebate efektyviai bendrauti? O kaip fiziškai intymiai?
Vienaip ar kitaip, šie klausimai gali tiesiog užuominoti ką nors, kas padėtų eiti į priekį priimant bet kokius sprendimus.
4. Ieškokite profesionalios intervencijos bet kokia forma
Kad ir kaip jūsų vyras prisiimtų visą atsakomybę už savo veiksmus, turite suprasti, kad kaltinimas, šaukimasis ar nuolatiniai pasikėsinimai duos labai mažai naudos priimant pagrįstus sprendimus.
Nesvarbu, ar nuspręsite pasilikti ir pabandyti viską sutvarkyti, ar manote, kad geriau atsiskirti, bet kokia veikla, kuri nepadeda jūsų judėti į priekį, yra tik neigiama energija.
Išmintinga kreiptis pagalbos į profesionalų patarėją ar religinį lyderį, su kuriuo esate pažįstami ir patogiai kalbate, ypač jei manote, kad negalite suvaldyti savo jausmų.
Profesionaliai apmokytas konsultantas gali padėti išmokti naujų ir veiksmingų bendravimo ir atsipalaidavimo būdų. Panašiai profesionalus santuokos konsultantas turi puikias galimybes padėti jums diagnozuoti ir ištirti galimas problemas, dėl kurių jūsų vyras neištikimas.
5. Dabar atėjo laikas spręsti draugystę
Visi išdavystės, pykčio ir liūdesio jausmai, kuriuos patiriate savo vyrui, labai tikėtina, kad tą patį jaučiate ir dėl savo geriausio draugo.
O tai reiškia, kad su tuo reikia susidoroti.
Jei nuspręsite likti santuokoje ir susitvarkysite reikalus su savo vyru, pirmiausia turite apriboti šių dviejų žmonių kontaktus, kol galėsite ramiai aptarti dalykus su savo draugu.
Tuo pačiu metu dabar galite nuspręsti, ar pataisyti santykius su draugu, ar ne.
Nepriklausomai nuo jūsų sprendimo, sveika atsisėsti draugei ir pranešti jai, kaip blogai ji jus įskaudino ir kaip jaučiatės dėl jos. Be to, taip pat galite naudoti jos atsakymus, kad nuspręstumėte, ar verta nuo šiol ją išlaikyti, ar nutraukti ryšius.
Apvyniokite
Klausydamasis kai kurių iš jų mano vyras apgavo mane su mano geriausio draugo istorijomis, ašarojau arba tu pyksti nuo nevaldomo pykčio.
Bet kokiu atveju, kai ateis jūsų eilė ir jūs negalėsite padėti ar išsiaiškinti, kas bus toliau, šie penki naudingi patarimai padės jums sekti toliau.