Turinys
- 1. Apgavikas turi būti švarus
- 2. Sąžiningumas yra nuolatinė ir nuolatinė būties būsena
- 3. Jums reikia liūdėti dėl santykių, kuriuos manėte užmezgę, ir tai yra normalu
- 4. Jei esate apgavikas, atsiprašykite savo partnerio
- 5. Pažvelkite į savo vaidmenį visame tame
- 6. Žinokite, kad santykiai po sukčiavimo tuo nesibaigia
Ar abejojate, kaip tęsti savo pagrindinius santykius, kai sužinojote, kad jūsų partneris jus apgavo? Ar norite išsaugoti šią svarbią partnerystę, bet nežinote, nuo ko pradėti? O jei nuspręsite likti kartu, kokia bus jūsų santykių forma? Ar kada nors gali būti tas pats?
Jei esate panašus į daugumą žmonių, kurie patyrė išdavystę savo santykiuose, jums lieka gilus nepasitikėjimas. Jūs abejojate savo partnerio sąžiningumu ne tik dėl galimos nesantuokinės veiklos, bet ir visais jo gyvenimo aspektais.
Galų gale, jūs galvojate, jei jis gali apie tai meluoti, tai reiškia, kad jis meluoja ir apie kitus dalykus.
Taigi, pirmas dalykas, kurį norėsite pradėti taisyti savo santykiuose po apgaulės, yra pasitikėjimas. Norėdami tai padaryti, visada geriausia dirbti su porų konsultantu.
Porų patarėjas visa tai matė, o jų biuro konfidencialumu negalite nieko pasakyti, kas juos nustebintų ar suklaidintų. Jie padės jums išgyventi šias pavojingiausias dienas ir padės suprasti, kad tai, ką jaučiatės, yra visiškai normalu ir dažniausiai pataisoma, jei abu norite išsaugoti savo santykius.
Tarkime, kad jūs. Taigi pradėkime nuo pasitikėjimo atkūrimo-pasitikėjimo, kuris buvo prarastas, kai jūsų partneris nusprendė, kad gerai pasiduoti ne monogamiškam elgesiui.
1. Apgavikas turi būti švarus
Tai reiškia, kad jis turi būti jums sąžiningai sąžiningas. Jis turi atsakyti į visus jūsų užduodamus klausimus ir 100% sąžiningai. Jūs įgijote teisę žinoti ir žinoti viską visais jo gyvenimo aspektais.
Jei norite atkurti pasitikėjimą, neištikimasis turi sutikti, tarkime, perduoti slaptažodžius savo telefonui, el.
Jūs galite ne. Galite pastebėti, kad atskleidžiant sukčiavimo priežastį gali būti skaudžiau nei tai, sukčiavimo pasekmės. Tačiau nuoširdumas yra pasitikėjimo atkūrimo dalis, ir tas, kuris sulaužė pasitikėjimą, turi suprasti šį reikalavimą.
2. Sąžiningumas yra nuolatinė ir nuolatinė būties būsena
Melagis negali būti atviras ir sąžiningas dėl išdavystės. Jie turi įsipareigoti gyventi sąžiningai visose srityse, neapsiribojant tik jūsų santykiais.
Sąžiningi žmonės praktikuoja sąžiningumą visose savo gyvenimo srityse.
Jie nešokinėja metro turniketo, neapgauna savo mokesčių, nekiša į kišenę pinigų perviršio, kurį kasininkė jiems suklydo. Spėk? Gyventi 100% nuoširdžiai jaučiasi puikiai! Nebereikia sukurti atskiros el. Pašto paskyros, skirtos piktybiniams reikalams, nebeslėpti savo pėdsakų, kai jie daro tai, ką jie žino, kad neturėtų daryti.
Sąžiningumas yra laisvė nuo kaltės šešėlio.
3. Jums reikia liūdėti dėl santykių, kuriuos manėte užmezgę, ir tai yra normalu
Nemėginkite stumti už savęs amoralų poelgį, stengdamiesi kuo greičiau sugrįžti į savo santykius. Leiskite sau pajusti šios išdavystės nuoskaudą. Jūsų partneris turi pamatyti, kad jo veiksmai sukėlė jums gilų liūdesį, kuris užtruks šiek tiek laiko.
Norite, kad visi manytų, jog jūsų santykiai yra geri, arba gėda pripažinti, kad jūsų „tobula santuoka“ nebuvo tokia tobula, o gal jums nepatogu sėdėti ir patirti nemalonių emocijų.
Jei atstumiate tokius jausmus, jūsų veiksmas siunčia pranešimą jūsų sukčiavimo partneriui, kad tai tikrai nebuvo didelis dalykas ir kad galbūt jis vėl galėtų išsisukti nuo apgaulės.
4. Jei esate apgavikas, atsiprašykite savo partnerio
Prašykite atleidimo. Gali tekti vėl ir vėl atsiprašyti. Neleisk, kad tai tavęs erzintų. Greičiau tai jus atpirks.
Jei esate išduotas partneris, tai gali būti sunku, tačiau po tinkamo sielvarto proceso atleiskite sutuoktiniui, nesusikalbėjusiam, nesikabinkite į nuoskaudas ir nuoskaudas, nes tai jums pakenks tiek, kiek jam.
Priversti jį „sumokėti kainą“ nebus naudinga, jei tikrai norite pereiti šią sunkią akimirką ir atnaujinti savo santykius.
Atleisti jam yra jūsų dalis atkūrimo procese.
5. Pažvelkite į savo vaidmenį visame tame
Jūs buvote ne tas, kuris pasitraukė iš santykių, bet esate skolingas savo partneriui, kad sėdėtumėte ir kalbėtumėte apie savo vaidmenį, kas tai lėmė.
Galbūt jam atrodė, kad tu jo neįvertinai. Galbūt jis buvo pavargęs nuo jūsų atsisakymo mylėtis. Galbūt jis nujautė, kad jis tau nebe prioritetas, o tik maitintojas ir tas, kuris niekada negirdėjo „ačiū“.
Vėlgi, tai diskusija, kurią reikia surengti dalyvaujant porų patarėjui, nes tai yra karštos temos, kurias reikia spręsti švelniai ir labai jautriai.
6. Žinokite, kad santykiai po sukčiavimo tuo nesibaigia
Daugelis porų išgyveno neištikimybę.
Tiesą sakant, pastebėta porų terapeutė Esther Perel savo knygoje „The State of Affairs: Rethinking Infidelity“ pasakoja apie tai, kaip klestėti ir išrasti savo porą po sukčiavimo.
Paguoskite žinodami, kad ir jūs galite pradėti iš naujo, net ir po išdavystės.