Turinys
- Patarimai, kaip geriau susituokti
- Kaip pagerinti santuoką
- 1. Judėkite kartu
- 2. Žaidimo svarba
- 3. Padidinkite vienas kito kasdienybę
- 4. Pasivaikščiokite atminties takeliu
- 5. Būkite geras klausytojas
- 6. Paklauskite, kaip galite padaryti geriau
Visos santuokos turi atoslūgių, gilaus ryšio momentų ir konfliktų. Galbūt jūs nenorėjote apie tai galvoti tą dieną, kai davėte įžadus, tiesa?
Kai sakėte „aš“, tikriausiai įsivaizdavote ilgą, ramią laimingos meilės, namų ir židinio kūrimo srovę su nuostabiais vaikais ir nuostabiu gyvenimu.
Tikimės, kad didžioji jūsų santuokos dalis buvo daugiau pakilimų nei nuosmukių. Nepriklausomai nuo to, kur esate santuokinio gyvenimo cikle, visada yra būdų, kaip pagerinti jūsų santuoką.
Gyvenimas yra susijęs su asmeniniu augimu ir kad santuoka būtų geresnė, yra to asmeninio augimo dalis. Pažvelkime į keletą malonių žingsnių, kaip sukurti geresnę santuoką.
Patarimai, kaip geriau susituokti
Santuokos gerinimas nėra vienkartinis įvykis.
Žinoma, jums ir jūsų sutuoktiniui būtų malonu pabėgti į tą kurortą, apie kurį svajojote Havajuose. Ir kas nenorėtų grįžti namo į nuostabią vakarienę žvakių šviesoje dviese, vaikai paslėpti pas močiutes?
Tačiau realybė yra ta, kad jei jūs tikrai investuojate į santuokos gerinimą, turite praktikuoti įpročius. Įpročiai, kuriuos naudosite kasdien, kas savaitę, kas mėnesį. Norint sukurti geresnę santuoką, šiuos įpročius reikia nuosekliai taikyti. Be to jie neturi stiprinančios galios.
Kaip pagerinti santuoką
Pakalbėkime apie seksą. Jei esate panašus į daugumą susituokusių porų, jūsų gyvenimas yra labai užimtas. Tarp vaikų, karjeros, senstančių tėvų ir socialinių įsipareigojimų jūsų seksualinis gyvenimas greičiausiai nukrito nuo to, koks buvo ankstyvomis jūsų santykių dienomis.
Būtina atkreipti dėmesį į fizinę jūsų santykių pusę, nes tai ne tik vienas iš geriausių santuokinio gyvenimo privalumų, seksas yra klijai, galintys sustiprinti santykius gali sumažėti jo ryšys.
Štai keletas gerų naujienų: jums nereikia kaskart turėti kokybiško, žemę sujaudinančio sekso. Taigi, kitą kartą kreipdamiesi į savo partnerį pagalvokite dar kartą ir pasakykite, kad nepakanka laiko nusileisti ir išsipurvinti. Tiesiog greitas pasivaikščiojimas, glaudus glaustymasis ar abipusis glostymas vis tiek laikomas seksu!
Užuot skirę 10 minučių savo socialinės žiniasklaidos svetainėms, naudokite šias 10 minučių nuogai ir mylėkite vienas kitą.
1. Judėkite kartu
Mokslininkai nustatė, kad poros, kurios vaikšto kartu, praneša apie didesnį santuokinį pasitenkinimą nei poros, kurios vaikšto atskirai.
Kad santuoka būtų geresnė, pasivaikščiokite kasdien. Vaikščiojimas ne tik padeda išlaikyti formą, bet ir bendra veikla skatina pokalbį.
Pasinaudokite šiuo laiku, kad pasidalytumėte savo diena ar papasakotumėte apie būsimus projektus. Tik 30 minučių kasdienis pasivaikščiojimas kartu gali pagerinti sveikatą ir pagerinti jūsų santuoką!
2. Žaidimo svarba
Vienas dalykas, kuris kartais pasimeta ilgalaikėje santuokoje, yra žaismingas ankstyvųjų pažinčių dienų aspektas. Pamenate, kai siuntėte kvailus memus, dalijotės kvailomis anekdotomis ar juokėtės iš vienas kito, pavyzdžiui, politikų imitacijų?
Kodėl gi ne užsisakyti linksmų linksmybių kitam kartui, kai planuojate „Netflix“ savaitgalį. Pamatę, kad sutuoktinis yra jaukus savo lapės marškinėliuose, privers jus juoktis ir jaustis arčiau.
3. Padidinkite vienas kito kasdienybę
Lengvas ir teigiamas būdas pagerinti jūsų santuoką yra išreikšti susižavėjimą savo sutuoktiniui.
Visiems patinka, kad jiems šviečia šviesa, ir pasakykite savo sutuoktiniui, kaip didžiuojatės, kai jie pamini ką tik pasiektą tikslą darbe arba kai žiūrite, kaip jie padeda vaikui atlikti namų darbus. santuokinė laimė. Būkite didžiausi vienas kito gerbėjai!
4. Pasivaikščiokite atminties takeliu
Poros, kurios švytinčiai kalba apie tai, kaip susitiko, yra labiau linkusios būti laimingos santuokoje. Retkarčiais išimkite savo nuotraukų albumus arba slinkite atgal „Facebook“ laiko juostoje ir peržiūrėkite prieš keletą metų padarytas nuotraukas.
Prisiminimai ir juokas bus šilti ir turtingi, o jūs galų gale jausitės šiek tiek arčiau, nes kartu išgyvenote šias brangias akimirkas.
5. Būkite geras klausytojas
Niekas nepriverčia jaustis arčiau žmogaus, nei žinojimas, kad jis tikrai iš tavęs girdi.
Kai sutuoktinis su tavimi kalba, būti esantis ir dėmesingas. Netikrinkite savo telefono, net jei ką tik atėjo pranešimas.
Negalima ruošti vakarienės ar pusiau žiūrėti mėgstamų serialų. Jis nori, kad išgirstumėte, ką jis sako, todėl atsigręžkite į jį, žiūrėkite jam į akis, kai jis kalba, ir pripažinkite, kad klausotės linktelėdami ar tiesiog sakydami: „Eik toliau. Kas nutiko toliau?"
Be to, jei jie vėdina, jums nereikia bandyti siūlyti sprendimų (nebent jie jų prašo.) Pakanka tik pasakyti, kad suprantate.
6. Paklauskite, kaip galite padaryti geriau
Puikus klausimas, kuris padės pagerinti jūsų santuoką, yra toks: „Pasakyk man, ko tau reikia daugiau“.
Tai paprastas klausimas, kuris gali atverti malonų pokalbį, kur jūs keiskis nuoširdžiais žodžiais apie tai, ko norėtumėte daugiau matyti iš savo partnerio.
Atsakymai gali būti tokie atskleidžiantys - nuo „Man reikia daugiau pagalbos atliekant namų ruošos darbus“ iki „Man būtų malonu, jei miegamajame galėtume išbandyti naujus erotinius dalykus“. Kad ir koks būtų atsakymas į „Pasakyk man, ko tau reikia daugiau“, tu gali garantuoti, kad tai padės pagerinti tavo santuoką.