Turinys
- 1. Kūno pokyčiai
- 2. Sveikatos problemos
- 3. Psichologiniai veiksniai
- Pasitarkite su gydytojais ir pabandykite suprasti sutuoktinio sunkumus
- Mėgaukitės vienas kito buvimu ir būkite patogūs vienas kitam
- Sutikti naujus žmones
Seksualumas yra svarbus žmogaus gyvenimo aspektas ir yra natūralus reikalavimas žmonėms. Stiprūs santykiai iš esmės priklauso nuo sveiko seksualinio gyvenimo, kuris gali turėti daug teigiamo poveikio asmens psichinei ir fizinei gerovei, pavyzdžiui, išlaikyti jį tinkamą, jaunatvišką ir padėti gyventi ilgą, laimingą gyvenimą.
Seksas yra galinga, emocinė patirtis ir tikrai ne tik jauniems, bet ir vyresnio amžiaus žmonėms, kurie tuo gali mėgautis vienodai. Tačiau yra daug problemų, susijusių su senėjimo procesu, reikalaujančiu fiziškai ir emociškai nesėkmingo seksualinio gyvenimo.
Toliau paminėta informacija, susijusi su seksualine sveikata ir senėjimu, pavyzdžiui, įprasti pokyčiai, kuriuos patiria vyresnio amžiaus žmonės, ir būdai, kaip pagerinti jų seksualinį gyvenimą, kurie gali labai padėti suprasti jųdviejų santykius.
Įprasti pokyčiai tarp vyresnio amžiaus žmonių
Seksualinė veikla linkusi mažėti bėgant metams dėl įvairių priežasčių, tokių kaip
1. Kūno pokyčiai
Įprastas senėjimo procesas sukelia daugybę pokyčių tiek vyrų, tiek moterų kūne ir gali turėti įtakos gebėjimui užsiimti seksu ir juo mėgautis.
Svarbiausios patelių problemos yra sausa, siaurėjanti makštis, dėl kurios makšties sienelės tampa plonesnės ir standesnės, o makšties tepimas yra mažesnis. Gali prireikti daug laiko, kol moteris bus natūraliai sutepta. Dėl šių problemų seksualinė veikla gali būti skausminga ir todėl mažiau pageidautina.
Panašiai vyrai patiria impotenciją, kuri yra erekcijos disfunkcija (ED) ir gali užtrukti ilgiau, kol bus visiškai sužadinta. Kiti pokyčiai yra retėjantys plaukai, raukšlės ant odos ir kt., Dėl kurių individai gali būti nepasitikintys savimi ir susirūpinę, kad jų partneriai atrodys patrauklūs.
2. Sveikatos problemos
Su senatve atsiranda daugybė seksualinės sveikatos problemų ir ligų, dėl kurių gali tekti vartoti sunkius narkotikus.
Senyvo amžiaus žmonėms dėl artrito ir lėtinio kūno skausmo būdingas silpnas judrumas. Dėl to seksualiniai santykiai yra riboti arba visiškai išvengiami dėl didelio diskomforto.
Impotenciją taip pat sukelia kelios įprastos vyresnio amžiaus žmonių ligos, tokios kaip cukrinis diabetas, insultas ar širdies ligos. Tokios ligos taip pat didina riziką sveikatai.
Depresija, demencija, tokios operacijos kaip mastektomija ir prostatektomija gali pakeisti kūno įvaizdį ir prarasti susidomėjimą seksu. Keli vaistai taip pat turi tiesioginį poveikį lytiniam potraukiui, sumažina norą ir sukelia impotenciją.
3. Psichologiniai veiksniai
Socialinis spaudimas ir psichologiniai trūkumai taip pat gali apriboti intymumą pagyvenusių žmonių gyvenime. Dauguma žmonių dažniausiai būna vieniši dėl daugelio priežasčių, tokių kaip išsiskyrimas ar partnerio mirtis. Dėl to jie neturi su kuo artimai bendrauti.
Visuomenė dažnai pajuokia vyresnio amžiaus žmonių seksualumo išraiškas. Kiekvienas vyresnio amžiaus žmogus, norintis būti seksualiai aktyvus, laikomas egoistu. Dėl šios priežasties daugelis suaugusiųjų baiminasi, kad bus laikomi apleistais ar išdykusiais, todėl venkite verbalizuoti savo seksualinius jausmus.
Kasdienis stresas, pvz., Susirūpinimas dėl vaikų, ligos, išėjimas į pensiją, gyvenimo būdo pokyčiai, taip pat gali sukelti seksualinės sveikatos ir senėjimo problemų. Prie to prisideda ir privatumo stoka senyvo amžiaus žmonėms, gyvenantiems slaugos ar gyvenamuosiuose namuose.
Kaip pagerinti savo seksualinį gyvenimą?
Nors yra daug problemų, susijusių su seksualine sveikata ir senėjimu, vis dar yra daug būdų, kaip intymumą padaryti vienodai malonų vyresnio amžiaus žmonėms.
Pasitarkite su gydytojais ir pabandykite suprasti sutuoktinio sunkumus
Pasitarkite su gydytoju ir terapeutu, jei turite kokių nors sveikatos problemų, kurios gali trukdyti lytiniams santykiams. Kai kurie terapeutai yra apmokyti padėti spręsti seksualines problemas. Moterys gali naudoti makšties kremus, kad padidintų tepimą, o vyrai gali naudoti tabletes, kad išvengtų ED.
Abu partneriai turėtų pasikalbėti vienas su kitu ir pabandyti suprasti vienas kito sunkumus ir pokyčius. Skirkite laiko džiaugtis vienas kitu aktyviam ir maloniam seksualiniam gyvenimui.
Mėgaukitės vienas kito buvimu ir būkite patogūs vienas kitam
Pasiekę pilnavertį gyvenimą, pagyvenę žmonės taip pat turi daug mažiau trukdžių, tokių kaip darbas, nesirūpina vaikais ar nerimauja dėl pastojimo, daug daugiau privatumo ir didesnio intymumo su ilgamečiu partneriu. Todėl jie gali mėgautis vienas kito buvimu ir būti patogūs vienas kitam.
Sutikti naujus žmones
Jei esate vienišas, susitikti su naujais žmonėmis vėliau, kai susitvarkysite savo gyvenimą ir esate tikri, ko norite, yra daug lengviau.
Išvada
Yra daug mitų, susijusių su pagyvenusiais žmonėmis ir jų seksualine sveikata. Seksualumas vyresniame amžiuje yra vienodai sveikas, įdomus ir patenkintas, kaip ir jauniems. Siekiant skatinti pagyvenusių žmonių sveikatą ir gerovę, reikia skatinti išlaikyti seksualumą, o specialistai turėtų skatinti vyresnio amžiaus žmones atvirai aptarti seksualines problemas.