Turinys
- Sėkmingos antrosios santuokos paslaptys
- Pavyzdys: Evos ir Conner atvejo tyrimas
- Įsipareigokite praleisti laiką su savo partneriu
- Ritualai, skirti atkurti ryšį jūsų santykiuose
- 1. Kasdienis susijungimo ritualas
- 2. Valgykite kartu be ekrano laiko
- 3. Leiskite mėgstamą muziką ir mėgaukitės laimėjimu bei šokiais
- 4. Priimkite šiuos kasdienius ritualus
- Jūs čia esate vienintelis sprendimų priėmėjas!
Yra daug mitų apie tai, kaip sudaryti ir išlaikyti sėkmingą santuoką su žmogumi, kuris anksčiau buvo susiejęs mazgą, pavyzdžiui, tikėti, kad jūsų partneris sugebės išvengti tokių spąstų kaip finansinis stresas ir paleisti pirmosios santuokos bagažą.
Juk jie turėjo pasimokyti iš pirmosios santuokos ir skyrybų.
Pasak autorių, Hetheringstonas, mokslų daktaras, E. Mavisas ir Johnas Kelly savo knygoje „Geriau ar blogiau: skyrybos svarstomos“ teigė, kad nors 75 proc. Išsiskyrusių žmonių galiausiai susituokė, dauguma šių santuokų žlugs dėl sunkumų, su kuriais susiduria vėl susituokusios poros. Šios problemos kyla tuo metu, kai jie bando kurti santykius, prisitaikydami prie esamų šeimų ir sudėtingų santykių istorijų ir derindami jas.
Nedaug porų iš pradžių supranta, koks sudėtingas ir reikalaujantis pakartotinis susituokimas.
Kai poros pradeda pakartotinę santuoką, dažniausia jų padaryta klaida yra tikėtis, kad viskas sustos į savo vietas ir veiks automatiškai.
Meilė gali būti saldesnė antrą ar trečią kartą, tačiau kai naujai atrastų santykių palaima baigsis, įsijungia dviejų skirtingų pasaulių realybė.
Sėkmingos antrosios santuokos paslaptys
Skirtingos kasdienybės ir auklėjimo stiliai, finansiniai klausimai, teisiniai reikalai, santykiai su buvusiais sutuoktiniais, vaikais ir pametinukais gali nutraukti susituokusios poros artumą.
Jei nesate užmezgę tvirto ryšio ir neturite įrankių, padedančių ištaisyti kasdienius bendravimo sutrikimus, galite kaltinti vienas kitą, o ne palaikyti.
Pavyzdys: Evos ir Conner atvejo tyrimas
Eva, 45 m., Slaugytoja ir dviejų mokyklinio amžiaus dukterų bei dviejų sūnelių mama, pakvietė mane į poros konsultaciją, nes ji buvo virvės gale.
Ji ištekėjo už 46 metų Conner, kuri prieš dešimt metų iš santuokos susilaukė dviejų vaikų, o iš santuokos jie turi šešias ir aštuonias dukteris.
Ieva tai pasakė taip, „Tiesiog nemaniau, kad mūsų santuoka bus tokia sunki finansiškai. Conneris moka išlaikymą savo berniukams ir susigrąžina iš paskolos, kurią jo buvusi žmona neįvykdė. Aleksas, jo vyriausias sūnus, netrukus eina į koledžą, o jo jauniausias Džekas šią vasarą lanko brangią stovyklą, kuri išeikvoja mūsų banko sąskaitą “.
Ji tęsia, „Mes turime du savo vaikus ir paprasčiausiai nepakanka pinigų, kad galėtume keliauti. Mes taip pat ginčijamės dėl mūsų auklėjimo stilių, nes aš esu daugiau ribų nustatytojas, o Conner yra stumdomasis. Ko nori jo berniukai, jie gauna, ir jis tiesiog negali pasakyti „ne“ jų neribotiems reikalavimams “.
Kai paprašau Connerio pasverti Evos pastebėjimus, jis sako, kad mato jiems tiesos grūdelį, tačiau Eva perdeda, nes ji niekada nepriartėjo prie jo berniukų ir nesipiktina.
Conner atspindi, „Eva žinojo, kad turėjau finansinių problemų pirmoje santuokoje, kai mano buvęs paėmė paskolą, niekada jos nemokėjo, o paskui skyrybų metu metė darbą, kad galėtų gauti daugiau išlaikymo vaikams. Aš myliu visus savo vaikus, o mano berniukai Aleksas ir Džekas neturėtų kentėti, nes išsiskyriau su jų mama. Aš turiu gerą darbą ir jei Eva daugiau laiko praleistų su jais, ji pamatytų, kad jie yra puikūs vaikai “.
Nors Eva ir Conner turi daug problemų, kurias reikia išspręsti, kaip susituokusi pora, jos pirmiausia turi nuspręsti, kad yra suinteresuotos viena kitą palaikyti ir nori tapti savo šeimos pagrindu.
Įsipareigojimas pasitikėti ir vertinti savo partnerį gali sustiprinti jūsų antrąją santuoką.
Jūsų partnerystė turi būti tvirta ir pagrįsta prielaida, kad jūs renkatės vienas kitą kiekvieną dieną ir esate pasiryžę, kad laikas kartu būtų prioritetas ir jį brangintų.
Įsipareigokite praleisti laiką su savo partneriu
Interviuodamas dešimtis porų mano būsimai knygai „The Remarriage Manual: How to make it work better again of the Second Time“, vienas dalykas tapo visiškai aiškus - iššūkiai susituokti su tuo, kuris anksčiau buvo vedęs (kai tu turi ar ne) dažnai šluojami po kilimu ir juos reikia aptarti, kad būtų išvengta santuokos nutraukimo pakartotinai susituokusioms poroms.
Kad ir koks įtemptas ir užimtas būtų jūsų gyvenimas, niekada nenustokite domėtis vienas kitu ir puoselėkite savo meilę.
Praleiskite laiką kartu prioritetu - juokitės, dalinkitės, bendraukite ir branginkite vienas kitą.
Pasirinkite vieną iš kasdienių ritualų ir įtraukite jį į savo tvarkaraštį kiekvieną dieną! Įdomu, kaip padaryti, kad santuoka veiktų? Na! Tai jūsų atsakymas.
Ritualai, skirti atkurti ryšį jūsų santykiuose
Toliau pateikiami keturi ritualai, kurie padės jums ir jūsų partneriui palaikyti ryšį.
1. Kasdienis susijungimo ritualas
Šis ritualas gali tapti vienu iš svarbiausių, kurį vystote kaip pora.
Svarbiausias jūsų santuokos momentas yra susivienijimo momentas arba tai, kaip jūs sveikinatės vienas kitą kasdien.
Būtinai būkite pozityvūs, venkite kritikos ir įsiklausykite į savo partnerį. Gali prireikti šiek tiek laiko, kad pamatytumėte bet kokius jūsų artumo jausmo pokyčius, tačiau šis ritualas laikui bėgant gali labai padidinti jūsų santuoką.
Atverkite ryšio linijas, patvirtindami jo požiūrį, net jei nesutinkate.
2. Valgykite kartu be ekrano laiko
Galbūt to padaryti neįmanoma kasdien, bet jei daugumą dienų stengsitės valgyti kartu, tikriausiai pastebėsite, kad dažnai valgote kartu.
Išjunkite televizorių ir mobiliuosius telefonus (be žinutės) ir prisijunkite prie savo partnerio. Tai turėtų būti proga aptarti jūsų gyvenime vykstančius dalykus ir parodyti, kad suprantate, sakydami kažką panašaus: „Atrodo, kad diena buvo varginanti, papasakok daugiau“.
3. Leiskite mėgstamą muziką ir mėgaukitės laimėjimu bei šokiais
Įjunkite mėgstamą muziką, pasimėgaukite taure vyno ar gėrimų ir kartu šokite ir (arba) klausykitės muzikos.
Jūsų santuokos prioriteto nustatymas ne visada bus natūralus, tačiau laikui bėgant tai atsipirks, nes jausitės labiau emociškai ir fiziškai susiję.
4. Priimkite šiuos kasdienius ritualus
Atlikite 2 iš šių trumpų, bet malonių kasdienių ritualų, kurie trunka 30 minučių ar mažiau -
- Apibūdinkite savo dieną, kai grįžtate namo, kai prisiglaudžiate ar sėdite arti.
- Maudykitės duše arba kartu.
- Valgykite užkandį ir (arba) mėgstamą desertą kartu.
- Pasivaikščiokite aplink kvartalą kelis kartus ir pasinerkite į savo dieną.
Jūs čia esate vienintelis sprendimų priėmėjas!
Žinoma, tai, ką darote savo ritualui, priklauso nuo jūsų. Knygoje „Septyni santuokos veikimo principai“ Johnas Gottmanas rekomenduoja ritualą praleisti bent 15–20 minučių per dieną pokalbiui su partneriu, mažinančiam stresą.
Idealiu atveju šiame pokalbyje reikia sutelkti dėmesį į tai, kas galvoja ne jūsų santykiuose. Tai ne laikas aptarti tarpusavio konfliktus.
Tai puiki galimybė parodyti empatiją ir emociškai paremti vienas kitą kitose jūsų gyvenimo srityse. Jūsų tikslas yra ne išspręsti jo ar jos problemą, bet imtis sutuoktinio pusės, net jei jų požiūris atrodo nepagrįstas.
Geriausias būdas tai padaryti yra įsiklausyti ir patvirtinti savo partnerio mintis ir jausmus bei išreikšti požiūrį „mes prieš kitus“. Tai darydami jūs einate link sėkmingos santuokos, kuri atlaikys laiko išbandymą.