Turinys
- Kas yra seksualinės represijos?
- Tai, kaip mes jaučiame seksą, galima pakeisti
- Kokie yra ženklai?
- Ką galite padaryti, kad išsivaduotumėte?
- Atimti
Ar galite prisiminti laiką, kai paskutinį kartą pajutote jaudulį ir seksualinį potraukį, kurie jus užvaldė? Jei jūsų atsakymas yra „aš neprisimenu“ arba „niekada“, galite patirti seksualines represijas.
Šiuolaikinėje visuomenėje tai nėra neįprastas atsakymas. Sigmundas Freudas daugelio Vakarų visuomenės problemų šaknį įvardijo kaip seksualines represijas. Jo idėjos nebuvo be kritikų, tačiau seksualinės represijos yra tema, kurią paveikia daugelis žmonių.
Kuo labiau slegia kultūra, religija ir auklėjimas, tuo didesnė tikimybė, kad tokiomis aplinkybėmis augantis žmogus patirs šį reiškinį.
Kas yra seksualinės represijos?
Tai, kas pakeičia seksualines represijas, gali skirtis priklausomai nuo kultūros, tačiau šis reiškinys yra susijęs su nesugebėjimu patenkinamai išreikšti savo seksualumą. Paprastai pasireiškiantys simptomai yra sumažėjęs seksualinis apetitas, mieguistumas, dirginimas ir nelaimingumas dėl slopinamų seksualinių impulsų. Be išvardytų, dažniausiai atsiranda ir kaltės bei gėdos jausmas.
Darant prielaidą, kad asmuo patiria seksualines represijas, dauguma čia paminėtų simptomų išlieka nepriklausomai nuo partnerio. Tai santykis su seksualiniu pasitenkinimu, kurį žmogus sukūrė visą gyvenimą ir paprastai yra kažkas, kas patiriama visuose intymiuose santykiuose. Žinoma, kol ciklas nebus pakeistas.
Tai, kaip mus auklėjo ir sąlygojo mūsų artimieji ir visuomenė, labai priklauso nuo seksualinių represijų vystymosi.
Net būdami maži vaikai, žodžių ir elgesio modeliavimo būdu esame mokomi, kas yra „teisinga“, o kas - „neteisinga“.
Pavyzdžiui, jums gali kilti gėdos jausmas su seksu, kai televizijoje pasirodė erotinė scena, pastebėjusi, kaip nepatogiai jaučiasi jūsų tėvai. Kai kuriais atvejais tai gali būti seksualinės prievartos ar nemalonių ir įžeidžiančių seksualinių išgyvenimų rezultatas.
Tai, kaip mes jaučiame seksą, galima pakeisti
Tačiau yra gerų naujienų!
Mūsų požiūris į seksą gali būti pakeistas, nes seksualinės represijos yra proto produktas, vaizduojantis seksualumą kaip kažką amoralų ar nešvarų (įveskite čia savo vardą).
Mes buvome išauklėti priimti ir vertinti įsitikinimus apie seksą kaip amoralius, nešvarius ir sugadintus. Tačiau pridėkite prie lygties šiek tiek asmeninio tobulėjimo ir mes galime išmokti tikėti priešingai - seksualumas yra toks pat natūralus kaip oras, kuriuo kvėpuojame ar maistas, kurį valgome, o džiaugsmas ir malonumas, dėl kurio kyla gėda, nėra ko gėdytis .
Kokie yra ženklai?
1. Susijaudinimas ir kūno diskomfortas
Seksualinė energija, jei ji neišsiskiria, gali sukelti kūno įtampą. Gali skaudėti kaklą, pečius ir klubus.
Orgazmo metu neišsiskirianti energija gali apsunkinti kūną ir sukelti diskomfortą.
Tuo pačiu metu šie simptomai, jei jie yra izoliuoti, gali būti streso ir gyvenimo būdo pasekmė.
2. Nemiga ir erotiniai sapnai
Sukurtas seksualinis krūvis gali sukelti nemigą ir miego sutrikimus.
Be to, galite net pamatyti daugybę erotinių sapnų.
Tai gali būti jūsų kūno būdas pranešti jums, kad neišnaudojate viso savo seksualinio potencialo.
3. Atsijungimo jausmas
Žmonės, patiriantys seksualines represijas, nebūtinai susilaiko nuo sekso. Jie gali turėti seksualinių partnerių, tačiau šio poelgio dažnai trūksta malonumo. Ar kada nors jautėte, kad sekso metu nesate, nesvarbu, su kuo, kada ir kur miegate? Ar šis jausmas išlieka ir pastebite, kad negalite prisijungti prie patirtų kūno pojūčių? Jei taip, galbūt esate seksualinių represijų įtakoje.
4. Nuogo kūno vengimas
Žmonės, kenčiantys nuo seksualinių represijų, vengia į save žiūrėti nuogi. Žinoma, taip gali būti dėl daugelio kitų priežasčių, tačiau kartu su kitais išvardytais simptomais tai patvirtina hipotezę, kad seksualumas iš tikrųjų yra slopinamas.
5. Susilaikymas nuo masturbacijos arba jos pasmerkimas
Kai kurie iš mūsų užaugo su mintimi, kad masturbacija yra bloga, gali sukelti aklumą, yra nuodėmė ir to reikėtų vengti. Tačiau masturbacija yra natūralus ir teisėtas būdas atskleisti tai, kas mums patinka ir kas jaučiasi gerai.
6. Gėdos jausmai, susiję su raginimais
Žmonės taip pat yra gyvūnai, o seksualiniai potraukiai yra mūsų dalis, kaip ir mūsų poreikis valgyti ir gerti vandenį. Esame vienas iš retų gyvūnų, užsiimančių seksu ne tik dėl rūšies pratęsimo, bet ir dėl to, kad tai malonu. Todėl gėdos ir kaltės jausmai be reikalo yra susiję su seksualiniais potraukiais ir yra mūsų psichikos produktas.
Ką galite padaryti, kad išsivaduotumėte?
Bandydami išspręsti problemą, pirmiausia turime išsiaiškinti jos priežastį ir jos poveikį mūsų gyvenimui. Prieš bandydami tai išspręsti, turime tai suprasti.
Todėl viską, kas čia rekomenduojama, reikia išgauti atsargiai. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išsivaduotumėte, tačiau profesionalios pagalbos paieška yra saugus kelias, ypač jei seksualines represijas sukėlė traumos. Šias problemas galima išspręsti. Jie yra jūsų dalis, bet jūs galite būti laisvi nuo jų. Jūs negimėte su gėda, kaltės jausmu ir neturėjote seksualinio potraukio.
Bet kuriuo savo gyvenimo momentu jūs turite teisę susigrąžinti savo seksualinę išraišką!
Pakeiskite šias represines žinutes išlaisvinančiomis ir pradėkite kelionę iš naujo.
Atimti
Galbūt galite pradėti užsirašydami savo mintis ir jausmus žurnale. Tai darydami galėsite rasti naujų prasmių ir geriau suvokti tai, ką išgyvenate. Be to, informuokite save, pradėkite skaityti apie seksą ir jo naudą. Kreipkitės į žmones, kuriais galite pasitikėti, ir pasikalbėkite su jais. Tai gali padėti jums atsikratyti kai kurių įsitikinimų, kurie jus suvaržė, pakeisti savo mintis prieš pradėdami keisti savo elgesį. Kai būsite pasiruošę, galite pradėti tyrinėti savo kūną žiūrėdami į jį veidrodyje, po dušu, paliesdami save, kad surastumėte tai, kas jaučiasi gerai ir pan.
Prisiminti, kelias į pokyčius nėra tiesi linija, gali būti pakilimų ir nuosmukiųir vėl atsirandantys kaltės ir gėdos jausmai.
Tokiais atvejais, įskaitant profesionalią pagalbą, gali būti protingas pasirinkimas, kuris gali pagreitinti ir stabilizuoti procesą. Galiausiai leiskite sau būti kūrybingam ir išbandykite kitus metodus - ištirkite, kaip atgaivinti savo seksualumą per meną, muziką, šokį ar apsirengimą kitaip. Yra daug būdų, kaip tai padaryti, ir jums leidžiama rasti tai, kas jums atrodo prasmingiausia.