Turinys
Visi, kurie tai sėkmingai įveikė, sutiks - išgydymas po neištikimybės turi keletą etapų, kuriuos tiesiog reikia praeiti. Ir jie visi yra sunkūs ir skausmingi. Kol jų nebėra. Ir mes jums pažadame - jūs tai įveiksite. Mes žinome, kad tai yra vienas dalykas, kurį tikriausiai turite žinoti šią akimirką, nes tiems, kuriuos tokiu būdu išdavė artimieji, gali atrodyti, kad jie niekada nepagerės. Bus.
Kodėl neištikimybė taip skauda
Jei kalbėsite su visais, kurie patyrė savo partnerio neištikimybę, nesvarbu, ar jie liko kartu, ar išsiskyrė, ar jie bandė ką nors pataisyti, ar tiesiog nusprendė iš karto palikti santykius, tikrai išgirsite vieną dalyką - tai buvo vienas skaudžiausių dalykus, kuriuos reikia praeiti. Tai atrodo gana universalu, nors yra kultūrų, kuriose tai gali būti ne tokia staigmena ar išdavystė, kaip Vakarų kultūroje.
Priežastis, kodėl ji patenka į vieną didžiausių stresorių žmogaus gyvenime, yra kultūrinis ir evoliucinis klausimas. Didžioji dauguma šiuolaikinių kultūrų yra monogamiškai orientuotos, bent jau tuo metu, kai jiedu nusprendžia susituokti. Tai reiškia, kad nusprendėte visą savo laiką ir meilę skirti vienam asmeniui, kurti gyvenimą kartu, viską išgyventi kaip nepalaužiama komanda. Ir reikalas sukrečia šią sąvoką iš esmės.
Be to, tai ne tik sociologiniu požiūriu. Biologiškai kalbant, mes negalime būti monogamiški. Tačiau, kai biologija susiliejo su mūsų kultūriniu vystymusi kaip rūšimi, tai sukėlė evoliuciją, kurią lydėjo pavydas ir poreikis turėti visą savo porą. Kodėl? Nes neištikimybė sujaukia mūsų reprodukciją arba, tiksliau, mūsų palikuonių gerovę - radę tobulą porą, nenorime, kad mūsų palikuonys konkuruotų su vienodai pranašesniu genetiniu kodu.
Tačiau, kai atsižvelgiama į visus šiuos paaiškinimus, mums lieka paprasta tiesa - asmeniniu lygmeniu mūsų partnerio neištikimybė skauda kaip niekad anksčiau. Tai sugedusio pasitikėjimo reikalas. Tai klausimas, kad niekada daugiau nesijaustum saugus su tuo žmogumi. Tai iki galo sukrečia mūsų savigarbą. Tai gali sugriauti visą mūsų gyvenimą. Ir tai tiesiog sudegina skylę mūsų žarnyne.
Gydymo etapai po neištikimybės
Išgyventi gijimo procesą po neištikimybės yra tik šiek tiek kitaip nei pasveikti po asmeninės netekties mirus artimam žmogui. Nes kažkas mirė. Ir sakykime dabar - iš to gali kilti kažkas geresnio. Bet jūs išgyvensite sielvarto dėl savo santykių, pasitikėjimo ir daugybės kitų dalykų etapus.
Pirmą akimirką, kai sužinosite apie šį reikalą, nesvarbu, ar jis išėjo iš mėlynos spalvos, ar nujautėte kelis mėnesius (ar metus), neišvengiamai išgyvensite neigimą. Tai per didelis šokas! Ypač jei vis dar yra abejonių. Net kai tai matote akimis ar tiesiogiai girdite iš savo partnerio, galbūt pasiutęs ieškote alternatyvaus paaiškinimo.
Tačiau kai paaiškėja, kad nėra jokių abejonių, jūs, kaip ir visi žmonės, greičiausiai būsite apimti neapsakomo pykčio. Ir, deja, šis etapas turi tendenciją tęstis labai, labai ilgai. Tačiau jei neleidžiate, kad jis taptų patologinis, pyktis yra būtina jūsų gijimo proceso dalis, nes leidžia išreikšti visą savo skausmą ir mintis.
Kai sugebėsite susitvarkyti su pykčiu, pereisite prie derybų. Meilės reikaluose šis etapas gali būti įvairių formų, tačiau visų jų tikslas yra išvesti jus iš tokios situacijos, kokia ji yra. Tačiau tai neveiks. Jums reikia pereiti prie kitos gijimo proceso dalies, ty depresijos. Tai skamba keistai, tačiau tai yra esminė proceso dalis, nes tik po depresijos gali ateiti į paskutinį etapą, kuris yra priėmimas. Priėmimas, kuris mus pakeis amžiams ir, tikiuosi, į gerąją pusę.
O kas, jei tiesiog nesijaučiate geriau?
Bet kuriuo iš šių etapų turite teisę nesijausti, kad sugebėsite susitvarkyti. Nebūkite griežti sau ir nebandykite priversti savęs greitai pereiti etapus, apie kuriuos kalbėjome. Tai gali užtrukti metus. Ir jei tai skamba demotyvuojančiai, tiesiog atsiminkite - tai tikras kelias link vėl jaustis gerai, bet kartais jis gali būti šiek tiek ilgas. Bet jei manote, kad negalite susitvarkyti patys, nedvejodami apsilankykite pas psichoterapeutą - nėra gėda prašyti pagalbos po tokio didžiulio smūgio jūsų gyvenimui.