![Aukštos kokybės garso šedevras [Metamorfozė - Franz Kafka 1915]](https://i.ytimg.com/vi/irlrRGif36o/hqdefault.jpg)
Turinys
- Kaip sužinoti, kada santuoka nepataisoma?
- Rekomenduojama - išsaugokite mano santuokos kursą
- Reikalinga įranga santuokai išgelbėti
- 1. Sudarykite visų problemų sąrašą
- 2. Atnaujinkite savo gebėjimą kovoti už santuoką
- 3. Sustabdykite toksiškų ginčų ciklą
- 4. Pašalinkite pagrindinius santuokos nutraukimo dalyvius
- 5. Išmokti laimingos santuokos įgūdžių ir iš naujo įsipareigoti vienas kitam
Beveik kiekvienoje santuokoje ateina laikas, kai susimąstote, kaip išsaugoti santuoką, kai jaučiatės beviltiška. Gali būti, kad esate nuobodus, susierzinęs, nusivylęs, įskaudintas, išduotas, nusivylęs. Nepriklausomai nuo priežasties, daugelis porų ateina į tašką, kai jaučia, kad tiesiog nebegali tęsti kartu. Nepaisant to, jei vis dar manote, kad yra priežastis, kodėl turėtumėte stengtis išsaugoti savo santykius, dar nevėlu. Kiekvieną santuoką galima sugrąžinti į vėžes, tik esant norui tai padaryti.
Kaip sužinoti, kada santuoka nepataisoma?
Prieš pereidami prie to, kaip išsaugoti santuoką, turėtume išmokti nustatyti, kada santuoka gali būti išgelbėta ir kada jos nepataisoma. Ir tai gali būti sudėtingiau, nei manoma. Nes praktiškai poros nuolat stebina savo terapeutus.
Yra porų, kurios ateina į terapeuto praktiką iš pažiūros nedidelių problemų, pavyzdžiui, palieka tualeto sėdynę aukštyn, ir galiausiai išsiskiria. Kita vertus, yra ir tokių, kurie susitinka su savo terapeutu, kai jų santuoka atrodo kaip dešimtasis pragaro žiedas. Vis dėlto, tinkamai vadovaudamasi, turėdama šiek tiek sėkmės ir geros valios, pora sutelkia pastangas ir sugeba išsaugoti savo santykius.
Taigi, kas nusprendžia, ar porai pavyks, ar ne? Atrodo, kad tai ne pačios problemos. Nors, žinoma, yra ryšys tarp santuokos problemų ir skyrybų sunkumo ir gylio. Tačiau atrodo, kad būtent vilties ir optimizmo praradimas lemia santuokos griuvėsius.
Kitaip tariant, kad ir kokios problemos būtų, jos nebūtinai lems santuokos nutraukimą, nebent jūs abu pradėjote jaustis beviltiškai dėl savo santuokos perspektyvų. Nes santuokos išsaugojimas reikalauja įsipareigojimo. Reikia, kad būtumėte pasirengęs atsiduoti procesui ir tikėtumėte rezultatu.
Rekomenduojama - išsaugokite mano santuokos kursą
Reikalinga įranga santuokai išgelbėti
Išsaugoti santuoką nėra lengva užduotis. Tai reikalauja daug atsidavimo ir pastangų. Tai nebus lengva, ir tikriausiai kartais pajusite, kad tiesiog pasiduoti yra geriausias sprendimas. Tačiau, jei kruopščiai apsvarstę nusprendėte, kad verta sutaupyti, nepasiduokite vien dėl to, kad tai sunku.
Ir būtent šis atsidavimas bus jūsų pirmoji ir svarbiausia priemonė santuokai išsaugoti. Jums taip pat reikės kitų įrankių. Jums reikės daug gilaus ir tikro empatijos savo sutuoktiniui. Taip pat turėtumėte patobulinti savo bendravimo įgūdžius. Išmokite klausytis ir išreikšti save.Jums reikės aiškaus proto ir atnaujintos perspektyvos į dalykus. Galiausiai turėsite sujungti užuojautą, meilę ir meilę su analitiniais įgūdžiais ir sunkiu darbu.
Penki žingsniai, kaip išsaugoti santuoką, kai jaučiatės beviltiška
1. Sudarykite visų problemų sąrašą
Bet kuri santuoka, kuri artėja prie pabaigos, turi daug neišspręstų klausimų. Ir jei norite išsaugoti santykius, dabar pats laikas sudaryti sąrašą problemų priežasčių ir išspręsti kiekvieną to sąrašo tašką.
2. Atnaujinkite savo gebėjimą kovoti už santuoką
Jūs negalite atkurti savo santuokos, jei esate išvargęs pykčio, savigraužos, nusivylimo, apmaudo, liūdesio. Taigi, skirkite šiek tiek laiko, kad atgautumėte energiją ir dirbtumėte su savimi. Tik jei būsite žaidimo viršūnėje, jums pavyks pakovoti ir dėl savo santuokos.
3. Sustabdykite toksiškų ginčų ciklą
Svarbiausias dalykas, kurį turite padaryti, yra atsisakyti nesibaigiančių kovų ir sustabdyti neigiamus mainus. Patraukite sarkazmą ir žodinę agresiją prie pumpuro.
4. Pašalinkite pagrindinius santuokos nutraukimo dalyvius
Prieš tęsdami, sutarkite, kad iš savo santykių pašalinsite agresiją, reikalus ir priklausomybes. Tai yra trys pagrindinės problemos, kurios nėra susijusios su sėkmingais ir sveikais santykiais, ir jūs turite atsikratyti visų trijų.
5. Išmokti laimingos santuokos įgūdžių ir iš naujo įsipareigoti vienas kitam
Niekada nevėlu pradėti iš naujo. Išmokite bendravimo įgūdžių, prisiminkite, kaip parodyti meilę, iš naujo įsipareigoti naujai santuokai ir pasakyti tai garsiai.
Galutinis išsinešimas
Norėdami išsaugoti santuoką, dar kartą pasinaudokite savo viltimi ir pirmiausia išmokite vėl tikėti savo santuoka. Vykdykite aukščiau pateiktus patarimus ir atkurkite meilę ir harmoniją savo santuokoje, kurią abu sudarėte turėdami bendrą meilės, džiaugsmo ir bendrumo jausmą.