Turinys
- 1. PTSS požymiai ir simptomai:
- 2. Pasikartojantis įvykis
- 3. Venkite bet kokio pokalbio apie PTSS
- 4. Staigus jų nuotaikos pasikeitimas
- 5. Jų fizinės reakcijos pasikeitimas
- Gydymas
Ar kada nors patyrėte traumuojančio įvykio prisiminimus? Ar pastebėjote, kad esate įstrigęs viename iš savo praeities įvykių, nors bandėte jį įveikti? Na, jei patiriate tokius dalykus, kenčiate nuo potrauminio streso sutrikimo ar PTSS.
Šį sutrikimą sukelia koks nors siaubingas ar bauginantis įvykis, kurį jūs patyrėte arba matėte. Kai kurie dažni PTSD simptomai yra košmarai, prisiminimai ar net nekontroliuojamos mintys apie įvykį.
Moterims PTSS simptomai yra dažnesni, nes jie daugiau nei du kartus labiau linkę susirgti PTSS nei vyrai.
Tie, kurie kenčia nuo PTSS, negali išeiti iš kilpos. Jiems atrodo emociškai sunku palaidoti praeitį ir judėti pirmyn. Kad ir kiek jie bandytų išgydyti, jiems nepavyksta to traumuojančio įvykio praeiti. Jiems svarbu nedelsiant ieškoti ekspertų pagalbos, nes kitaip gyvas jiems taptų pragaru.
Norėdami tai padaryti, pažiūrėkime, kokie yra PTSS simptomai, kad būtų imtasi būtinų atsargumo priemonių.
1. PTSS požymiai ir simptomai:
Kai kurie dažni PTSD simptomai prasideda per mėnesį nuo įvykio. Tačiau yra atvejų, kai PTSD simptomai pasireiškia mėnesius. Šių simptomų atsiradimas sutrikdo aukos socialinį ir darbinį gyvenimą ir daro jiems didžiulį emocinį spaudimą.
Svarbu identifikuoti PTSS aukas, kad galėtume jiems padėti. Pažiūrėkime, kokie yra PTSD simptomai.
2. Pasikartojantis įvykis
Traumos aukai bus sunku pamiršti ją sukėlusį įvykį. Jie patirs įvykį reguliariai. Jų smegenys kiekvieną vakarą pakartos vaizdus ir persekios juos miegant. Kai kuriais atvejais aukos gali pastebėti, kad įvykiai vėl pasirodo priešais šviesią dieną.
Tai sutrikdys juos iki galo ir jiems bus sunku normaliai gyventi.
3. Venkite bet kokio pokalbio apie PTSS
Vienas iš bendrų PTSS simptomų yra tada, kai auka vengia apie tai kalbėti. Priežastis yra ta, kad kai jie pradeda kalbėti apie įvykį, jų protas pradeda vaidinti paveikslą, o tai dar labiau juos veikia.
Taigi, jei pastebite, kad kas nors vengia diskutuoti apie neseniai įvykusį trauminį įvykį, greičiausiai jie kenčia nuo PTSS.
4. Staigus jų nuotaikos pasikeitimas
Tai yra vienas iš PTSD simptomų. Žmonės, kenčiantys nuo PTSD, staiga pakeičia savo požiūrį. Jie pradeda kitaip žiūrėti į dalykus. Jų nuotaika keičiasi ir jie nelabai tikisi aplinkinių dalykų. Jie elgiasi taip, lyg niekas negali jų labiau sukrėsti.
Dažnai jiems sunku išlaikyti sveikus santykius su aplinkiniais žmonėmis. Jiems taip pat trūksta tinkamo bendravimo ar jausmų išraiškos. Jie staiga praranda susidomėjimą dalykais, kurie jiems visada patiko. Blogiausiu atveju jie atsidurtų nuo savo šeimos ir draugų.
5. Jų fizinės reakcijos pasikeitimas
Fiziniai PTSS simptomai yra tada, kai žmogus yra lengvai nustebęs ar sukrėstas. Jiems sunku gerai išsimiegoti. Jie nerimauja ir visada jaučia, kad netrukus įvyks kažkas blogo. Jie yra dėmesingi net tada, kai to nereikia.
Liudydami ar patirdami traumuojantį įvykį jiems sunku susikoncentruoti į dalykus. Vienas iš sudėtingo PTSS simptomų yra tada, kai asmuo elgiasi destruktyviai ir agresyviai. Jiems sunku pasitikėti aplinkiniais žmonėmis ir sunku neatsilikti nuo aplinkinių dalykų.
Gydymas
Žemiau yra keletas bendrų PTSD sprendimų. Tačiau primygtinai patariame visiems, kuriems pasireiškia PTSD simptomai, kreiptis į ekspertus dėl galimų sprendimų.
Vaistai-Šiandien rinkoje yra keletas gerai ištirtų vaistų, žinomų gydant PTSS. Šiuos vaistus galima vartoti tik pasikonsultavus su specialistu.
Šie vaistai yra antidepresantai ir vaistai nuo nerimo. Kai ekspertas diagnozuos sutrikimą, jis pacientams skirs vaistus. Reguliarus jų vartojimas padės žmonėms nusiraminti ir tęsti savo gyvenimą.
Psichoterapija - asmuo, kenčiantis nuo PTSS, negali judėti toliau, nes trauminis įvykis yra įspaustas į jų mintis ir negali apie tai kalbėti. Psichoterapija gali padėti PTSD aukai pradėti dialogą apie savo būklę. Pradėję kalbėti apie incidentą, jie gali nuo jo atsiriboti.
Psichoterapija taip pat gali padėti jiems pagerinti savo požiūrį į gyvenimą. Per psichoterapiją jie gali išmokti atsisakyti savo neigiamų emocijų ir galiausiai pasveikinti geras mintis ir patarimus savo gyvenime.