Turinys
- 1. Rūpinkitės savo finansais, sudarydami išsiskyrimo sutartį
- 2. Priimkite sprendimą, kiek laiko skirsitės
- 3. Kovok už savo gyvybę
- 4. Turėk tikėjimą
- 5. Padarykite ką nors beprotiško
Tavo širdis plyšta. Nutiko blogiausia, jūsų partneris išvyko, ir jums įdomu, kaip po velnių ketinate pasiimti savo gyvenimo gabalus.
Esate pavargę nuo tiek daug verksmo, esate priblokšti to, kaip planuoti dieną, jau nekalbant apie viską, kas vyksta per ateinančias 24 valandas, ir esate sugniuždyti vienatvės. Galvoje gali suktis milijonas klausimų: „Kaip tai atsitiko? Ar tai tikrai pabaiga? Ką aš blogai padariau? Kaip aš galiu tai padaryti teisingai? Kaip apmokėsiu sąskaitas? Rūpinkitės vaikais, namais? Ar aš visada jausiuosi taip baisiai? "
Išsiskyrimas gali atrodyti taip, lyg griuvėsių kamuolys ką tik pasuktų per tavo gyvenimo pamatą. Tai ką, po velnių, tu dabar darai?
1. Rūpinkitės savo finansais, sudarydami išsiskyrimo sutartį
Jei jūsų partneris uždirbo daugiau nei jūs arba jūs mokėjote sąskaitas pagal jų pajamas, sudarykite susitarimą.
Artimiausiu metu jums prireiks visų savo emocinių pajėgumų, todėl imkitės šio svarbaus žingsnio, kad įsitikintumėte, jog taip pat nesijaudinate dėl sąskaitų.
Neleiskite pasididžiavimui trukdyti rūpintis savimi ir savo pareigomis.
2. Priimkite sprendimą, kiek laiko skirsitės
Kai kurie partneriai po išsiskyrimo sugrįžta. „Dėl nebuvimo širdis tampa mielesnė“, - sako senas posakis ir kai kurie žmonės mano, kad laikas gali būti naudingas atvėsimo laikotarpis.
Gali būti geriau padaryti pertrauką, nei toliau užsiimti destruktyviais modeliais, kurie tik dar labiau sugriauna pačią santykių širdį. Nuo vieno iki šešių mėnesių gali būti naudingas laiko tarpas, pakanka laiko apmąstymams ir kvėpavimui, bet ne tiek daug laiko, kad jūs ir jūsų partneris įtvirtintumėte naują, atskirą gyvenimą.
3. Kovok už savo gyvybę
Jūs išgyvensite dienas, kurios išbandys visą jūsų tikėjimą, jėgą ir drąsą. Pravažiuosite visiškos nevilties slėnius ir nuostabias jaudulio viršūnes.
Nepanikuokite, kai važinėjate įvairiais sielvarto etapais - nuo neigimo, pykčio, priėmimo, derybų ir liūdesio.
Tai natūralus modelis, senas kaip pats laikas. Daugybė moterų per visą istoriją kentėjo dėl meilės ir atrado gilesnį gydymo, džiaugsmo, pasitikėjimo savimi ir asmeninės galios gebėjimą. Kovok už savo gyvybę, savo gyvenimą ir dabar užduok sau šiuos klausimus:
Kas yra mano draugai? Kaip aš galiu sustiprinti tuos santykius dabar? Kaip galiu paprašyti paramos, tinkančios kiekvienam mano draugo pranašumui? Atminkite, kad ne kiekvienas draugas bus „verkti ant mano peties“ tipo draugas, bet gali būti draugas, kuris puikiai išbando šokių pamokas.
Kokie mano interesai? Kaip aš galiu grįžti prie kai kurių interesų, atspindinčių giliausius mano esminio troškimus?
Kaip praeityje išgyvenau sunkius laikus, nesiimdamas savęs naikinimo?
Kokie įsitikinimai, veikla, kūrybiškumas, knygos, organizacijos, žmonės, vietos padėjo man pamatyti šviesą tamsiu laiku?
Kaip galiu išmokti gerumo sau ir savo mylimam žmogui, kuris pasirinko nebūti su manimi šiuo metu? Taip, tai yra sunkus dalykas.
Gerumas sau gali reikšti, kad reikia atsisakyti poreikio bandyti išsiaiškinti jūsų santykių problemų sprendimus. Kartais jums reikia padaryti protinę pertrauką, leidžiančią laiko vystytis ir dirbti, kad tai jus gydytų. Gerumas mylimam žmogui gali reikšti pagarbą jo poreikiui erdvei.
4. Turėk tikėjimą
Teisingai. Turėk vilties. Jūs neturėsite visų atsakymų ir neturėsite savo mylimo žmogaus. Tikėkite, kad maitindami save šiuo metu, nepaisant to, ką jūsų mylimasis nuspręs daryti, turės ilgalaikės naudos.
Jei išmoksite rūpintis savimi meile, užuojauta ir sąžiningumu, ne tik pagerės jūsų santykiai, jei nuspręsite atnaujinti partnerystę, bet ir darbas, kurį atliksite, taip pat suteiks meilės šaltinį iš vieno žmogaus, kuris bus su jumis Amžinai tu.
5. Padarykite ką nors beprotiško
Gerai, prieš išeidamas ir vakarėlio kaip roko žvaigždė, leiskite tai pakartoti. Darykite tai, kas moraliai atsakinga, etiška, kilnu ir teisėta. Bet smagu. Dažykite plaukų sruogą mėlynai. Eik kur nors nauja. Išmok šokti tango. Atlikite atviro mikrofono vakarą. Rėmėjas vaikui.
Nieko nėra įdomesnio už įdomų žmogų, todėl būkite įdomus sau.
Galiausiai noriu skirti šiek tiek laiko ir pripažinti, kad jei buvote įžeidžiamuose santykiuose, grįžimas atgal nėra atsakymas. Ieškokite profesionalios pagalbos, kuri padėtų jums suprasti, ką galite jausti.
Jei norėtumėte daugiau palaikyti klestėjimą išsiskyrimo, išsiskyrimo ar skyrybų metu, galite rasti mano knygą „Gydantis širdies skausmas: vadovas moterims“.
Gerai pasirūpinkite savimi.