Turinys
- Toksiško žmogaus charakteristikos
- Ar toksiškumas yra asmenybės sutrikimas?
- Toksiškų santykių charakteristikos
- Kaip elgtis toksiškuose santykiuose
Jūsų santykiai prasidėjo puikiai. Jūs sutikote nuostabų vaikiną ir viskas atrodė spragtelėjusi. Jūs laukėte savo laiko kartu, jis privertė jus juoktis, privertė jus jaustis ypatingai.
Tačiau bėgant mėnesiams pradėjote pastebėti kai kuriuos jo asmenybės pokyčius. Komplimentai, kuriuos jis tau sakydavo, tapo panašesni į kritiką.
Užuot anksti atvykęs į jūsų pasimatymus, dabar jis pasirodo vėlai arba kartais paskutinę minutę jums atsiųs žinutę, sakydamas, kad jam niekaip nepavyksta.
Jūs pradedate bijoti praleisti savaitgalius su juo, nes sekmadienio vakarą grįžtate į savo vietą jausdamiesi ... na, tiesiog blogai. Jaučiate, kad susitvarkote. Kodėl tai?
Galbūt esate susijęs su toksišku žmogumi.
Toksiško žmogaus charakteristikos
Toksiški žmonės yra tie, kurie nuolat tave žemina, o ne stato. Atrodo, kad jų neigiama energija įsiskverbia į jūsų savijautą, todėl jausitės prislėgti ir išsekę, būdami šalia.
Kai kurie toksiško elgesio pavyzdžiai yra
- Savanaudiškumas. Toksiški žmonės ima, ima ir retai ką duoda savo partneriui: ne laiko, paramos, empatijos ar net klausančios ausies. Viskas apie juos.
- Jie nusausina, kad būtų šalia. Vienas iš toksiškų žmonių bruožų yra jų Debbie Downer asmenybė. Jie daug skundžiasi ir niekada nemato teigiamų dalykų jokioje situacijoje. Jūsų psichinė sveikata kenčia, nes būdami šalia tokio tipo negatyvo galite patraukti jus žemyn.
- Jie yra nepatikimi. Melas yra toksiškas bruožas. Jei pastebėsite, kad jūsų partneris jums nuolat meluoja, tai gali būti ženklas, kad jūsų santykiai yra toksiški.
- Kitas sudėtingo žmogaus bruožas yra tai, kad jaučiatės jo nuolatinis sprendimas. Toksiški žmonės turi sumenkinti ar kritikuoti kitus. Tai būdas jiems jaustis geriau nei tu. Niekas nenori būti santykiuose, kuriuose jaučiasi nepakankamai gerai, tiesa?
- Jiems trūksta empatijos. Toksiški žmonės negali įsitvirtinti kito žmogaus vietoje. Todėl jie nesigaili tų, kuriems mažiau pasisekė, ir leidžia sau laisvai tyčiotis, kritikuoti ar niekinti žmones.
Jei esate santykiuose su toksišku žmogumi, nesitikėkite, kad jis pasirūpins jumis, jei susirgsite ar prarasite darbą. Jie nesugeba būti dosnūs.
Taip pat žiūrėkite: Savarankiško partnerio bruožai.
Ar toksiškumas yra asmenybės sutrikimas?
Kai kurie gali pasakyti „taip“. Kaip elgtis su toksiškais žmonėmis, jei tai yra asmenybės sutrikimas? Vienas iš būdų yra bendravimas.
Toksiški žmonės turi labai blogi bendravimo įgūdžiai. Jei esate toksiškuose santykiuose, tikriausiai pastebėjote, kaip prastai jūs ir jūsų partneris bendraujate.
Galite pajusti, kad jūsų toksinis asmuo iš karto suvokia pokalbio pradžią kaip grėsmingą.
Jie gali net pasišalinti, kai bandysite išsikalbėti. Taigi jūs turite tai spręsti ryžtingai, nurodydami, kad turite su jais atvirai ir sąžiningai bendrauti.
Toksiškų santykių charakteristikos
Jei klausiate savęs, ar esate toksiškuose santykiuose, yra didelė tikimybė, kad:
- Jūs vengiate leisti laiką su savo partneriu, nes jūsų laikas kartu nėra pakylėtas. Kam likti santykiuose, kurie nepagerina gyvenimo?
- Jų gyvenime visada vyksta kokia nors drama. Jūsų toksiškam žmogui niekada nėra lengva. Visada yra kažkas, kas jį apgaudinėja arba nepripažįsta jo didybės. Darbe jis yra nesuprastas (jei turi darbą) ir kaltina jus nesuprantant jo gyvenimo padėties. Ar norite santykių, kurie visada yra neramioje jūroje, niekada neturėdami ramybės ir ramybės?
- Jūs pastebite, kad sutinkate su savo partnerio elgesiu, kuris prieštarauja jūsų etikai ir principams. Pavyzdžiui, jūsų partneris kažką pavogė iš universalinės parduotuvės. Kai pasakėte jam, kad tai neteisinga, jis nusijuokė ir pasakė: „Oi, jie iš mūsų uždirba tiek daug pinigų; nesvarbu “. Tu jo neginčiji. O tylėdamas jautiesi siaubingai.
- Jūs jaučiate, kad tenkinatės šiais santykiais, nes nenorite būti vieni. Širdyje žinote, kad šis toksiškas žmogus jums netinka, tačiau bijote būti vienišas, todėl nekreipiate dėmesio į jo toksišką asmenybę, kol jūsų gerovė ima nykti.
- Jūsų toksiškas partneris kenkia jūsų vertingumo jausmui. Jis tau sako, kad būtum daug gražesnė, jei numestum kelis kilogramus. Jis niekada nesako, kad tavimi didžiuojasi. Jis niekina tavo draugus ir šeimą. Jis bando jus atskirti nuo jų. Jis tau sako, kad tik jis žino, kaip tave mylėti, ir niekas kitas to nemylės. Jūs praradote savo tapatybę šiam toksiškam žmogui.
- Tu nelaimingas. Sveiki santykiai padidina jūsų laimės koeficientą. Santykiai su toksišku žmogumi sumažina jūsų laimę. Jūs ne tik jaučiatės nelaimingi, kai esate šalia savo toksiško partnerio, bet ir šis bendras nelaimingumas įsiskverbia į kitas jūsų gyvenimo dalis. Jūs retai jau juokiatės arba jaučiatės kvailas ir lengvas. Panašu, kad šis toksiškas žmogus nuolat yra šalia, tamsus šešėlis meta tave.
Kaip elgtis toksiškuose santykiuose
Ką galite padaryti, kai atsidūrėte santykiuose su daugybe toksiškų bruožų?
Jei atpažįstate bet kurį iš šių toksiškų žmonių požymių, pasistenkite jų bet kokia kaina vengti., Tai geras pirmas žingsnis siekiant atkurti savo tapatybę ir psichinę sveikatą.
Būtų naudinga atsitraukti ir gerai pažvelgti į savo gyvenimą. Jūsų gerovė yra per brangi, kad ją sunaikintumėte bendraudami su toksišku žmogumi.
Leisk jiems būti jiems, o tu būsi tu. Jūs esate vertas daug daugiau nei toksiškas žmogus jums duoda. Skirkite šiek tiek laiko sau ir įvertinkite. Jūs nusipelnėte geresnio nei šis.