Turinys
Santykiai gali tapti labai toksiški. Kai pora susiduria su nenumatytais sunkumais ir bendravimo prievarta, kadaise buvęs tvirtas ryšys gali nukristi į netvirtą ryšį.
Nors partnerystėje niekas nenori tokios prievartos, tai gali atsitikti. Nuo pavadinimo iki agresyvaus elgesio ilgainiui ryšys gali tapti nepakeliamas.
Kai taip atsitinka, mes dažnai norime „išeiti“. Tai yra tada, kai supranti, kad iš tikrųjų esi toksiškuose santykiuose.
Toksiški santykiai gali būti apibrėžiami kaip bet kokie santykiai, kai vienas ar abu partneriai elgiasi tam tikrais įpročiais, manieromis ar elgesiu, kuris yra emociškai ir kartais fiziškai žalingas.
Toksiškuose santykiuose toksinis asmuo kenkia savo partnerio savigarbai, sukurdamas nesaugią ir kontroliuojančią aplinką.
Ar toksiški santykiai gali tapti sveiki? Tikrai.Tam reikia laiko ir energijos, tačiau galime užmegzti santykius, kurie padėtų išvengti būsimų problemų ir aklavietės.
Kas yra raktas į toksiškų santykių perkėlimą į sveikų santykių teritoriją? Mokantis iš praeities.
Tai skamba paprastai, tačiau tai tikrai raktas į tolesnius santykius. Jei norime pripažinti, kad ankstesni mūsų klaidos lemia mūsų ateities kryptį, yra vilties augti ir teigiamam momentui.
Taip pat žiūrėkite:
Toksiškų santykių požymiai
- Toksiškuose santykiuose jūs taip įsitempiate, pykstatės ir pykstate aplink savo partnerį, kuris kaupia jūsų kūne neigiamą energiją, kuri vėliau sukelia neapykantą vienas kitam
- Esate toksiškuose santykiuose, jei atrodo, kad nieko nedarote teisingai, kad ir kaip stengtumėtės tai padaryti puikiai.
- Kai nesijaučiate laimingas šalia savo partnerio, tai yra įspėjamasis ženklas, kad jūsų santykiai yra toksiški.
- Santykių rezultatų suvestinė vystosi laikui bėgant, nes vienas iš partnerių ar abu santykių partneriai naudoja praeities skriaudas, siekdami pateisinti dabartinį teisumą.
- Toksiškas partneris norės, kad jūs automatiškai perskaitytumėte jų mintis ir suprastumėte, ko jie nori.
- Jei jūsų partneris verčia jus jaustis taip, lyg jums reikia tylėti ir sutikti, tuo pačiu nuolat teikiant pirmenybę jų poreikiams - esate toksiškuose santykiuose.
Yra daug daugiau toksiškų santykių požymių, į kuriuos turite atkreipti dėmesį.
Šių ženklų žinojimas yra naudingas, bet kaip įveikti toksiškus santykius ar kaip pereiti nuo toksiškų santykių?
Jei jums sunku atsikratyti toksiškų žmonių ar toksiškų santykių ir nuolat ieškote būdų, kaip nutraukti toksiškus santykius visam laikui ar išgydyti toksiškus santykius.
Tolesniame kūrinyje apžvelgiame „atvejo tyrimo“ porą, kuri sugebėjo susidoroti su sunkumais dėl savo ryšio.
Santykiai išaugo nuo toksiškumo, nes pora norėjo sukurti stipresnę šeimą. Ar tai gali būti naudinga ir jūsų partnerystėje?
Greitas atvejo tyrimas
Didelis nuosmukis smogė visai šeimai į smakrą. Billas, turėjęs gerą darbą statydamas RV Indianos gamykloje, buvo atleistas be jokių kitų darbo perspektyvų.
Sara, ne visą darbo dieną dirbusi vietinėje bibliotekoje, užtruko daugiau valandų, bandydama kompensuoti prarastų pajamų dalį.
Šeimos biudžetas buvo sumažintas. Atostogos atšauktos. Drabužiai sklido pro tris berniukus. Namas buvo pateiktas į rinką - banko - dėl to, kad nebuvo pinigų būstui sumokėti.
Siaubingiausiomis recesijos dienomis šeima gyveno vidutinio dydžio RV Bill, nuomojamoje iš buvusio darbdavio.
Įsivaizduokite situaciją. Penkių asmenų šeima stovyklavo dviejų miegamųjų namuose ant ratų, esančių kampinėje aikštelėje vietinėje KOA stovyklavietėje.
Daugelis patiekalų buvo gaminami ant ugnies. Skalbiniai buvo valomi monetų mašinomis stovyklos parduotuvėje. Billas atliko keistus darbus stovykloje, kad kompensuotų svetainės nuomos išlaidas. Buvo sunku, bet jie sugebėjo.
Kiekvienas daro savo. Visi skatina kitus. Akys nukreiptos į geresnių laikų perspektyvą.
Šios stovyklos metu Sara čia sutiko keletą patyčių, artimų draugų būrių. Kai jos „draugai“ sužinojo apie Sara šeimos situaciją, jie puolė.
Kodėl tavo vyras negali rasti padoraus darbo? Kodėl tu nepalikai jo, nepaimsi vaikų ir nepradėsi savo gyvenimo?
Šmeižtai buvo negailestingi. Vieną rytą ypatingai negailestingoje patyčių demonstracijoje Sarą į kampą įmetė ypatingai nuobodus buvęs draugas, kuris pateikė griežtą klausimą:
- Ar nenori, kad turėtum tikrus namus ir tikrą vyrą, Sara?
Saros replika buvo išmatuota ir subrendusi. Ji paskelbė: „Aš turiu nuostabią santuoką ir turime tikrus namus. Mes tiesiog neturime namo, kur jį pastatyti “.
Štai apie Sara atsakymą. Jei Sara būtų atsakiusi prieš dvejus metus, ji būtų neskubėjusi pasmerkti savo vyro ir įsiklausyti į draugės patarimą atsisakyti laivo.
Bilis ir Sara daugelį metų buvo toksiški. Jų santykius apsunkino finansinės problemos, seksualinis neapdairumas ir emocinis atstumas.
Kai jie nesiginčijo, jie emociškai ir fiziškai atsiskyrė vienas nuo kito, traukdamiesi į atskirus namų kampus. Tiesą sakant, tai iš tikrųjų nebuvo santykiai.
Lūžio taškas? Vieną dieną Sara ir Billas pasiekė bendrą supratimą.
Sara ir Billas suprato, kad nepavyks susigrąžinti dienos. Kiekvieną dieną jie konfliktuodavo, prarasdavo ryšių, galimybių ir bendros vizijos dieną.
Dėl šio apreiškimo Sara ir Billas įsipareigojo vienas kitam. Jie įsipareigojo gerbti vienas kito idėjas ir viziją.
Jie įsipareigojo užsiimti geru konsultavimu ir įtraukti savo vaikus į konsultavimo ciklą.
Sara ir Billas nusprendė, kad niekada nesuteiks daugiau dienos neišspręstiems konfliktams, karčiams ginčams, emociniam ir fiziniam atstumui.
Atsigauna po toksiškų santykių
Mums nereikia sutikti santykių, apimtų pykčio, nerimo ir didelio priešiškumo. Jei norime iš naujo įsipareigoti gerai terapijai ir pokalbiui, turime galimybę sveikai ir aktualiai judėti į priekį.
Ar jūs ir jūsų mylimasis esate pasiruošę judėti į priekį? Taigi, kaip nuodingus santykius paversti sveikais, leiskite man pasiūlyti šiuos prioritetus.
- Nesakykite dalykų apie savo svarbius dalykus, kurių negalima „atsiimti“. Jei sprendžiate elgesį, su kuriuo nesutinkate, o ne atakuojate asmenį, einate teisingu keliu.
- Terapiją nustatykite savo santykių prioritetu. Darykite tai dabar, o ne tada, kai bus per vėlu.
- Atminkite, kad per dieną turite tik vieną galimybę. Nepalikite savo dienos kartėliui.
- Atgauti spontaniškumą. Daryk ką nors mylimo ir netikėto su savo mylimuoju.