Turinys
- Santuokos terapeutas prieš psichologą
- Kodėl turėčiau galvoti apie santuoką ir šeimos terapiją?
- Rasti gerą santuokos ir šeimos terapeutą
- Kiek sesijų galiu tikėtis?
Tikriausiai esate girdėję apie terapiją anksčiau, bet ar žinojote, kad yra daug skirtingų tipų ar šakų? Individuali terapija yra labai gerai žinoma, tačiau galbūt mažiau žinoma yra santuokos ir šeimos terapija.
Taigi, kas yra šeimos terapija? Arba kas yra santuokos konsultavimas?
Paprasčiau tariant, santuokos ir šeimos terapijos apibrėžimas yra tas, kad tai yra psichoterapijos rūšis ar šaka, veikianti su poromis ar šeimomis. skatinti teigiamus pokyčius.
Santuokos ir šeimos terapijos programos egzistuoja ilgą laiką tiek neoficialiai, tiek formaliai. JAV jis prasidėjo 1940 -aisiais. Kadangi santuokos terapija bėgant metams pasirodė naudinga, ji išpopuliarėjo.
Remiantis „Psychology Today“ apklausa, daugiau nei 27 procentai suaugusiųjų per pastaruosius dvejus metus kreipiasi pagalbos į tam tikrą terapeutą (dalis to - santuokos ir šeimos konsultavimas).
Nuo septintojo dešimtmečio santuokos konsultantų skaičius padidėjo 50 kartų, jie gydo beveik 2 milijonus žmonių.
Ar santuoka ir šeimos terapija jums tinka? Štai keletas įžvalgų, kurios gali padėti.
Taip pat žiūrėkite:
Santuokos terapeutas prieš psichologą
Pirma, gali būti naudinga žinoti skirtumus ir panašumus tarp psichologo ir licencijuotos santuokos bei šeimos terapeuto.
Psichologas, pasak Amerikos psichologų asociacijos, yra tas, kuris išėjo į mokyklą ir buvo sertifikuotas praktikuoti kaip psichologas.
Paprastai jie turi magistro arba daktaro laipsnį, plius dvejų metų klinikinis mokymas. JAV psichologe yra apie 105 000 licencijuotų psichologų, kurie padeda asmenims spręsti gyvenimo ar psichinės sveikatos problemas.
Jie gali diagnozuoti ir pasiūlyti gydymą. Terapijos seansai yra pokalbiai, skirti suprasti problemas ir tada rasti sprendimus.
Santuokos ir šeimos terapeutai labai panašūs į psichologus. Tačiau jie specialiai mokėsi spręsti problemas santuokos ir šeimos kontekste.
Pasak Amerikos santuokos ir šeimos terapijos asociacijos, prieš pradedant profesinę karjerą jie turi magistro arba daktaro laipsnį ir dvejų ar daugiau metų klinikinės patirties.
Jie taip pat gali diagnozuoti ir gydyti emocines problemas ir elgesio problemas. Santuokos ir šeimos terapeutai yra suinteresuoti ilgalaike poros ir šeimos, taip pat kiekvieno žmogaus sveikata.
Taigi, nors psichologai ir santuokos bei šeimos terapeutai turi panašų išsilavinimą ir klinikinį mokymą, tai, ko jie mokomi, skiriasi.
Santuokos ir šeimos terapeutai yra labiau specializuoti dirbdami su šeimos terapijos veikla, kuria sprendžiami santuokos ar šeimos klausimai, ir jie puikiai išmano darbą su daugelio žmonių, susijusių su šia problema, dinamika.
Kodėl turėčiau galvoti apie santuoką ir šeimos terapiją?
Tai yra geras klausimas, kurį galite užduoti sau, o šeimos terapijos pranašumai ir trūkumai bus skirtingi kiekvienam asmeniui.
Jei jūsų šeimoje ar santuokoje kyla problemų, kurių, atrodo, nepavyksta išspręsti, ir jos neišnyksta savaime, tuomet santuoka ir šeimos terapeutas gali būti gera idėja.
Galimos santuokos ir šeimos terapeuto problemos gali padėti įvairiai. Jie gali padėti gydyti psichinės sveikatos problemas, tokias kaip depresija, nerimas ar kiti sutrikimai, prisidedantys prie problemų šeimoje ar santuokoje.
Arba tai gali būti problemos, susijusios su šeimos ar poros patirtomis tragedijomis, tokiomis kaip vaiko netektis ar skyrybos.
Be to, šios rūšys terapeutai gali padėti gydyti tuos, kurie patyrė prievartą, arba jie gali padėti poroms, turinčioms intymumo problemų.
Tai ne tik reguliarūs gyvenimo pakilimai ir nuosmukiai. Tai yra pagrindinės problemos, kurios tikrai gali turėti įtakos bendrai emocinei santuokos ar šeimos sveikatai.
Nors mes galime daug dirbti patys, kad išspręstume šias problemas, gerai suprasti, kad kartais jums gali prireikti pašalinės pagalbos.
Vienas didžiulis teigiamas santuokos ir šeimos terapeutas yra tas, kad jie turi patirties padėdami šeimoms ir susituokusioms poroms, kaip ir jūsų.
Remiantis Amerikos santuokos ir šeimos terapijos asociacijos duomenimis, 90 procentų klientų praneša apie pagerėjusią emocinę sveikatą po gydymo.
Rasti gerą santuokos ir šeimos terapeutą
Ne visi terapeutai yra vienodi - kai kurie turi daugiau ar mažiau patirties, o kai kurie naudoja skirtingus metodus tam tikriems rezultatams pasiekti.
Tai yra du dalykai, į kuriuos tikrai reikia atsižvelgti ieškant sau tinkamo terapeuto. Bet dar daugiau, žmonės supranta, kad svarbu susirasti terapeutą, su kuriuo bendraujate.
Terapija yra labai asmeniškas dalykas, todėl terapeutas turėtų būti tas, su kuriuo jūs visi jaučiatės patogiai kalbėdami, ir tas, kuriuo pasitikite, kad labiau tikėtina, kad vykdysite jo patarimus.
Vienas iš Geriausia vieta rasti gerą terapeutą yra siuntimai. Problema yra ta, kad kiti nebūtinai transliuoja faktą, kad jie eina pas gydytoją.
Bet jei žinote ką nors, kas turi, diskretiškai paklauskite, ką jie gali rekomenduoti. Taip pat galite perskaityti įvairių terapeutų atsiliepimus internete.
Galų gale jums gali tekti pirmiausia apsilankyti terapijoje, kad nustatytumėte, kuris terapeutas jums tinka. Nesijausk blogai, jei jiems nepavyks, o tau reikia susirasti ką nors kitą. Ne visi bus tinkami kiekvienai šeimai ar porai.
Kiek sesijų galiu tikėtis?
Oklahomos santuokos ir šeimos terapijos asociacija teigia, kad tokia terapija paprastai yra trumpalaikė.
Susituokusios poros ar šeimos susiduria su konkrečia problema, kurią nori išspręsti, ir paprastai galutinis tikslas yra galvoje. Taigi 9-12 seansų paprastai yra vidutinis.
Tačiau daugelis gali užtrukti 20 ar net 50 seansų. Tai priklauso tik nuo poros ar šeimos, taip pat nuo nagrinėjamos problemos.
Pokyčiai yra sunkūs ir gali užtrukti, ypač kai dalyvauja kiti žmonės. Taigi nesitikėkite pokyčių per naktį, bet taip pat žinokite, kad terapija ne visada yra amžina. Tai yra tada, kai jums to reikia, vienai sesijai ar visam seansui.
Įdomu tai, kad santuokos ir šeimos terapeutai paprastai praleidžia pusę savo laiko kurdami individualų asmenį, kitą pusę-su šeima arba kartu su sutuoktiniu.
Tai rodo, kad kalbėjimas grupėje yra naudingas, bet taip pat ir vienas. Jei einate šiuo keliu, paprastai gali būti daugiau sesijų.
Santuoka ir šeimos terapija yra būdas šeimoms ar poroms pasikalbėti su specialiai parengtu terapeutu apie savo gyvenimo problemas.
Bėgant metams daugelis konsultacijų vedybose nauda buvo liudininkai; jis išpopuliarėjo. Ar tai tinka jums? Jei jau apie tai galvojote, kodėl gi nepabandžius?