Turinys
- 1. Nesijaučia pakankamai gerai
- 2. Nesuderinami partneriai
- 3. Neišspręstas pyktis arba per didelės emocijos, tokios kaip liūdesys ar baimė
- 4. Įveikos strategijų trūkumas
- 5. Prisirišimo sutrikimai
Lengvas, bet platus teiginys, kad niekas nemėgsta konfliktų savo santykiuose. Ir daugelyje santykių tai tiesa. Dauguma norėtų išlaikyti pusiausvyrą, dažnai nekenčia neramumų. Žinoma, jie žino, kad santykių konfliktas yra normalus ir sveikas (saikingai) įvykis. Tačiau yra žmonių, kurie klesti konfliktuose savo santykiuose - jie negali gyventi be jo.
Nors asmenys ar poros, klestinčios dėl santykių konflikto, greičiausiai patvirtins, kad nenori šios patirties, ir jie taip pat norėtų ramesnių santykių. Atrodo, kad ir kaip stengtųsi, jiems nepavyks to padaryti. Priversti juos gyventi chaosą ir kai kuriose situacijose suabejoti savimi ar savo santykiais.
Štai keletas priežasčių - kai kurios gali būti labiau paplitusios nei kitos, tačiau vis dėlto, jei dėl jūsų santykių konflikto gausite šurmulį, slaptą ar kaltą malonumą ar tam tikrą patvirtinimą, kad esate mylimas ir vertinamas, Tikriausiai tai susiję su viena iš šių priežasčių, kodėl jums patinka konfliktai santykiuose.
1. Nesijaučia pakankamai gerai
Kai kurie asmenys gali turėti tokį stiprų jausmą, kad nėra pakankamai geri, kad sukūrė nesąmoningą strategiją, kaip ką nors atstumti. Jie to pasiekia išbandydami savo prieštaringą elgesį, paspausdami partnerių mygtukus arba sabotuodami gerą patirtį. Ir tai darydami jie patvirtina, kad nėra pakankamai geri.
Dažnai iš vaikystės patirties kylančios tokios nenaudingos strategijos gali išprovokuoti tam tikrą santykių konfliktą, kurį sukelia pavydas, kritika ar ginčai dėl nieko.
2. Nesuderinami partneriai
Žinoma, kai kurie santykių konfliktai kyla dėl susitikimo su partneriu, kuris yra nesuderinamas ir kuris išryškina blogiausią mumyse.
Tokie santykiai yra sunkūs, nes, nors tarp dviejų šalių gali būti daug meilės, jie yra pernelyg nesuderinami, kad sukurtų bendrą gyvenimą. Ir geriau būtų vengti tolesnio konflikto jų santykiuose, judant toliau. Puikus posakio „jei ką nors myli, paleisk“ pavyzdys.
3. Neišspręstas pyktis arba per didelės emocijos, tokios kaip liūdesys ar baimė
Daugeliui porų, patiriančių sielvartą, gali būti sunku išlikti artimoms, kai jos stengiasi išspręsti liūdesį. Tai neabejotinai sukelia santykių konfliktą ir atstumą tarp abiejų santykių partnerių, iš kurių kai kuriais atvejais gali būti sunku grįžti. Kitos situacijos gali pasirodyti audringuose santykiuose, kur pyktis yra labai varomoji jėga. Arba konfliktuose, kuriuos skatina atstumas, ir nuošalumas, kurį gali sukelti depresija.
Siekis išspręsti perteklines ir nuslopintas emocijas greitai išspręs problemą.
Taip pat žiūrėkite: Kas yra santykių konfliktas?
4. Įveikos strategijų trūkumas
Kartais mes tiesiog nežinome, kaip elgtis net paprasčiausiose situacijose. Pavyzdžiui, „kodėl jis kalbėjosi su atsitiktine mergina traukinyje?“. Kaip derėtis, kas su kokiomis užduotimis susiduria santykiuose. Kaip elgtis su naujagimiu ir kitomis panašiomis santykių problemomis.
Paprastai problema kyla dėl to, kad vaikystėje nesimokėme, kaip elgtis tokiose situacijose, o mūsų pažinimo, loginiai ar emociniai įgūdžiai gali būti nepakankamai išvystyti.
Tai lengva išspręsti, tačiau tai prasideda suvokimu, kas sukelia jūsų santykių konfliktą. Tada reikia sąmoningų pastangų išmokti elgtis šioje konkrečioje situacijoje. Ir, žinoma, tokios svetainės, kaip ši, yra geras būdas pradėti mokytis ir ugdyti stipresnius santykius.
5. Prisirišimo sutrikimai
Prisirišimo sutrikimai atsiranda dėl to, kaip buvome auklėjami kaip kūdikiai.Jei mums būtų suteikta saugi platforma pasiekti ir tyrinėti pasaulį, o visi mūsų poreikiai būtų patenkinti puikiai ir natūraliai, mes neturėsime tokio sutrikimo. Tokiu atveju jūsų prisirišimo stilius bus „saugus“.
Bet jei kuris nors jūsų ugdymo aspektas buvo netinkamai suderintas dėl daugelio priežasčių, tokių kaip; paprastos auklėjimo klaidos jūsų tėvų labui, kiti žmonės, mokantys jūsų tėvus nenaudingos disciplinos, nuo pogimdyminės depresijos, nesutvarkytos namų, kupinų konfliktų, ir, žinoma, aplaidumo bei prievartos.
Priklausomai nuo to, ką patyrėte, galite sukurti nerimą keliantį prisirišimo, atmetimo ar baimės stilių.
Paprastai atstumiantis ir bauginantis stilius santykiuose paskatins vengiantį ir nuoširdų elgesį. Nerimastingas stilius į santykius dažnai patenka pavydo dėka ir susirūpinus, kaip kas nors susijęs su nerimą keliančiu asmeniu. Ir kaip galite įsivaizduoti, tai gali būti daugelio santykių konfliktų priežastis. Kurį galima lengvai papildyti, kai netyčia pritraukiame tą patį ar priešingą prisirišimo stilių.
Geriausia tikimybė, kad santykiai šioje situacijoje natūraliai išsispręstų, jei vienas asmuo yra saugus savo prisirišimo stiliumi ir gebėjimas įveikti bet kokius santykių konfliktus, kylančius iš šios situacijos.