Turinys
- 1. Būkite nepriklausomi
- 2. Būkite geras klausytojas
- 3. Sutikite nesutikti
- 4. Bendraukite - žinokite savo partnerio „meilės kalbą“
- 5. Priėmimas
- 6. Prisiimkite atsakomybę
- 7. Niekada nelaikykite vienas kito savaime suprantamu dalyku
- 8. Pasimatymo naktis
- 9. Pridėkite romantikos
- 10. Išlaikykite intymumą gyvą
- 11. Komplimentai
- 12. Ieškokite švelnios emocijos
- 13. Paleisk fantaziją
- 14. Nekontroliuoja
- 15. Niekada nenaudokite D žodžio
Ar nenorėtumėte sužinoti slaptos laimingos ir ilgalaikės santuokos padažo, ypač iš tų laimingai susituokusių porų, kurios įveikė laimingų santykių vedimo meną?
Mes atskleidžiame 15 sėkmingos santuokos paslapčių, kurios padės išspręsti santuokos problemas, nuginkluoti konfliktuojantį sutuoktinį ir padėti sukurti bei išlaikyti sėkmingą santuoką.
Nesvarbu, ar esate ką tik susituokęs, ar vadinate save „sena rutulio ir grandinės“ grandine, kiekviena santuoka turi savo pakilimų ir nuosmukių. Nors tai gali skambėti klišiškai, užmigimas ir kasdienybės modeliai yra natūralūs santuokinio gyvenimo atoslūgiams.
Streso, nuobodulio ir prasto bendravimo laikotarpiai yra kurso dalis.
„Santuoka reikalauja darbo“.
Santuoka reikalauja darbo, ir kaip ir bet kas kitas gyvenime, jūs turite atlikti darbą, kad gautumėte atlygį. Tačiau santuokos darbas nėra panašus į tualeto valymą ir šiukšlių išvežimą.
Į sėkmingą santuoką dedamos pastangos (skaitykite laimingos, funkcionalios ir pilnavertės) - tai gali būti įdomus ir terapinis darbas.
Mūsų atliktoje apklausoje laimingų porų paprašėme atskleisti sėkmingos santuokos raktus.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte jų 15 sėkmingos ir laimingos santuokos patarimų.
1. Būkite nepriklausomi
Nepriklausomybė santuokoje buvo įvertinta kaip „labai svarbi“.
Norėdami būti laimingi santykiuose, pirmiausia turime būti laimingi. Tiesą sakant, tai yra raktas į sėkmingus santykius. Turėdami tai omenyje, žmonos ir vyrai ir toliau turi skirti laiko sau, mėgautis asmeniniais pomėgiais ir apskritai praleisti šiek tiek laiko atskirai.
Ne tik dėl nebuvimo širdis tampa mielesnė, bet per laiką, kurį praleidžiame vieni, mes vėl susivienijame su savo dvasine puse, atkuriame savo savijautą ir patikriname savo asmeninių nuostatų, tikslų ir pasiekimų pažangą. .
Kita vertus, priklausomybė silpnina jūsų, kaip laisvo mąstytojo, ryžtą ir sugebėjimą judėti į priekį.
Kai išlaikysime nepriklausomą savęs jausmą, prie pietų stalo visada turėsime apie ką pasikalbėti ir būsime amžinai stipresni, sveikesni ir patrauklesni savo partneriams.
2. Būkite geras klausytojas
Mums reikia pasikalbėti.
Dauguma partnerių bijo šio sakinio, bet ar žinote, kad jei jums įdomu, kaip užmegzti sėkmingus santykius, tuomet reikia sukurti sveikų pokalbių platformą?
Nors visos moterys turėtų dirbti aktyvaus klausymo mene, mes tai pabrėžiame kaip ypatingą vyrų dėmesį. Labai dažnai vyrai nesuvokia, kad jų partneriui reikia tik klausančios ausies.
Taip yra dėl jų programavimo ir būdo, kuriuo jie mokomi bendrauti su kitais.
Atminkite, kad klausymas ir klausymas nėra tas pats. Klausymas apima mūsų širdis. Atidarykite savo, išgirskite, ką ji sako, žiūrėkite į ją, kol ji kalba, netgi perfrazuokite ir nuraminkite.
Klausymasis yra tikras raktas į laimingą santuoką, šiuo atžvilgiu, į visus santykius.
3. Sutikite nesutikti
Būti gerai kartu nereiškia, kad poros sutaria dėl visų smulkmenų. Dauguma mūsų apklaustų porų iš tikrųjų turėjo skirtingą požiūrį, nuomonę ir įsitikinimų sistemas; ir netgi kai kuriais atvejais laikėsi priešingų nuomonių dėl pagrindinių sričių.
Visos poros kažkur turėtų turėti tam tikrą nesutarimą. Sėkmingos, mylinčios poros gerbė viena kitos požiūrį ir netgi turėjo humoro jausmą dėl savo ginčų.
Atminkite, kad pagarba yra vienas iš pagrindinių sėkmingos santuokos elementų.
Pripažinkite, kad iš dviejų priešingų nuomonių vienas iš jų neturi būti teisus.
4. Bendraukite - žinokite savo partnerio „meilės kalbą“
Yra keletas knygų apie meilės kalbas. Tai buvo sukurta remiantis psichologijos koncepcija, kad kiekvienas žmogus turi savo unikalų būdą, kuriuo jie perduoda meilę.
Žinant savo partnerio pageidavimus ir pomėgius, bendraujant gali būti naudojamos metaforos, susijusios su tuo, ką žmogus gerai supranta.
Stebėkite fizinį būdą, kuriuo jūsų partneris parodo meilę, ir žinosite, kas lemia sėkmingą santuoką.
Tai gali būti automobilio plovimas ar vaikų paėmimas. Iš jos tai galėtų būti higienos reikmenų laikymas ir marškinių lyginimas. Kitiems - jo žodžiai, raidės ir meilė.
Mūsų patarimas sėkmingai santuokai? Išsiaiškinkite savo partnerio meilės kalbą, kad visada žinotumėte, kaip su juo kalbėti. Dažnai kalbama apie meilės kalbas, tačiau poros į tai neskiria tiek dėmesio, kiek turėtų.
Sutuoktinio meilės kalbos supratimas yra laimingų santykių paslaptis.
5. Priėmimas
Pagrindinis santykių žudikas, nepritarimas yra bruožas, dažniausiai priskiriamas moterims, kurios yra žinomos dėl savo įžeidinėjimų. Atminkite, kad susituokėme su savo sutuoktiniu dėl to, kas jis buvo tada, ir koks yra dabar. Net jei norėtume jį pakeisti dabar, negalime.
Sėkmingos santuokos raktas yra tai kuo greičiau suvokti.
Ragindami ar įtikinėdami jį, jūs sutelkiate dėmesį tik į jo silpnybes ar problemas. Nedelsdami pakeiskite savo požiūrį ir pradėkite sutelkti dėmesį į teigiamus bruožus.
6. Prisiimkite atsakomybę
Tai lengva ir viena sėkmingos santuokos paslapčių. Dalyvaudami projekte, prisiimkite atsakomybę už savo sėkmes ir nesėkmes.
Kai jums ir jūsų partneriui kyla nesutarimų ar ginčų, nepamirškite prisiimti atsakomybės už savo veiksmus, įskaitant viską, ką padarėte ar pasakėte, ypač jei tai buvo žeidžianti, neapgalvota ar sukurta nelaimė.
7. Niekada nelaikykite vienas kito savaime suprantamu dalyku
Vienas kito laikymas savaime suprantamu dalyku gali būti toksiškiausias iš visų. Kai jie jaučiasi patogiai, poroms lengva pradėti slysti į pasitenkinimą - ir susidaro lūkesčiai.
Tai iš tikrųjų yra tik žmogaus prigimties reikalas, nes mes susipažinome su tuo, kas pažįstama, tačiau santuokoje niekada neturėtumėte ateiti į vietą, kur partnerį laikote savaime suprantamu dalyku.
Pažadėkite neribotą laiką gerbti savo partnerį, kad ir kas bebūtų. Venkite prielaidų ir, kai tik įmanoma, pasiūlykite padaryti malonių dalykų savo partneriui. Dauguma sėkmingų santuokų turi partnerių, kurie tai garantuoja.
8. Pasimatymo naktis
Tarp kitų sėkmingos santuokos patarimų šis patarimas yra labiausiai ignoruojamas ir nepastebimas porų, ypač tų, kurie jau kurį laiką yra vedę. Nesvarbu, ką pora veikia pasimatymų naktį.
Tiesiog naktis, kai jie leidžia laiką tik vienas su kitu, sustiprina ryšį ir laikui bėgant jį palaiko. Kai turite pasimatymų vakarą, turėtumėte išjungti telefonus ir atidėti juos, kad išvengtumėte blaškymosi.
Žiūrėkite filmą namuose su spragėsiais arba kartu eikite į žygius ar riedučius. Dažnai keiskite tai ir būkite vieni kitiems naudingi bei pozityvūs. Romantiška ir apgalvota pasimatymų naktis yra ne tik vienas iš sėkmingos santuokos žingsnių, bet ir viena iš pagrindinių sėkmingos santuokos sudedamųjų dalių.
Svarbu tai planuoti kas mėnesį, jei ne kas savaitę, kad išlaikytumėte atskaitomybę ir nustatytumėte svarbos modelį dienos pasimatymui.
9. Pridėkite romantikos
Įdomu, kaip padaryti santuoką sėkmingą? Eik į senąją mokyklą su savo romantika. Romantiškų poelgių gali būti daug - pabandykite kada nors padovanoti jai gėlę arba įdėkite meilės užrašą į jo portfelį ar kuprinę. Nustebinkite jį mėgstamu patiekalu arba kartu stebėkite saulėlydį.
Vedybų patarimų ir idėjų netrūksta, ir būsite nustebinti, kiek toli maža romantika padeda stiprinti santykius.
10. Išlaikykite intymumą gyvą
Seksas yra labai svarbus sveikai santuokai. Seksas turėtų būti reguliarus, o terapeutai siūlo tai daryti net tada, kai neturite nuotaikos!
Siūlome, kad jis būtų įdomus, kalbėdami apie tai, kas jums patinka, ir pridėkite fantastinių vaidmenų žaidimų, pozicijų ar miegamojo rekvizitų, kuriuos galbūt norėsite pristatyti, kad būtų įdomu.
Galų gale, kas yra sėkminga santuoka, jei ji neleidžia jums gauti to, ko trokštate?
Gyvenimo treneris Giovanni Maccarrone pasakoja apie tai, kaip priimti šį vieną sąmoningą sprendimą prieš susituokiant gali būti naudinga, kad santuoka būtų sėkminga.
11. Komplimentai
„Komplimentas per dieną sulaiko skyrybų advokatą“. Kasdien pripažinus teigiamas savo partnerio savybes ir sakant komplimentus, jūsų santykiai bus labai naudingi.
Būkite pozityvūs ir stebėkite, ką jūsų sutuoktinis daro gerai. Kai viskas tampa neramu ir jo ne tokios puikios savybės atsiranda, o ne susitelkimas į neigiamą, pabandykite perjungti pavaras ir vietoj to nurodykite teigiamus dalykus.
12. Ieškokite švelnios emocijos
Už kiekvienos „kietos“ emocijos slypi minkšta; tai yra psichologų dėstoma sąvoka.
Kai jaučiame pyktį, tai dažniausiai slepia kitas emocijas, tokias kaip liūdesys, nusivylimas ar pavydas. Mes dažnai naudojame pyktį kaip maskuotę, kad apsaugotume savo pažeidžiamumą.
„Švelnių“ ar pažeidžiamų emocijų paieška po sunkiu pykčio demonstravimu padės palaikyti ryšį, nes esate geriau pasirengęs įsijausti į to žmogaus emocijas.
Mes dažnai ieškome santuokos patarimų sėkmingiems santykiams, bet nesuvokiame, kad paprastas dalykas, pavyzdžiui, emocijų tikrovės nustatymas, gali mus nukreipti teisingu keliu.
13. Paleisk fantaziją
Deja, mes esame socializuoti, kad tikėtume pasakų pabaiga, ir mes galime turėti klaidingų tikrovės perspektyvų su savimi iki pilnametystės. Turime pripažinti, kad nors santuoka gali būti gražus dalykas, ji nėra lengva ir niekada nebus tobula.
Turėkite realių lūkesčių ir netapkite pasakos auka - galite būti labai nusivylę. Tai ne tik vienas didžiausių sėkmingos santuokos veiksnių, bet ir vaidina didžiulį vaidmenį jūsų, kaip individo, laimėje.
14. Nekontroliuoja
Vedę žmonės dažnai ateina į vietą, kur ima prarasti save, pasiduoda pavydui ar nepakankamumo jausmui arba pamiršta, kad yra atskiri žmonės nuo savo partnerių, ir gali bandyti kontroliuoti savo partnerius.
Dažniausiai tai daroma netyčia, nes laikui bėgant lūkesčiai gali augti.
Santuoka sėkminga yra bendravimas, nepriklausomas laikas ir sveiki atlaidai, kurie išlaikys bet kurią porą. Jei jaučiate, kad esate kontroliuojamas arba esate valdytojas, susitvarkykite arba susitarkite su šeimos konsultantu.
15. Niekada nenaudokite D žodžio
Darant prielaidą, kad tikrai nenorite skirtis, negrasinkite. Poros, kurios muštynių metu naudoja D žodį arba kalba apie išsiskyrimą, tai naudoja kaip kontrolės mechanizmą. Poros, kurios naudojasi grėsmingu būdu, dažniau mato skyrybų išsipildymą.
Grasinimai nėra brandi strategija bet kokiai problemai spręsti, todėl nedarykite to.
Dauguma laimingų porų prisiekia šiais sėkmingais santuokos patarimais. Vadovaukitės šiais patarimais, kaip sėkmingai susituokti; galėsite ne tik išsaugoti santuoką, bet ir džiaugtis itin sėkminga santuoka.