Turinys
- 1. Eikite į konsultaciją
- 2. Kalbėkite apie savo poreikius
- 3. Praleiskite daugiau kokybiško laiko kartu
- 4. Gaukite tam tikrą atskaitomybę
- 5. Sutikite, kad jūsų sutuoktinis yra žmogus - kaip ir jūs
- 1. Supraskite, kokios yra didžiausios jūsų santuokos problemos
- 2. Pradėkite nuo nulio
- 3. Pakeiskite neigiamus modelius
- 4. Nepalikite jokio akmens
- 5. Išbraukite žodį „skyrybos“
Skyrybų priežasčių ir pasekmių yra daugybė. Remiantis DivorceStatistics.org, 40–50 procentų visų pirmą kartą susituokusių santuokų baigsis skyrybomis. Nors skyrybų priežastys skiriasi, kai kurios svarbiausios skyrybų priežastys yra prastas bendravimas, finansinė įtampa, intymumo problemos, susikaupęs pasipiktinimas, giliai įsišakniję nesuderinamumo jausmai ir negalėjimas atleisti. Dėl padidėjusio streso santuokoje ir porų nesugebėjimo išspręsti savo problemų labai sunku rasti būdų, kaip išvengti skyrybų. Be to, prieš ieškodami būdų, kaip išvengti skyrybų, turite išsiaiškinti, kokia yra pagrindinė skyrybų priežastis.
Santykiuose yra tam tikras spaudimas, kai poros bando rasti kai kurių bendrų problemų sprendimą. Ir kartais vienam ar abiem sutuoktiniams šios problemos gali būti skyrybų pagrindas. Tačiau tai, kas, atrodo, yra geros skyrybų priežastys neramioje santuokoje, yra linkusi paveikti jūsų sutuoktinį, vaikus ir mylimąjį daugybe neigiamų būdų.
Yra duomenų, patvirtinančių, kad skyrybos gali sukelti įvairiausių psichologinių ir elgesio problemų vaikams; jie taip pat gali sukelti santykių problemų su savo tėvais, broliais ir seserimis ir kitais, nes bijo palikti. Be to, skyrybos gali pakenkti išsiskyrusių sutuoktinių sveikatai.
Išskyrus asmenis, skyrybos taip pat daro didelį poveikį mūsų visuomenei. Išskyrus tai, kad skyrybos mokesčių mokėtojams kainuoja net 25 000–30 000 USD, tyrimai rodo, kad susituokę žmonės paprastai būna daug produktyvesni darbe nei tie, kurie kilę iš nutrūkusių santykių.
Dėl šių ir daugelio kitų priežasčių geriau nežiūrėti į skyrybas kaip į atsaką į skaudžią santuoką; ieškoti būdų, kaip išvengti skyrybų. Štai penki, kurie gali padėti rasti skyrybų sprendimus ir savo ruožtu išvengti skyrybų:
1. Eikite į konsultaciją
Iš visų šiame straipsnyje aprašytų būdų, kaip išvengti skyrybų, tai gali būti pats efektyviausias. Deja, yra daug porų, kurios palauks, kol jausis visiškai beviltiškos savo santykiuose, prieš svarstydamos galimybę kreiptis į profesionalų santuokos konsultantą, tačiau realybė yra tokia, kad visoms poroms sveika eiti bent porą kartų per metus. Tokiu būdu jie gali gauti patarimų ir įrankių, kad gautų perspektyvių problemų sprendimo būdų arba dar labiau sustiprintų santuoką. Įrodyta, kad santuokos konsultacijos pagerina fizinį ir emocinį intymumą, padidina bendravimą ir užmezga geresnį sutuoktinių ryšį, kuris leidžia rasti skyrybų sprendimus.
2. Kalbėkite apie savo poreikius
Jei vienam ar abiem iš jūsų kyla sunkumų bendraujant, tai dar viena priežastis, kodėl verta kreiptis į santuokos konsultantą. Bet jei manote, kad abu sugebate gana gerai kalbėti ir klausytis, nedvejodami pasidalykite savo poreikiais. Kartais poros pasipiktina viena kita vien todėl, kad jaučia, jog į jų poreikius neatsižvelgiama arba jos nepatenkintos. Tai, kad jūs ir jūsų sutuoktinis gyvenate tame pačiame name, dar nereiškia, kad galite skaityti vienas kito mintis. Kad ir ko tikitės iš santykių, svarbu jais pasidalyti. Tik bendrindami galiausiai galite rasti tinkamą skyrybų sprendimą.
Taip pat žiūrėkite:
3. Praleiskite daugiau kokybiško laiko kartu
Yra daug porų, kurios nėra laimingos santuokoje vien todėl, kad nebejaučia ryšių vienas su kitu. Tai gali atsitikti, kai tokie dalykai kaip finansinis spaudimas, įtemptas tvarkaraštis ir jų vaikų poreikiai yra svarbesni už laiko praleidimą vienas su kitu. Nors tai gali būti pasimatymai, atostogos ir sekso prioritetas jūsų santuokoje nėra „prabanga“. Kad santuoka būtų sveika ir galėtų tęstis, tai yra būtiniausius daiktus. Labai svarbu, kad jūs ir jūsų sutuoktinis praleistumėte kokybišką laiką vienas su kitu ir prireikus ieškotumėte skyrybų sprendimų.
4. Gaukite tam tikrą atskaitomybę
Nors jūsų sutuoktinis turėtų būti jūsų pagrindinis atskaitomybės partneris, taip pat ieškokite kitų susituokusių porų, kurios taip pat galėtų padėti jums atsakyti. Už ką atsiskaityti? Atsakingas už įžadus, kuriuos davėte savo vestuvių dieną. Visiems reikia draugų ir mentorių, kurie galėtų būti palaikymo sistema, ir tai ypač pasakytina apie vedusius žmones. Kartais poros mano, kad skyrybos yra vienintelis jų sprendimas, nes aplinkinių nėra kitų, kurios primintų, kad yra ir kitų skyrybų sprendimų; tie, kurie paprastai pasirodo esą kur kas geresni.
5. Sutikite, kad jūsų sutuoktinis yra žmogus - kaip ir jūs
Taip, iš išorės, jūs žinote, kad jūsų vyras ar žmona yra žmonės. Bet štai kas: kai pagalvoji apie visus tave varginančius dalykus, yra gana didelė tikimybė, kad jie nėra tokie, kokių nori ir (arba) tikisi, kad jie bus. Žmonės yra klaidingi ir daro klaidas. Bet kuo daugiau, nei jūs tai priimate kaip realybę, tuo atviresni būsite nesupykę dėl savo sutuoktinio, kai jis jus nuvils; tuo labiau norėsite duoti jiems tai, ko norite, mainais: ištvermę, atleidimą, supratimą, padrąsinimą ir meilę. Taip, kuo labiau norite duoti tai, ko norite savo santuokoje, tuo didesnė tikimybė ne tik rasti skyrybų sprendimus, bet ir išvengti skyrybų.
Štai keletas papildomų skyrybų sprendimų, kuriuos turite išnagrinėti:
1. Supraskite, kokios yra didžiausios jūsų santuokos problemos
Suprasti, kas sukelia santuokos nutraukimą. Pavadinkite konkrečią (-as) problemą (-as), dėl kurios jūsų santuoka žlunga. Kas jus vargina iš sutuoktinio? Ar tai yra specifinis jų įprotis, ar yra problemų, kurias pripažįstate, kad turite dirbti? Kad ir kas tai būtų, prieš surasdami jos sprendimą, konkrečiai nurodykite santuokos problemą. Nustebsite, kaip skyrybų sprendimas nusveria skyrybų priežastis.
Skaitykite daugiau apie skyrybų priežastis: 10 dažniausiai pasitaikančių skyrybų priežasčių
Pavyzdžiui, jei jūsų santuoką varginantys finansiniai klausimai gali tapti skyrybų priežastimi, tada ženkite žingsnį atgal ir pagalvokite apie tai, ką turite padaryti. Sugalvokite komandinį požiūrį, kad išspręstumėte savo finansinius rūpesčius. Visos poros turi kartu parengti žaidimo planą dėl trijų pagrindinių dalykų:
- Mėnesio biudžeto sudarymas ir jo laikymasis
- Sukurti strategiją, kaip atsikratyti skolų.
- Kelių planas, kaip sutaupyti ir investuoti ateičiai.
Sudarykite visų tokių klausimų, dėl kurių kyla nesutarimų, sąrašą, įskaitant tuos, apie kuriuos susilaikote nekalbėdami, kad išvengtumėte konfliktų, tai gali padėti rasti sprendimų, kaip išvengti skyrybų.
2. Pradėkite nuo nulio
Kartais tai yra geriausias būdas judėti į priekį. Pamirškite apie muštynes, negatyvumą, nuolatines problemas. Pradėkite iš naujo. Prisiminkite, kodėl jūs abu įsimylėjote, ir iš naujo kurkite savo santuoką. Ar prisimenate paskutinį kartą, kai valandų valandas kalbėjotės su sutuoktiniu, ilgus važiavimus ar ką nors ypatingo, ką darėte kartu? Kvailiokite vienas kitą ir dar kartą įkvėpkite savo santykius meile.
3. Pakeiskite neigiamus modelius
Ar visada kovoji dėl kvailiausių dalykų? Ar kuris nors iš jūsų netenka kantrybės nuo lašo kepurės? Ar pykstate vienas kitą net tada, kai galite meiliai išsakyti savo mintis? Sulaužykite šiuos neigiamus modelius ir savo santuokoje laikykitės sveikesnių įpročių. Būkite pagarbūs vienas kitam, bučiuokitės rytais ir pasveikinkite sutuoktinį vakarais. Atminkite, kad būtent šie maži įpročiai gali iš tikrųjų sudaryti ar nutraukti santuoką. Visada atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.
4. Nepalikite jokio akmens
Dėkite visas pastangas, kad pagerintumėte savo santuoką. Supraskite, kad tam reikės laiko ir pastangų iš abiejų partnerių. Pirmenybę teikite savo santuokai ir sutuoktiniui bei išreikškite dėkingumą vienas kitam. Priimkite vienas kito skirtumus ir priimkite sprendimus kartu. Jei abu stengiatės tai pasiekti, nedvejodami kreipkitės pagalbos. Kartu skaitykite knygas, kaip sukurti puikias santuokas, lankykite seminarus, kaip efektyviai įveikti problemas. Padarykite viską, kad jūsų santuoka veiktų.
5. Išbraukite žodį „skyrybos“
Paprasčiau tariant, pašalinkite skyrybas iš savo santuokos. Jei manote, kad galite išsivaduoti iš šios sunkios situacijos išsiskyrę su savo sutuoktiniu, tada jums, žinoma, reikia išminties. Neigiamas mąstymas tokiu būdu rodo, kad nesate 100% pasiryžęs išspręsti konfliktą. Sudarykite sutartį su savo sutuoktiniu ir neleiskite skyryboms kada nors įsilieti į jūsų žodyną. Daugelis sėkmingų porų laikosi kartu dėl vien tik ryžto ir meilės.
Žinokite, kad vedėte savo sutuoktinį dėl priežasties. Prisiminkite tas priežastis ir bus lengviau bandyti dar kartą. Skyrybos netrukus bus už lango, o jūsų santuoka.