Turinys
- 1 patarimas: abu turite būti emociškai įsitraukę
- 2 patarimas: prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus
- 3 patarimas: išmokite atidžiai klausytis
- 4 patarimas: nebūk per daug griežtas sau
- 5 patarimas: išsaugokite sunkius pokalbius terapijai
- 6 patarimas: palikite praeitį praeityje
- 7 patarimas: nesitikėkite, kad patarėjas jums pasakys, ką daryti
Jei jūs ir jūsų sutuoktinis nusprendėte kreiptis į santuokos konsultacijas, greičiausiai tikitės, kad jūsų santykiai pasikeis.
Yra keli ką galite padaryti, kad kuo geriau išnaudotumėte savo konsultavimo patirtį. Septyni iš šių naudingų patarimų dėl santuokos yra šie:
1 patarimas: abu turite būti emociškai įsitraukę
Jei vienas ar abu iš jūsų užsiregistravote emociškai ir nenorite prisiimti atsakomybės už savo problemas, konsultavimas yra beprasmis.
Kreiptis į santuokos konsultacijas yra visiškai savanoriškas žingsnis, o jei esate ten nenoromis, tik norėdami nuraminti savo partnerį, vargu ar turėsite teigiamą rezultatą.
Norėdami sustiprinti savo emocinį ryšį, visada galite pabandyti būti empatiškesni ir praktikuoti aktyvų klausymąsi.
Be emocinio įsitraukimo visi santykiai laikui bėgant išnyks. Tačiau yra daug būdų, kaip vėl užmegzti ryšį su savo partneriu.
O kvalifikuotas vedybų konsultantas gali padėti jums to pasiekti.
2 patarimas: prisiimkite atsakomybę už savo veiksmus
Žinoma, jūsų patarėjas bus supratingas ir užjaučiantis, tačiau pagrindinis jų prioritetas yra padėti jums atlikti sunkų darbą, reikalingą jūsų santuokai pagerinti.
Jūs nenorite būti santykiuose, kuriuose vienas partneris visada žvelgia žemyn ir gailisi kito. Prasmingiau pripažinti savo klaidas ir paprašyti partnerio pagalbos.
3 patarimas: išmokite atidžiai klausytis
Nors konsultavimas yra jūsų galimybė kalbėti ir būti išklausytam, taip pat svarbu, kad galbūt pirmą kartą išklausytumėte ir išgirstumėte, ką dalijasi jūsų sutuoktinis.
Kartais vienas partneris yra įpratęs kalbėti, o patekęs į konsultacinę situaciją gali būti nustebęs išgirdęs, kad sutuoktinis dalijasi giliais jausmais, su kuriais galbūt niekada nesijautė laisvas.
Aktyvus klausymasis yra būtinas bet kokiems santykiams. Užduodami klausimus ir grįžę patvirtinkite, ar teisingai supratote kitą asmenį, tai padės jums ir jūsų partneriui pagerinti bendrą bendravimą.
Atidžiai klausytis pokalbio su savo partneriu yra vienas geriausių patarimų poroms bet kuriai porai. Ne tik gali aktyvus klausymasis padeda atsikratyti emocinės įtampos, tai taip pat gali padėti paversti iššūkius bendradarbiavimo situacijomis.
4 patarimas: nebūk per daug griežtas sau
Visi daro klaidų, todėl geriausia su tuo susitaikyti. Prisiimkite atsakomybę ir pažiūrėkite, kaip galite pasimokyti iš savo praeities patirties ir tobulėti ateityje.
Be to, būkite atsargūs, kad neįsižeistumėte dėl padarytų klaidų, nes tai gali sukelti daugiau streso jums ir jūsų santykiams.
The kaltės vaidmuo santykiuose yra motyvuoti jus rinktis kitą kartą ir su tikslu nustoti save kritikuoti atlikus pataisymus.
Kai kurie geriausi santuokos konsultavimo patarimai yra skirti įsijausti į savo santuoką.
Visi daro klaidų ir tu turi pasiūlykite sau tokį pat supratimą ir užuojautą, kokį būtumėte savo partneriui.
5 patarimas: išsaugokite sunkius pokalbius terapijai
Kai lankotės pas patarėją aptarti ir išspręsti jūsų santykių problemas, jums suteikiama platforma, kurioje jūs ir jūsų partneris galite išreikšti emocijas ir jausmus saugioje aplinkoje.
Aptarimas apie savo jausmus terapijos sesijos metu kartais gali paaštrinti konfliktą ir gali virsti ginču tarp jūsų ir jūsų partnerio.
Nors ginčytis gali būti ne pats geriausias būdas bendrauti su sutuoktiniu, a ginčas tarp poros padeda patarėjui pamatyti dinamiką, kuri veikia tarp jūsų abiejųir padės geriau suprasti vienas kito jausmus.
6 patarimas: palikite praeitį praeityje
Jei kažkas atsitiko prieš daugelį metų, nekelkite to dabar. Verčiau laikykitės nagrinėjamos temos. Esminė bet kurios santuokos dalis yra sugebėjimas atleisti vienas kitam ir judėti toliau.
Bet kuris santuokos patarėjas duotų patarimų dėl santuokos, kurie patartų palaidoti kirvį, jei jis buvo per ilgas. Norėdami pagerinti savo santuokos ateitį, turite daugiau dėmesio skirti dabartiui ir nesigilinti į praeities atvejus.
Jei praėjo daug laiko ir jūs susitaikėte su šia problema, dabar turėtumėte tai padaryti susikoncentruokite į svarstomas problemas ir pabandykite jas išspręsti, kad sukurtumėte laimingesnę ir stipresnę santuoką.
7 patarimas: nesitikėkite, kad patarėjas jums pasakys, ką daryti
Konsultantas negali pateikti visų atsakymų arba pasakyti, ką daryti. Niekas negali to padaryti už jus. Patarėjo vaidmuo yra suteikti jums aiškesnę jūsų situacijos perspektyvą ir padėti ištirti galimybes, kaip rasti geresnį savo santykių kelią.
Galutinį jūsų porų konsultavimo rezultatą galiausiai nustatote jūs, nors jūsų terapeutas taip pat pasidalys savo pažangos idėjomis.
Terapeutas yra asmuo, kuris stebi jūsų santykius ir padeda išspręsti santuokos problemas.
Jūs ir jūsų sutuoktinis turėsite atlikti sunkų kėlimą, apmąstydami, bendraudami ir prisiimdami atsakomybę per savo konsultacijas.
Konsultacijos yra vienas iš būdų įsivaizduoti save ir jūsų santykius o patarėjas yra žmogus, kuris atneša jums veidrodį. Kaip norite į tai žiūrėti, priklauso tik nuo jūsų.