Turinys
- Kai medaus mėnuo baigiasi
- Skirtingi lūkesčiai
- Atsiskleidžia tikroji aš
- Nuimami rožiniai akiniai
- Uošviai
- Ieškokite sprendimo
- Sužinokite, kaip bendrauti
- Nelaikykite dalykų savaime suprantamu dalyku
- Nustatykite sveikas ribas
- Gaukite profesionalios pagalbos
Konsultacijos prieš santuoką rekomenduojamos bet kuriai porai, planuojančiai tuoktis, kad padėtų jiems pasiruošti pokyčiams, kuriuos santuoka atneš į santykius. Tai gali būti labai naudinga.
Nepaisant partnerio pastangų padidinti sėkmingos santuokos tikimybę ar tvirtą poros sukurtą pagrindą, pirmieji santuokos metai yra pereinamasis ir su iššūkiais. Net pora, kuri kartu gyveno iki santuokos, nėra apsaugota nuo kai kurių kovų.
Tai nėra „viskas įskaičiuota“ iššūkių sąrašas, tačiau apima kai kurias dažniausiai pasitaikančias problemines patirtis.
Kai medaus mėnuo baigiasi
Prieš vestuves buvo daug įspūdžių ir laukta didžiosios dienos. Kai pora grįžta iš atpalaiduojančio ar linksmo medaus mėnesio, atsiranda santuokos realybė, kuri gali būti gana nuobodi, palyginti su vestuvių ir medaus mėnesio spindesiu. Tai gali prisidėti prie tam tikro nusivylimo.
Skirtingi lūkesčiai
Partneriai gali būti ne tame pačiame puslapyje, kai reikia atlikti „vyro“ ir „žmonos“ vaidmenį. Buitinės pareigos bus pasidalintos; susituokus gali būti pereita prie labiau stereotipinių lyčių vaidmenų, ir tai taip pat gali sukelti įtampą. Sekso dažnumas ir tai, kaip bus tvarkomi finansai (bendros ir atskiros banko sąskaitos), yra bendros sritys, dėl kurių naujai susituokusios poros nesutaria.
Kita lūkesčių skirtumų sritis gali būti kartu praleistas laikas. Surasti sveiką bendrumo ir atskirties pusiausvyrą gali būti sunku. Kai kurie sutuoktiniai gali tikėtis didesnio prioriteto, o jų vyras ar žmona daugiau laiko praleis namuose ar su jais, nebesulaukę bakalauro/mergvakario; kitas sutuoktinis gali ne taip norėti keisti savo prioritetus ir gyvenimo būdą, kai susituokė.
Atsiskleidžia tikroji aš
Draugaudamas žmogus gali būti linkęs nebūti tikru savimi, nes nerimauja, kad jų partneris bėgs į kalvas, jei žinotų savo trūkumus. Kai žiedas yra ant piršto, vienas ar abu partneriai gali nesąmoningai nuspręsti, kad gali laisvai atskleisti daugiau tikrosios tapatybės. Jų sutuoktinis gali jaustis apgautas ir „jauko ir perjungimo“ auka. Tai gali būti sunkus metas, kai žmogus nejaučia, kad tikrai pažįsta tą žmogų, su kuriuo paskyrė visą gyvenimą.
Savęs priežiūra taip pat gali užimti antrąją vietą po vestuvių. Kai susituokęs, galbūt žmogus jaučiasi nereikalingas, kad išlaikytų savo išvaizdą ar pasirūpintų savimi, kaip tai darė anksčiau, kai buvo stresas atrodyti kuo geriau vestuvėms arba buvo labiau susirūpinęs dėl patrauklumo savo draugei, bijodamas prarasti susidomėjimą . Žinoma, išvaizda nėra viskas, tačiau įvairiais būdais savęs priežiūros sumažėjimas gali turėti įtakos santuokos problemoms. Higiena, sveika mityba ir mankšta vaidina svarbų vaidmenį psichinei sveikatai, o kiekvieno sutuoktinio psichinė sveikata yra santuokos kokybės veiksnys.
Nuimami rožiniai akiniai
Galbūt sutuoktinis nesikeičia, tačiau naujo sutuoktinio savitumai ir asmenybės keistenybės gali staiga juos suerzinti, kur anksčiau jie buvo tolerantiškesni. Šie dalykai gali tapti labiau varginantys, kai atsižvelgiama į ilgalaikį jų sprendimą.
Uošviai
Abu sutuoktiniai įgijo naują (uošvinę) šeimą. Kaip geriausiai elgtis su naujaisiais uošviais, gali kilti įtampa, nes jie gali jaustis labiau įpareigoti kištis į santykius arba jau esantis konfliktas gali išaugti tik po vestuvių. Žmogus gali jaustis suplėšytas, kai pasirenka pusę, kai kyla nesutarimų tarp naujojo sutuoktinio ir šeimos; dėl to bus patikrintas lojalumas.
Žemiau pateikiamos kelios bendros gairės, padedančios išgyventi pirmuosius santuokos metus sprendžiant aukščiau išvardintus ar papildomus iššūkius.
Ieškokite sprendimo
Nesuklyskite norėdami galvoti, kad viskas apsivers arba susitvarkys. Niekam nepatinka konfliktuoti, tačiau jis išsispręs lengviau, jei bus sprendžiamas laikas
jis yra mažas, o ne po to, kai jis sudarė didesnį sandorį. Sprendimas gali apimti derybas ir pasirinkimą būti laimingu, o ne teisingu.
Sužinokite, kaip bendrauti
Ryžtingai ir pagarbiai leiskite žinoti savo mintis, jausmus, lūkesčius ir prašymus. Nė vienas sutuoktinis nėra minčių skaitytojas. Klausymas yra toks pat kaip
svarbi bendravimo dalis kaip dalijimasis; būk geras klausytojas.
Nelaikykite dalykų savaime suprantamu dalyku
Tai apima vienas kitą ir santuoką. Gali būti taip lengva tapti savimi patenkintam ir neįvertinusiam. Išsiaiškinkite, kaip geriausiai parodyti savo sutuoktiniui meilę, meilę ir dėkingumą, ir darykite tai dažnai.
Nustatykite sveikas ribas
Bendravimo įgūdžiai taip pat gali praversti bendraujant su uošviais ir kitais potencialiais kištuvais. Reikėtų būti atrankiems asmenims, nepriklausantiems santuokai, su kuriais jie nusprendžia pasidalyti savo santuokos kovomis, nes ne visi bus objektyvūs ir neutralūs.
Gaukite profesionalios pagalbos
Niekada nėra per anksti kreiptis pagalbos, bet, deja, kartais būna per vėlu. Daugelis porų laukia konsultacijų dėl santuokos po daugelio metų konfliktų ir nepasitenkinimo. Iki to laiko jie dažnai yra ant skyrybų slenksčio ir kartais padaryta per daug žalos (pasipiktinimas, meilės praradimas). Apmokytas terapeutas gali veiksmingai padėti sutuoktiniams dirbti visose pirmiau minėtose srityse, tuo pačiu suteikdamas tą objektyvią ir neutralią perspektyvą.
Kaip ir viskas, ką verta turėti gyvenime, sveika santuoka reikalauja darbo. Būkite pasirengę įdėti pastangų.
Žinios yra galia; tikiuosi, kad pateikta informacija pabrėžia galimus (bet ne neišvengiamus) iššūkius, kurių reikia ieškoti pirmaisiais santuokos metais, ir būdus, kaip juos išspręsti anksčiau, nei vėliau.