Turinys
- Nustatykite savo vaidmenį santuokos nesėkmėje
- Supraskite būtinybę ištirti prieš pasilikdami tokio tipo beprotybėje
- 1. Nenustatykite tik ribų, sekite pasekmes
- 2. Per 60 dienų nuo pasimatymų pamatysite beprotiško padarymo požymius
- 3. Pagarba, prarasta dėl ribų be pasekmių
- 4. Gaukite profesionalios pagalbos, kad suprastumėte situaciją
- Ir ką jums reikia padaryti?
Jei susitinkate ar susituokėte su beprotišku kūrėju, tikriausiai manote, kad visa drama ir chaosas yra dėl jų. Ir dalis to, žinoma, yra, bet ne dauguma.
Pastaruosius 28 metus perkamiausias autorius, patarėjas ir gyvenimo treneris Davidas Esselis padėjo žmonėms suprasti vaidmenis, kuriuos mes visi atliekame, kai esame nesuderinami meilės santykiai.
Žemiau Davidas sugriauna mitą, kad problema yra jūsų partneris. Kieta tabletė, kurią reikia nuryti daugeliui, tačiau vienintelė būtina, jei norite gyventi ramiai ir džiaugsmingai.
Nustatykite savo vaidmenį santuokos nesėkmėje
Jis atėjo į kabinetą, purtydamas galvą, galvodamas, kaip, po velnių, jis galėjo ištekėti už tokios neatsakingos, blankios moters. Sėdėjau ir klausiausi apie 45 minutes, kaip jis kartojasi ir kartojasi, beprotybės, kurią ji kasdien atneša į jo gyvenimą.
Pasibaigus jo monologui, aš uždaviau jam paprastą klausimą: „koks jūsų vaidmuo jūsų santuokos sutrikimo atveju?
Jis greitai atsakė. „Nieko. Aš darau viską, ką sakau, kad darysiu, ir dar daugiau, priešingai nei mano silpna žmona. „Prireikė 10 savaičių konsultacijų su juo, kad įtikinčiau, jog jo atsakymas yra 100% neteisingas.
Galų gale jis pamatė tai, ko aš visą laiką bandžiau jį išmokyti, ir pagaliau jam tai priklausė. O turėdamas jį, jis ketino tapti laisvas.
Matai, kai susitikinėjai su „beprotišku kūrėju“, žmogumi, išleidžiančiu visus tavo pinigus, kuris sako, kad padarys viską už tave, o ne, kuris nuolat pasirodo vėlai į kiekvieną įvykį, į kurį turi eiti, norime juos kaltinti dėl mūsų meilės santykių problemų.
Bet tikroji problema? Ar Mes. Tai tu. Ar aš, jei norime likti su tokia beprotybe.
Ir po 30 metų, kaip patarėjas ir gyvenimo treneris, aš visa tai mačiau, girdėjau ir vis dėlto, žvelgdamas į beprotiškumą tiek daug meilės santykių šiandien, suprantu, kad mes esame problema.
Kodėl? Nes mes likome. Nes mes su tuo susitaikome. Nes mes tiesiog darome įvairius priekabiavimus, grasinimus ir dar daugiau.
Mes neturime kamuoliukų, kad galėtume pasitraukti arba eiti į ilgalaikes konsultacijas, kad išsiaiškintume, kaip elgtis su tokiais netinkamais santykiais.
Supraskite būtinybę ištirti prieš pasilikdami tokio tipo beprotybėje
Taigi, jei jūs susitikinėjate ar susituokėte su žmogumi, kuris kiekvieną dieną jus išprotina, nes jie melavo, apkalbinėjo, išleido per daug pinigų, per daug valgė, per daug gėrė ar nuolat laužė savo žodžius, pažiūrėkime, ką prieš pasilikdami tokio tipo beprotybėje, mes tikrai turime išnagrinėti:
1. Nenustatykite tik ribų, sekite pasekmes
Jei nustatysite tokias ribas kaip „jei dar kartą sulaužysite savo žodį, baigsime. Jei išleisite daugiau pinigų, mes susitarėme, kad buvo padaryta “. Bet jūs to nesilaikote, jūs esate problema.
Jūs esate įgalintojas. Tu esi juokdarys. Jūs puikiai nustatote ribas, bet neturite jėgų sekti pasekmių ir iš tikrųjų pasitraukti, kai jos tai padarys dar kartą.
Aš tai nuolat matau priklausomybės pasaulyje santykiuose, kur vienas žmogus yra narkomanas ar alkoholikas, o partneris nuolat grasina jiems, kad ketina palikti, bet jie to niekada nedaro.
Tu esi problema.
2. Per 60 dienų nuo pasimatymų pamatysite beprotiško padarymo požymius
Tai šokiruoja daugelį mano klientų, kai sakau jiems, kad toks jų mylimojo elgesys ir disfunkcinis elgesys tęsiasi nuo pirmųjų 60 santykių dienų, jie žiūri į mane ir nepasitikėdami purto galvas.
Tada aš juos peržiūriu rašymo pratimų seriją ir šokas tampa tikėjimu. Tai, ką sakiau, yra tiesa.
Per 60 dienų nuo susitikimo su kuo nors pamatysite ženklus, ar norite juos matyti, ar ne, kad laukia daugybė chaoso ir dramos.
Bet kadangi emocijos yra stipresnės už meilės logiką, mes išmetame logiką, laikomės emocinės vilties, kad jos pasikeis, ir mes mirę vandenyje.
3. Pagarba, prarasta dėl ribų be pasekmių
Kadangi jūs nustatote ribas be pasekmių, jūsų partneris visiškai negerbia jūsų. Perskaityk tai dar kartą.
Nes tu nerimauji ir sakai jiems, kiek kartų ketini išeiti, jei jie dar kartą padarys X, bet tu to nepadarysi, jie negerbia tavęs. Ir jie neturėtų tavęs gerbti.
Kodėl? Nes dabar tu laužai savo žodžius.
4. Gaukite profesionalios pagalbos, kad suprastumėte situaciją
Vienintelis atsakymas yra dabar kreiptis į konsultavimą ir kreiptis į specialistą, kad pamatytų, koks jūsų vaidmuo disfunkcijoje.
Man galėtų mažiau rūpėti, kai kas nors man pasakytų: „mes kartu 35 metus, susituokę 35 metus, o skyrybų procentas toks didelis“. Tačiau jie jau 34 metus palaiko kraupius santykius. Manęs visai nesužavėjo.
Negalima girtis, kiek laiko esate su kuo nors, kai jūsų santykiai yra blogi. Tapk tikra. Gaukite pagalbos. Jūs turite pakeisti, o ne jie.
Ir ką jums reikia padaryti?
Turite pradėti sekti savo žodžiais. Turite nustatyti rimtas ribas ir pasekmes ir iš tikrųjų ištraukti pasekmes.
Arba tiesiog reikia nutraukti beprotybę, prisiimti atsakomybę už tai, kad nežinai, kaip susidoroti su disfunkcija meilėje, pripažinti, kad esi 50% ar daugiau problemos, ir judėti toliau. Išsiskirkite su jais. Nutraukti santykius. Bet nustokite skųstis, nustokite būti auka.
Ten yra visas meilės pasaulis, ir jei jo trūksta, tu esi kaltas.
Davido Esselio kūrybai labai pritaria tokie asmenys kaip velionis Wayne'as Dyeris, o įžymybė Jenny McCarthy sako: „Davidas Esselis yra naujas pozityvaus mąstymo judėjimo lyderis“.
Jo dešimtoji knyga, dar vienas bestseleris numeris vienas vadinamas „susitelk! Nužudyk savo tikslus. Įrodytas didžiulės sėkmės vadovas, galingas požiūris ir gili meilė “.