Turinys
- Citatos apie depresiją ir nerimą
- Citatos apie depresiją ir liūdesį
- Depresijos citatos apie meilę ir santykius
- Depresijos citatos ant sudaužytos širdies
- Depresija cituoja, kad nesuprantama
- Citatos apie skausmą ir depresiją
- Įžvalgios depresijos citatos pakelia ir įkvepia
- Garsios citatos apie depresiją
Kai esame psichiškai sunkioje padėtyje, tai padeda išgirsti kai kurias citatas apie depresiją ir suprasti, kad šioje patirtyje esame ne vieni.
Slegiančios citatos apie meilę gali jus nuliūdinti, tačiau paradoksalu, bet jos padeda jums pasveikti. Gebėjimas žodžiais perteikti liūdnus jausmus yra naudinga ir kartais motyvuojanti.
Ieškote depresijos posakių? Peržiūrėkite mūsų 100 geriausių citatų, padedančių kovoti su depresija, pasirinkimą ir raskite tą, kuris jums labiausiai patinka.
- Citatos apie depresiją ir nerimą
- Citatos apie depresiją ir liūdesį
- Depresijos citatos apie meilę ir santykius
- Depresijos citatos ant sudaužytos širdies
- Depresija cituoja, kad nesuprantama
- Citatos apie skausmą ir depresiją
- Įžvalgios depresijos citatos pakelia ir įkvepia
- Garsios citatos apie depresiją
Citatos apie depresiją ir nerimą
Nerimas ir depresija dažnai eina koja kojon, todėl sunkiau juos įveikti. Ieškote citatų, padedančių depresijai, ir rasite patarimų?
Perskaitykite tai patyrusių žmonių mintis ir patarimus ir raskite naujų perspektyvų tam, ką išgyvenate.
Tikimės, kad šios kovojančios depresijos ir nerimo citatos gali padėti nušviesti jūsų kelią.
- „Jei nori nugalėti gyvenimo nerimą, gyvenk akimirka, kvėpuok“. - Amit Ray
- „Depresija yra tada, kai tau iš tikrųjų niekas nerūpi. Nerimas yra tada, kai tau per daug rūpi viskas. Ir turėti abu yra lyg pragaras “.
- „Turėti nerimą ir depresiją yra tarsi bijoti ir pavargti tuo pačiu metu. Tai nesėkmės baimė, bet ne noras būti produktyviam. Tai nori draugų, bet nekenčia bendravimo. Tai nori būti vienas, bet nenori būti vienišas. Tai rūpinimasis viskuo, tada niekuo nesirūpinimas. Jaučiu viską iš karto, o paskui paralyžiuojamai nutirpu “.
- „Tai yra depresijos dalykas: žmogus gali išgyventi beveik viską, jei tik mato pabaigą. Tačiau depresija yra tokia klastinga ir kasdien ją papildo, todėl neįmanoma pamatyti pabaigos “. - Elizabeth Wurtzel
- „Nereikia gyventi melo. Gyvenimas melu jus sujauks. Tai nuves jus į depresiją. Tai iškreipia jūsų vertybes “. - Gilbertas Bakeris “
- „Nerimas rytoj neištuština savo liūdesio, o tik šiandien ištuština jėgas“. - Charlesas Spurgeonas
- „Vien todėl, kad negaliu paaiškinti jausmų, keliančių nerimą, jie netampa mažiau teisingi“. - Lauren Elizabeth
- „Nerimas yra didžiausias meilės žudikas. Tai leidžia kitiems jaustis taip, kaip tu, kai skęstantis vyras laikosi tavęs. Jūs norite jį išgelbėti, bet žinote, kad jis jus panika pasmaugs “. - Ana Ninas
- „Joks nerimas negali pakeisti ateities. Jokia apgailestavimas negali pakeisti praeities “. - Karen Salmansohn
Taip pat žiūrėkite: Kai kurios naudingos depresijos citatos:
Citatos apie depresiją ir liūdesį
Žmonės, patiriantys depresiją, supranta, kuo jis skiriasi nuo liūdesio, nepaisant to, koks gilus liūdesys yra.
Šios liūdnos ir depresijos citatos gali padėti jas sulyginti.
- Tas labai prislėgtas jausmas, kuris labai skiriasi nuo liūdesio. Liūdna skauda, bet tai sveikas jausmas. Tai būtina jausti. Depresija yra labai skirtinga “. - J.K. Rowling
- „Saulė man nustojo šviesti. Visa istorija tokia: man liūdna. Man visą laiką liūdna, o liūdesys toks sunkus, kad negaliu nuo jo atsitraukti. Niekada." - Nina LaCour
- „Kai esi laimingas, tau patinka muzika. Bet kai tau liūdna, tu supranti žodžius “.
- „Aš nenorėjau pabusti. Aš daug geriau praleidau miegodamas. Ir tai tikrai liūdna. Tai buvo beveik kaip atvirkštinis košmaras, pavyzdžiui, kai atsibundi iš košmaro, tau taip palengvėja. Pabudau košmare “. - Nedas Vizzini
- „Depresija yra nemaloniausias dalykas, kurį aš kada nors patyriau. . . . Būtent tai, kad negalite įsivaizduoti, kad kada nors vėl būsite linksmas. Vilties nebuvimas.
- „Turime suprasti, kad liūdesys yra vandenynas, ir kartais mes skęstame, o kitomis dienomis esame priversti plaukti“. - R. M. Drake
- „Liūdniausia yra tai, kad mes niekada nekalbame, tai yra tai, kad mes kalbėjome kiekvieną dieną“.
- „Sunku atskirti užuolaidas, kai tamsa yra tokia pažįstama“. - Donna Lynn Hope
Depresijos citatos apie meilę ir santykius
Santykiai visada buvo didžiulio džiaugsmo ir liūdesio šaltinis. Įdomu tai, kad tyrimai parodė, kad ištekėjusios moterys dažniau patiria depresiją nei ištekėjusios vyrai ar vienišos moterys.
Depresijos citatos apie meilę ir santykius išsamiai apibūdina kovą su pažeidžiamumu, bando susirasti meilę ir laikykis.
- „Geriau mylėti ir prarasti, nei niekada nemylėti“. - Samuelis Butleris
- Galbūt mūsų visų viduje yra tamsa, o kai kurie iš mūsų geriau su tuo susidoroja nei kiti “. - Jasmine Warga
- Sunku apsimesti, kad ką nors myli, kai to nemyli, bet sunkiau apsimesti, kad tu kažko nemyli, kai to tikrai myli “.
- „Stipriausi žmonės yra tie, kurie laimi kovas, apie kurias nieko nežinome“.
- „Gydymas yra vidinis darbas“. - daktaras B.J. Palmeris
- „Mylėti - tai degti, degti“. - Jane Austen
- „Kaip žinoti, kada tai baigsis? Galbūt tada, kai labiau įsimyli savo prisiminimus, o ne prieš tave stovintį žmogų “. - Gunaras Ardelius
- „Meilė slypi tuose neišsiųstuose juodraščiuose tavo pašto dėžutėje. Kartais susimąstote, ar viskas būtų buvę kitaip, jei spustelėtumėte „Siųsti“. - Faraazas Kazi
- "Mylėti reiškia būti pažeidžiamu. Mylėk bet ką ir tavo širdis bus suplėšyta ir galbūt sudaužyta. Jei norite, kad jis būtų nepažeistas, niekam, net gyvūnui, jo neduokite. Atsargiai apvyniokite jį pomėgiais ir maža prabanga; vengti visų susipainiojimų. Saugiai užrakinkite savo savanaudiškumo karstą ar karstą. Bet toje skrynioje, saugioje, tamsioje, nejudančioje, be oro, ji pasikeis. Jis nebus sulaužytas; jis taps nepalaužiamas, nepraeinamas, nepataisomas. Mylėti - tai būti pažeidžiamam “. - C. S. Lewisas
- „Meilė yra nepriekaištinga jėga. Kai bandome jį kontroliuoti, jis mus sunaikina. Kai bandome ją įkalinti, ji mus pavergia. Kai bandome tai suprasti, mes jaučiamės pasimetę ir sutrikę “. - Paulo Coelho
- „Meilės malonumas trunka tik akimirką. Meilės skausmas tęsiasi visą gyvenimą “. - Bette Davis
- Visada žinojau, kad atsigręžęs į ašaras priversiu juoktis, bet niekada nežinojau, kad atsigręžęs į juoką priversiu verkti. - Daktaras Seussas
- Santykiai kaip stiklas. Kartais geriau palikti juos sudaužytus, nei bandyti pakenkti, kad juos vėl sujungtum “.
- „Liūdna nemylėti, bet daug liūdniau, kai negali mylėti. - Migelis de Unamuno
- „Pyktis, pasipiktinimas ir pavydas nekeičia kitų širdies, o tik tavo. - Shannon L. Alksnis
- „Sergant depresija, tai įžeidžiantys santykiai su savimi. Emily Dotterer “
- „Niekada nesužinosite, kaip žmogus yra sugadintas, kol nebandysite jo mylėti“.
- „Kai prislėgtas žmogus atsitraukia nuo jūsų prisilietimo, tai nereiškia, kad ji jus atstumia. Ji veikiau saugo jus nuo žiauraus, destruktyvaus blogio, kuris, jos manymu, yra jos esmė ir kuris, jos manymu, gali jus sužeisti “. Dorothy Rowe
- „Nereikėtų suskaidyti savęs į gabalus, kad kiti liktų sveiki“.
Susijęs skaitymas: Santykių patarimų citatos, iš naujo apibrėžiančios, ką reiškia tikroji meilė
Depresijos citatos ant sudaužytos širdies
Ar yra kokia nors tokia niokojanti patirtis, kaip sudaužyta širdis ir po jos einanti depresija?
Tačiau, širdies skausmo patirtis yra tokia įprasta, kad ji praktiškai yra buvimas žmogumi.
Kaip tada mes galime jaustis tokie vieniši, kai tai išgyvename?
Tikimės, kad šios citatos jūsų gyvenimui suteiks tam tikro ryšio ir bendrumo jausmo.
- „Nuostabu, kaip kažkas gali sudaužyti tavo širdį, o tu vis tiek gali juos mylėti visais smulkmenomis“. - Ella Harper
- Dažnai jaučiu vieną skausmą, kurio niekada nesužinosite. Tai sukelia jūsų nebuvimas. - Ashleigh Brilliant
- Kartais nežinau, kas mane labiau persekioja ... Prisiminimai apie tave ... Arba laimingas žmogus, koks buvau anksčiau “. - Ranata Suzuki
- „Įsimylėti - tai lyg laikyti žvakę. Iš pradžių jis apšviečia jus supantį pasaulį. Tada jis pradeda tirpti ir tau skauda. Galiausiai jis užgęsta ir viskas yra tamsiau nei bet kada, ir viskas, kas jums liko, yra ... NUDEGTI! - Syedas Arshadas
- „Yra žaizdų, kurios ant kūno niekada nerodo, yra gilesnės ir skaudesnės už viską, kas kraujuoja“. - Laurelas K. Hamiltonas
- Sunkiausia einant nuo kažko yra ta dalis, kurioje jūs suprantate, kad, kad ir kaip lėtai eitumėte, jie niekada nepabėgs paskui jus.
- Skaudžiausi atsisveikinimai yra tie, kurie niekada nepasakomi ir niekada nepaaiškinami.
- „Kai kurie žmonės ketina išeiti, bet tai ne jūsų istorijos pabaiga. Tuo ir baigiasi jų dalis jūsų istorijoje “. - Faraazas Kazi
- „Mano patirtis rodo, kad žmonės yra labiau užjaučiantys, matydami, kaip jums skauda, ir milijonąjį kartą mano gyvenime linkiu tymų, raupų ar kitos lengvai suprantamos ligos, kad tik man ir jiems būtų lengviau. “ - Jennifer Niven
- „Žmonės, kurie greitai nueina, yra tie, kurie niekada neketino pasilikti“.
Depresija cituoja, kad nesuprantama
Kai kurios sunkiausios depresijos dalys yra stigma, nesugebėjimas išreikšti, kaip blogai tai jaučiasi, ir artimųjų nesupratimas.
Norėdami gauti tikrai reikalingą paramą, pirmiausia turite pranešti apie savo kovą.
A studijuoti parodė, kad palaikymo grupėje dalyvavusios moterys apibūdina jausmą, kad yra priimtos ir skatinamos žinant, kad yra ir kitų, patiriančių panašius jausmus.
Teigiamai, šios depresijos citatos rodo, kad nesate vieni!
- „Kai žmonės tiksliai nežino, kas yra depresija, jie gali būti vertinami“. - Marion Cotillard
- „Aš skendžiu, o jūs stovite už trijų pėdų ir rėkiate:„ Išmok plaukti “.
- „Niekas nesupranta svetimo liūdesio ir niekas kito džiaugsmo“.
- „Nemanau, kad žmonės supranta, koks stresas yra paaiškinti, kas vyksta tavo galvoje, kai pats to nesupranti“.
- „Jūs nekenčiate, kai žmonės mato jus verkiančius, nes norite būti stipri mergina. Tačiau tuo pat metu jūs nekenčiate, kaip niekas nepastebi, kaip esate suskilęs ir sulūžęs “.
- „Kiekvienas žmogus turi savo slaptų liūdesių, kurių pasaulis nežino, ir mes dažnai vadiname žmogų šaltu, kai jis yra tik liūdnas“. - Henry Wadsworth Longfellow
- „Kai tave supa visi šie žmonės, gali būti vienišiau nei tada, kai esi vienas. Galite būti didžiulėje minioje, bet jei nejaučiate, kad galite niekuo pasitikėti ar su kuo nors pasikalbėti, jaučiatės esąs tikrai vienas “. - Fiona Apple
- „Psichinis skausmas yra mažiau dramatiškas nei fizinis, tačiau jis yra dažnesnis ir sunkiau pakeliamas. Dažnas bandymas nuslėpti psichinį skausmą padidina naštą: lengviau pasakyti: „Man skauda dantį“, nei pasakyti: „Mano širdis sudaužyta“. - C. S. Lewisas
- „Esu toks reiklus ir sunkus savo draugams, nes noriu subyrėti ir subyrėti prieš juos, kad jie mane mylėtų, nors aš nesmagu, guliu lovoje, visą laiką verkiu, nejudu. Depresija yra apie viską, jei tu mane mylėtum, tu tai mylėtum “. - Elizabeth Wurtzel
- „Suklastoti šypseną yra daug lengviau, nei paaiškinti, kodėl esi liūdnas“.
- „Tai, kad tu nesupranti, dar nereiškia, kad taip nėra“. - Lemonis Snicketas
- „Kai kurie labiausiai guodžiantys žodžiai visatoje yra„ aš irgi “. Tą akimirką, kai sužinai, kad tavo kova taip pat yra kažkieno kova, kad nesi vienas ir kad kiti eina tuo pačiu keliu “.
- „Kai kurie draugai to nesupranta. Jie nesupranta, kaip beviltiškai noriu, kad kas nors pasakytų: aš tave myliu ir palaikau tave tokią, kokia esi, nes esi nuostabi tokia, kokia esi. Jie nesupranta, kad neprisimenu, jog kas nors man taip būtų pasakęs. “ - Elizabeth Wurtzel
Susijęs skaitymas: Svarbiausias žingsnis siekiant suprasti savo partnerį
Citatos apie skausmą ir depresiją
Depresinės citatos labai gerai iliustruoja visiško nutirpimo būseną.
Šios depresijos citatos tarsi užfiksuoja žmonių išgyvenamas kovas ir iliustruoja jų patiriamus sunkumus.
- „Kartais viskas, ką gali padaryti, yra gulėti lovoje ir tikėtis užmigti prieš išsiskiriant“. - Williamas C. Hannanas
- „Tikra depresija yra tada, kai nustoji mylėti tai, ką anksčiau mylėjai“.
- „Visos depresijos šaknys slypi savęs gailėjime, o visos savigailos šaknys-žmonės, kurie per daug rimtai žiūri į save“. - Tomas Robbinsas
- „Ir aš jaučiau, kad mano širdis buvo taip nuodugniai ir nepataisomai sudaužyta, kad vėl negalėjo būti tikro džiaugsmo, kad geriausiu atveju galų gale atsiras šiek tiek pasitenkinimo. Visi norėjo, kad aš gaučiau pagalbą ir vėl prisijungčiau prie gyvenimo, pasiimčiau gabalus ir judėčiau toliau, o aš bandžiau, norėjau, bet aš tiesiog turėjau gulėti purve apsikabinusi rankas, užmerkusi akis, liūdėti, kol to nepadariau nebereikia. " - Anne Lamott
- „Buvo dienų, kai ji buvo nelaiminga, ji nežinojo, kodėl, - kai neatrodė verta džiaugtis ar gailėtis, būti gyva ar mirus; kai gyvenimas jai pasirodė kaip groteskiška pandemija, o žmonija - kaip kirminai, aklai kovojantys dėl neišvengiamo sunaikinimo “. - Kate Chopin
- „Iš išorės aš atrodau laimingas žmogus, turintis savo šūdą. Viduje aš žlungu ir kovoju su paslėpta depresija daugelį metų ir tiesiog viską sprendžiu eidamas “.
- „Miegas nebėra tik miegas esant depresijai. Tai pabėgimas “.
- „Galvoju apie mirtį, bet nenoriu mirti. Net nepanašu. Tiesą sakant, mano problema yra visiškai priešinga. Noriu gyventi, noriu pabėgti. Jaučiuosi įstrigęs, nuobodus ir klaustrofobiškas. Yra tiek daug ką pamatyti ir tiek daug nuveikti, bet aš kažkaip vis tiek pastebiu, kad nieko neveikiu. Aš vis dar esu šiame metaforiniame egzistencijos burbule ir negaliu suprasti, ką, po velnių, darau ar kaip iš jo išeiti “.
- „Ir aš žinojau, kad tai blogai, kai atsikėliau rytais ir vienintelis dalykas, kurio laukiau, buvo grįžti į lovą.
- „Blogiausia liūdesio rūšis yra nesugebėjimas paaiškinti, kodėl“.
- „Žinote, tai nevyksta iš karto. Čia jūs prarasite gabalą. Ten prarandi gabalą. Jūs slystate, suklupate ir sureguliuojate sukibimą. Krenta dar keli gabalėliai. Tai vyksta taip lėtai, tu net nesupranti, kad esi palūžęs ... kol dar nesi. “ - Grace Durbin
- „Tai tarsi buvimas stikliniame lifte viduryje perpildyto prekybos centro; tu viską matai ir norėtum prisijungti, bet durys neatsidaro, todėl tu negali “. - Lisa Moore Sherman
- „Kartais verkimas yra vienintelis būdas kalbėti tavo akims, kai burna negali paaiškinti, kokia sudaužyta tavo širdis“.
- „Verkimas yra valymas. Yra priežastis laimės ir liūdesio ašaroms “.
Įžvalgios depresijos citatos pakelia ir įkvepia
Yra daug įkvepiančių citatų apie depresiją. Ne visos motyvacinės depresijos citatos palies jus ar atsilieps, tačiau mes tikrai tikimės, kad kai kurios iš jų įkvėps ir praskaidrins jūsų dieną.
Depresija yra būsena, kurią galima įveikti!
- „Jūs sakote, kad esate„ prislėgtas “ - viską matau tik atsparumą. Jums leidžiama jaustis sutrikusi ir iš vidaus. Tai nereiškia, kad esi su trūkumais - tai tiesiog reiškia, kad esi žmogus “. - Davidas Mitchellas
- „Skirtumas tarp vilties ir nevilties yra gebėjimas tikėti rytojumi“. - Džeris Grillas
- „Susirūpinimas turėtų paskatinti mus veikti, o ne depresiją. Nė vienas žmogus nėra laisvas, kuris negali savęs kontroliuoti “. - Pitagoras
- „Negalvokite apie savo praeities klaidas ir nesėkmes, nes tai tik pripildys jūsų mintis liūdesiu, apgailestavimu ir depresija. Nekartokite jų ateityje “. - Svamis Šivananda
- „Gyvenimas yra dešimt procentų to, ką patiri, ir devyniasdešimt procentų, kaip tu į tai reaguoji“. - Dorothy M. Neddermeyer
- „Sienos, kurias statome aplink save, kad išvengtume liūdesio, taip pat apsaugo nuo džiaugsmo“. - Jimas Rohnas
- „Psichikos sveikata ... yra ne tikslas, o procesas. Svarbu tai, kaip vairuoji, o ne kur eini “. - Noam Shpancer
- „Neleisk, kad tavo kova taptų tavo tapatybe“.
- „Pradėkite daryti tai, kas būtina, tada darykite tai, kas įmanoma; ir staiga jūs darote tai, kas neįmanoma “. - Šventasis Pranciškus Asyžietis
- „Tu kaip pilkas dangus.Tu esi graži, nors nenori būti “. - Jasmine Warga
- „Lotosas yra pati gražiausia gėlė, kurios žiedlapiai atsiveria vienas po kito. Bet jis augs tik purve. Norėdami augti ir įgyti išminties, pirmiausia turite turėti purvą - gyvenimo ir jo kančių kliūtis ... “ - Goldie Hawn
- „Niekas šiame amžiname pasaulyje nėra nuolatinis - net mūsų bėdos“. - Čarlis Čaplinas
- „Mokinys plečiasi tamsoje ir galų gale randa šviesą, kaip siela plečiasi nelaimėje ir galų gale randa Dievą“. - Viktoras Hugo
- „Depresija nėra apibendrintas pesimizmas, bet pesimizmas, būdingas savo paties kvalifikuotų veiksmų padariniams“. - Robertas M. Sapolskis
- "Jeigu eini per pragarą, nesustok." - Winstonas Churchillis
- Didžiausias ginklas prieš stresą yra mūsų sugebėjimas pasirinkti vieną mintį, o ne kitą. - Williamas Jamesas
- „Nesu dėkingas už depresiją, bet tai nuoširdžiai privertė mane daugiau dirbti ir paskatino, kad man reikia sėkmės ir kad ji veiktų“. - Lili Reinhart
- „Nauja pradžia dažnai užmaskuojama kaip skausminga pabaiga“.
- „Jūs neturite kontroliuoti savo minčių. Jūs tiesiog turite nustoti leisti jiems jus valdyti “. - Danas Millmanas
Susijęs skaitymas: Įkvepiančios santuokos citatos, kurios iš tikrųjų yra teisingos
Garsios citatos apie depresiją
Visus gali paveikti depresija. Tikimės, kad šios garsios citatos parodo, kad jūs to neišgyvenate viena ir jos jus įkvepia.
- „Manau, kad liūdniausi žmonės visada stengiasi padaryti žmones laimingus, nes jie žino, ką reiškia jaustis absoliučiai beverčiais, ir nenori, kad kiti jaustųsi taip“. - Robinas Williamsas
- „Galite užmerkti akis dalykams, kurių nenorite matyti, bet negalite uždaryti savo širdies dalykams, kurių nenorite jausti“. - Johnny Depp
- „Niekas šiame amžiname pasaulyje nėra amžinas - net mūsų bėdos“. - Čarlis Čaplinas
- „Turime būti pasirengę atsisakyti planuoto gyvenimo, kad turėtume gyvenimą, kuris mūsų laukia“. - Džozefas Kempbelas
- „Kiekvieną rytą mes gimstame iš naujo. Tai, ką mes šiandien darome, yra svarbiausia “. - Buda
- „Nors pasaulis pilnas kančių, jis pilnas ir jų įveikimo“. - Helen Keller
- - Bet jei esi sugedęs, tau nereikia likti palūžusiam. - Selena Gomez
- „Ašaros kyla iš širdies, o ne iš smegenų“. - Leonardas da Vinčis
Kokia jūsų mėgstamiausia citata apie depresiją? Kai jaučiatės nusivylęs, kuris iš jų labiausiai padeda jums išgyventi skausmą ar tiesiog jį ištverti?
Depresijos citatos padeda jums išreikšti žodžiais kai kurias neverbalines patirtis, kurios vengia kalbėjimo srities. Kai sugebame kažkam suteikti kalbinę formą, galime su tuo kovoti sėkmingiau.
Toliau ieškokite depresijos citatų, kurios jums rezonuoja ir padeda judėti link šviesos.