Turinys
- Jūs nekovojate dėl kilimo
- Jūsų partneris negali kompensuoti jūsų trūkumų
- Taigi, kas mums trukdo būti šalia savo partnerio?
- Kaip elgtis dėl santykių ginčo
- Kur vyksta magija
- Kaip sveikai kovoti su savo partneriu
Sheryl ir Harvey, pora klientų, pasidalino su manimi savo naujausiu argumentu. Jie ginčijosi, ar šluoti, ar siurbti savo kilimą.
Sheryl šaukė Harvey: „Norėdami išvalyti kilimą, turite jį išsiurbti. Paprasčiausiai niekaip nepavyks pašalinti visų nešvarumų, dulkių ir nešvarumų tik šluostant “.
Harvey atsakė: „Taip, aš. Atlikau visus tyrimus ir šluotos pakanka, kad pašalintumėte pakankamai nešvarumų, dulkių ir nešvarumų, kad mūsų namai būtų sveiki, be dulkių ir nešvarumų “.
Tai tęsėsi kelis raundus, kiekvienas įnirtingai metė savo tyrimus, įrodančius savo mintį aistringiau nei anksčiau.
Jūs nekovojate dėl kilimo
Reikalas tas, kad Harvey ir Sheryl nesiginčijo dėl kilimo.
Ir jie to net nežinojo. Tiesą sakant, beveik kiekvienas gilus poros ginčas neturi nieko bendra su tuo, dėl ko pora mano, kad ginčijasi. Tačiau argumentai yra susiję su tuo, kad jus matytų ir išgirstų labiausiai mylimas žmogus pasaulyje.
Nėra nieko baisesnio ar labiau pažeidžiamo, kaip jausti, kad mylimas žmogus tavęs nesupranta arba neina į tavo pusę.
Daugeliui iš mūsų nesąmoningai tikimės, kad asmuo, kurį pasirinksime tuoktis, bus mums besąlygiškai ir tiesiog mus sulauks. Liūdna tiesa yra ta, kad jie to nedaro ir nepadarys.
Besąlygiška meilė, kaip knygos „Menas mylėti“ autorius Erichas Frommas skirtas tik tėvų ir vaikų santykiams. Kažkas panašaus į infantilizmą.
Jūsų partneris negali kompensuoti jūsų trūkumų
Tikrai mylinčiuose santykiuose kiekvienai poros daliai reikia aukšto lygio meilės sau ir savigarbos.
Jie negali tikėtis, kad partneris kompensuos jų trūkumus.
Tai nereiškia, kad mums vis dar nereikia empatijos ar jausti, kad mūsų partneris yra mūsų pusėje, net kai jie su mumis nesutinka.
Taigi, kas mums trukdo būti šalia savo partnerio?
Viena didžiausių poros baimių yra ta, kad jie praras savo santykius.
Dėl to baisu išgirsti partnerio požiūrį, ypač kai tai prieštarauja jų pačių įsitikinimams.
Reikia daug drąsos ir pasitikėjimo žinoti, kad išgirsti savo romantiškų partnerių požiūrį nereiškia ištrinti savo. Kai skiriate laiko įsiklausyti į savo partnerio požiūrį, jūsų partneris jaučiasi toks mylimas ir globojamas. Dėl to jie nori tą patį padaryti už jus.
Tiesą sakant, tikroji magija kyla išgirdus savo partnerio požiūrį. Kuo daugiau kiekvienas iš jūsų paeiliui klausysitės vienas kito požiūrio, tuo labiau galėsite ateiti į naują tarpusavio supratimo vietą ir sukurti trečiąją perspektyvą. Ši perspektyva gali būti dar didesnė nei ta, nuo kurios pradėjote.
Kaip elgtis dėl santykių ginčo
Norėdami geriau išspręsti santykių ginčus, atlikite šiuos veiksmus.
- Supraskite, kad po jūsų argumentu slypi kažkas gilesnio, kurį pasiekti yra pernelyg skausminga.
- Skirkite laiko pajusti, kur giliai jūsų viduje slypi skausmas.
- Skirkite laiko pažiūrėti, ar tai jums ką nors primena.
- Leiskite sau būti pažeidžiamam ir pasidalykite šiais jausmais su savo partneriu. Aš žinau, kad šį garsą skiriu paprastai, ir tai tikrai gali būti.
- Tai sunku ir kartais reikia trečiosios šalies pagalbos.
Vienas iš būdų, kaip ginčytis naudinga jūsų santykiams, yra tai, kad jis leidžia jums pranešti apie savo poreikius savo partneriui ir padeda jums augti, nes galite atpažinti pagrindinę nuoskaudą.
Kol abu konstruktyviai ginčijatės, yra galimybių pasiekti problemų šaknis, kol jos neišsipildys. Taigi, tai yra vienas iš būdų pažvelgti į santykių argumentus kaip į būdą užkirsti kelią negrįžtamam nesėkmei su savo partneriu.
Kur vyksta magija
Dirbdamas su Sheryl ir Harvey galėjau padėti jiems atskleisti, kas dalijimąsi pažeidžiamu būdu yra taip baisu, kad jie galėtų tai padaryti abipusiai ir saugiai.
Sheryl sužinojo, kad iš tikrųjų kenčia nuo žemos savivertės, ir manė, kad jos intelektas yra nepakankamas. Kai ji kovojo su savo ginčo puse. Tai, ką ji iš tikrųjų bandė pasakyti, buvo: „Prašau išgirsti mane, nes man reikia jaustis protingai“.
Kaip sveikai kovoti su savo partneriu
Atminkite, kad jūs iš tikrųjų esate toje pačioje komandoje.
Harvey sakė kažką ne taip skirtingo. Kiekvienas buvo taip įpratęs, kad žmonės juos vertina už savo intelektą. Kai jie ginčijosi, kas teisus ar neteisingas, viskas, ko jie norėjo, buvo jaustis protingai ir būti matomam to, kurį myli.
Jie tikriausiai taip pat nori, kad jų namai būtų švarūs. Tačiau jiems daug labiau rūpi jausmas, kad juos vertina asmuo, kuris jiems yra svarbiausias.
Kai Harvey sugebėjo pripažinti Sheryl skausmą ir būti ten, kai ji verkė, nesmerkdama jos, ji pajuto jo buvimą, kuris buvo toks gydantis. Tai iš tikrųjų sukūrė pokyčius, kurių jiems abiem reikėjo, kad jaustųsi mylimi.
Kai poros išmoksta tarpusavyje kalbėti pažeidžiamumo kalba, jų ryšio jausmai kyla eksponentiškai.
Jie nori išgirsti vienas kitą ir būti vienas už kitą. Čia įvyksta tos stebuklingos meilės ir švelnumo akimirkos. Net jei santykiuose kyla ginčų.
Jei dėl to susiduriate su sunkumais, nedvejodami praneškite man ir praneškite, kaip galiu jums padėti.