Turinys
- 1. Pertraukos
- 2. Emocinė ir fizinė būsena
- 3. Bendravimo stiliai
- 4. Įsitikinimai
- 5. Lūkesčiai
- 6. Fizinė sauga
Sveiki santykiai gali būti sukurti tik remiantis veiksmingu bendravimu santuokoje. Geras bendravimas gali teigiamai paveikti santykius. Kai du žmonės kalba apie savo problemas, dalijasi savo svajonėmis, viltimis, baimėmis ir net atostogų planais, ryšys tarp jų sustiprėja. Kiekvienas partneris tampa labiau pritaikomas ir supranta kitą žmogų.
Santuokoje yra nemažai kliūčių veiksmingam bendravimui, kurios sukelia problemų ir galiausiai sunaikina gražius santykius. Svarbu teikti pirmenybę kalbėjimui tarpusavyje.
Kai poros optimizuoja bendravimą, tai sumažina bendravimo kliūtis. Tačiau, jei manote, kad jūsų santuokoje yra tam tikrų kliūčių veiksmingam bendravimui, nereikia panikuoti. Jas galima lengvai palengvinti, tik šiek tiek pagalvojus ir pasistengus.
Kokios yra veiksmingo bendravimo kliūtys?
Mes sudarėme 6 kliūtis efektyviam bendravimui santuokoje, kurias poros išgyvena kasdieniame gyvenime.
1. Pertraukos
Yra daug porų, kurios kasdien kalba, tačiau jų pokalbio metu yra per daug pertraukų. Norint efektyviai bendrauti ir išvengti bendravimo problemų santuokoje, būtina pašalinti vaikų šurmulį, viršininko el. Paštą, darbo projektus, pirkinių sąrašą ir kt.
Socialinė žiniasklaida ir televizija yra vieni svarbiausių trukdžių. Niekas nenori kalbėti, kai kitas asmuo slinko žemyn „Facebook“ naujienų kanalu.
Taigi, pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra pašalinti šią veiksmingo bendravimo santuokoje kliūtį.
Pirma, svarbu, kad abu nuspręstumėte nustatytą laiką aptarti savo dieną ir pasikalbėti apie savo problemas. Geriausia apie juos kalbėti prieš miegą, nes tai padidina intymumą.
Antra, reikia laikytis kai kurių pagrindinių taisyklių. Tai turėtų apimti elektroninės žiniasklaidos nenaudojimą pokalbio metu arba vengimą bet kokių kitų bendravimo kliūčių ir tiesiog laikymąsi temos.
Abiem kalbantis neturėtų būti jokių trukdžių, tokių kaip televizorius ar muzika. Įsitikinkite, kad kiekvienas sutuoktinis naudoja aktyvaus klausymo įgūdžius ir suteikia vienas kitam galimybę pasidalyti savo jausmais.
2. Emocinė ir fizinė būsena
Tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių kliūčių veiksmingam bendravimui santuokoje. Turite pasirinkti tinkamą pokalbio laiką. Jei jaučiatės alkanas, susirūpinęs, sunerimęs, liūdnas, išsekęs ar sergate, tai nėra tinkamas laikas efektyviam bendravimui. Mes linkę mažiau dėmesio skirti kalbančiam asmeniui, jei nesame fiziškai ar emociškai tinkamos būsenos.
Prasta emocinė ar fizinė būsena yra bendra kliūtis veiksmingam bendravimui. Taigi, mes mažiau klausomės, mažiau suprantame ir todėl mažiau pristatome.
Todėl labai svarbu, kad pokalbio metu būtų visiškai patogu.
3. Bendravimo stiliai
Visi pasaulio žmonės kalba skirtingai. Poroms svarbu suprasti jų bendravimo būdo skirtumus ir vengti priimti dalykų asmeniškai.
Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie linkę garsiai įrodyti savo tašką. Taigi, užuot tai supratę kaip pyktį, jų partneris turėtų suprasti, kad taip jis kalba.
Kalbėjimo stilių skirtumai trukdo efektyviam bendravimui ir neabejotinai yra viena iš komunikacijos kliūčių santykiuose.
Pakeisti kalbėjimo būdą nėra lengva, bet jei tai daro įtaką jūsų santykiams, turėtumėte. Pradėkite lėtai ir kantriai. Pradžioje turėtų būti tam tikrų nesusipratimų.
Tačiau galiausiai supratimas didėja ir kliūtys veiksmingam bendravimui santuokos nutraukimo metu. Jei balso tonas ir riksmas yra neveiksmingi ir žalingi kitam sutuoktiniui, atkreipkite dėmesį į tai ir pripažinkite jų jausmus.
4. Įsitikinimai
Kitas dalykas, kuris yra viena iš kliūčių veiksmingam bendravimui santuokoje, yra išankstinės idėjos ir įsitikinimai. Yra tam tikrų dalykų, kuriuos turite pakeisti po vedybų, nes jie dažniausiai trukdo jums ir jūsų partneriui.
Atviras bendravimas turės įtakos, jei moterys manys, kad vyrai yra kvaili, o vyrai laiko moteris menkesnėmis.
Jūs abu turite kalbėti apie savo įsitikinimus, susijusius su vaikais, tikėjimu, politika ir santuoka, kad žinotumėte, kokiame kontekste tam tikrą dalyką sako kitas asmuo. Supraskite vienas kito įsitikinimus ir kartu pabandykite įveikti veiksmingo bendravimo kliūtis.
5. Lūkesčiai
Jie sako, kad lūkesčiai yra visų santykių blogio šaknis, ir mes šiek tiek sutinkame su šiuo teiginiu. Tai iš esmės yra viena iš kliūčių veiksmingam bendravimui santuokoje.
Jūsų atviras bendravimas tikrai bus sutrikdytas, jei tikitės, kad jūsų partneris atmes šią idėją arba jausitės jūsų pasakytas.
Niekas nenori kalbėti, dalintis ar net kalbėtis, kai žino, kad jo idėja bus atmesta dar prieš tinkamai ją pristatant. Lūkesčiai taip pat nukreipia mus į dalykus, kuriuos norime išgirsti, o ne į tai, ką mūsų partneris bando perduoti.
6. Fizinė sauga
Tai yra viena iš tikrų kliūčių veiksmingam bendravimui santuokoje. Jei jūsų partneris bijo savo saugumo, tai tikrai atsispindės jų pokalbyje.
Dalytis informacija ir idėjomis trūktų sąžiningumo, o daug emocijų gali būti net slopinamos.
Smurtas artimoje aplinkoje yra visame pasaulyje vyraujanti problema, trukdžiusi ir nutraukusi daugybę santuokų. Jei žinote, kad jūsų partneris taps fiziškai smurtaujantis, tuomet sakytumėte tik tai, kas jam patiktų.
Tokiuose santykiuose praktiškai nėra bendravimo, o partneris linkęs jaustis prislėgtas ir atsiskyręs. Smurtas šeimoje santuokoje yra viena iš bendrų veiksmingo bendravimo ir santuokos kliūčių.
Be to, kai kurios pagrindinės kliūtys veiksmingam bendravimui apie seksą yra keletas iš paminėtų veiksnių, tokių kaip pertraukimai, emocinė ir fizinė būsena bei partnerių bendravimo stiliai.
Susiję- Kaip ginčytis ir nekovoti santuokoje
Santuokoje yra daug kliūčių veiksmingam bendravimui, tačiau jas galite įveikti dirbdami kartu. Kai kurias iš jų gana lengva valdyti, o kitos veiksmingo bendravimo kliūtys reikalauja rimto, o kartais ir profesionalaus požiūrio. Pasikalbėkite su savo partneriu, nes tai pašalintų daugybę svarbių problemų, ir jūs abu galite turėti laimingą ir ilgą vedybinį gyvenimą.