Turinys
- Ką reiškia ką nors išnaudoti?
- 10 požymių, kad esate išnaudojamas romantiškuose santykiuose
- 1. Jūsų santykiai pajudėjo žaibo greičiu
- 2. Jūsų partneris yra nesąžiningas
- 3. Jūs nesijaučiate gerai, kai esate kartu
- 4. Yra galios disbalansas
- 5. Jūsų savivertė smuko žemyn
- 6. Jie naudoja kaltę kaip ginklą
- 7. Jūs esate saugomas nuo artimųjų
- 8. Jie nulis jūsų nesaugumo
- 9. Jūs visada mokate už daiktus
- 10. Jie tave apšviečia
- Kaip pabėgti nuo išnaudojimo santykių?
- Išvada
Ar esate išnaudojimo santykiuose?
Dauguma žmonių pasakytų „ne“, tačiau kartais gali būti sunku pasakyti savo partnerio tikruosius ketinimus.
Santykiuose išnaudojimas prasideda nuo smulkmenų ir, kol nesuvokiame, kas vyksta, tampame auka.
Bendravimas su romantišku partneriu, kuris tave išnaudoja, nėra lengvas, ypač jei esi įsimylėjęs tą žmogų. Ar žinote, ar jūsų partneris išnaudoja jus, ar ne? Skaitykite daugiau, kad sužinotumėte.
Ką reiškia ką nors išnaudoti?
Išnaudojimas reiškia ką nors panaudoti nesąžiningai, dažniausiai savo naudai. Tai gali reikšti kažkieno naudojimą už pinigus, seksualines paslaugas, pasivažinėjimus ar net gyvenamąją vietą.
Galite sužinoti, kaip pasakyti, ar kas nors jumis naudojasi, stebėdami, kaip jaučiatės būdami kartu, įvertindami savo partnerio sąžiningumą ir stebėdami, kaip jie su jumis elgiasi.
Ar manote, kad esate išnaudojamas romantiškuose santykiuose? Perskaitykite 10 geriausių ženklų, kuriuos jūsų sutuoktinis naudoja.
10 požymių, kad esate išnaudojamas romantiškuose santykiuose
Santykiuose būti išnaudojamam yra baisu. O kas, jei net nežinai, kad sutuoktinis jumis manipuliuoja?
Kai kurie žmonės yra taip patyrę, kad gali vilkti vilną ant savo partnerio akių, todėl gali būti sunku pamatyti pro jų meilės akinius.
Ar manote, kad yra tikimybė, kad jus išnaudos romantiškuose santykiuose?
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip pasakyti, ar kas nors jumis naudojasi.
1. Jūsų santykiai pajudėjo žaibo greičiu
Laimingiausios poros yra tos, kurios daugiausia dėmesio skiria įsipareigojimams, bendravimui, intymumui, seksui ir konfliktų sprendimui, kaip rašoma žurnale „Epidemiology and Health“.
Esant sveikiems santykiams, reikia laiko sukurti šiuos ramsčius.
Išnaudojančiuose santykiuose partneris stengsis skubėti, žaibo greičiu sakydamas: „Aš tave myliu“ arba persikels kartu.
Taip yra todėl, kad kuo greičiau jie pasitikės tavimi, tuo lengviau bus iš tavęs gauti tai, ko jie nori.
2. Jūsų partneris yra nesąžiningas
Vienas iš svarbiausių ženklų, kuriais naudojasi jūsų romantiškas partneris, yra tai, kad atrodo, kad jie visada apie kažką meluoja.
Jei manote, kad jūsų partneris dėl kažko nesąžiningas, pasitikėkite savo vidiniu instinktu. Melas apie jų praeitį, buvimo vietą ir ketinimus yra aiškūs įspėjamieji ženklai, kad esate išnaudojami romantiškuose santykiuose. Kaip jie su jumis elgiasi
Taip pat pabandykite: Sąžiningumo viktorina poroms
3. Jūs nesijaučiate gerai, kai esate kartu
Dėl sveikų santykių jausitės lyg būtumėte pasaulio viršuje. Jausitės juokingi, žavūs, seksualūs ir pasitikintys savimi.
Kita vertus, išnaudojantys santykiai privers suabejoti savo saviverte. Būdami kartu nesijausite stiprūs ir dievinami - bent jau neilgai.
4. Yra galios disbalansas
Svarstant „ką reiškia ką nors išnaudoti?“ galios disbalansą laikykite puikiu pavyzdžiu.
Jūsų santykiuose yra jėgų disbalansas, jei:
- Vienas iš partnerių yra galingas prieš kitą, galbūt darbe
- Vienas sutuoktinis yra labai kontroliuojantis ir naudojasi grasinimais ar manipuliacijomis, kad gautų savo kelią
- Vienas partneris priima visus sprendimus ir nesitaria su savo sutuoktiniu
- Vienas sutuoktinis uždirba žymiai daugiau pinigų nei kitas/kontroliuoja, kaip pinigai išleidžiami
Jūsų santykių galios disbalansas yra ne tik vienas ryškiausių jūsų naudojamų ženklų, bet ir psichologinis poveikis.
2016 m. „Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnale“ paskelbtas tyrimas atskleidė, kad tie, kurie turi mažą santykių galią, patyrė didesnį agresijos jausmą, ypač bandydami bendrauti.
Jei esi išnaudojamas romantiškuose santykiuose, tai reiškia, kad tam tikru mastu esi priverstas jaustis bejėgis, ir kas verčia jaustis labiau pažeidžiamai nei galios disbalansas?
5. Jūsų savivertė smuko žemyn
Vienas patarimas, kaip pasakyti, ar kas nors jumis naudojasi, yra pagalvoti, kaip jaučiatės būdami kartu.
Ar jūsų partneris jus stato ar griauna?
Jei esate išnaudojamuose santykiuose, jūsų savigarba tikriausiai yra žemiausia.
Kaip ir pagrindinis manipuliatorius, jūsų sutuoktinis tikriausiai tiksliai žino, kaip jus sukurti, prieš ištraukdamas kilimėlį iš po jūsų.
6. Jie naudoja kaltę kaip ginklą
Kaltė yra galingas ginklas, kai reikia išnaudoti santykius. Tai taip pat yra vienas iš didelių ženklų, rodančių, kad esate naudojamas.
Jūsų sutuoktinis gali naudoti kaltę, kad galėtų jus valdyti ar manipuliuoti. Iš pradžių tai gali atrodyti netgi saldu; „O, mažute, ar tu turi eiti? Pasilik čia ir prisiglausk prie manęs! "
Arba manipuliacija gali būti tikslesnė; „Negaliu patikėti, kad išeini, kai praėjusią savaitę atšaukiau tavo planus. Aš visada aukojuosi dėl tavęs ir niekada nieko negaunu “. Kaip tai sąžininga?
Norėdami suprasti emocinio manipuliavimo taktiką, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
7. Jūs esate saugomas nuo artimųjų
Norite sužinoti, kaip pasakyti, ar kas nors jumis naudojasi? Tiesiog pažiūrėkite, kaip jie elgiasi su jūsų artimiausiais artimaisiais.
Ar jie vertina jūsų vienatvės laiką su draugais ir šeima, ar jie subtiliai (ar nelabai) užsimena, kad turėtumėte likti namuose ir pabūti su jais?
Iš pradžių tai gali atrodyti miela - juk jūsų partneris, kuris visą laiką nori jūsų dėmesio, yra tarsi glostantis! Tačiau tokia izoliacijos taktika yra tipiški jūsų naudojami ženklai.
Jei jūsų partneris pamažu nutraukia emocinius ar fizinius ryšius tarp jūsų ir jūsų draugų ar šeimos, atkreipkite dėmesį.
Vienas tyrimas, paskelbtas žurnale „Violence Vict“, parodė, kad jaunesnės moterys dažnai patiria didesnį izoliaciją nuo partnerio. Taip yra todėl, kad izoliacija daro jus priklausomus nuo savo partnerio.
Dėl izoliacijos atrodo, kad jūsų sutuoktinis yra vienintelis žmogus, kuris jums rūpi ir netgi gali priversti jus jaustis taip, lyg neturėtumėte nė vieno, kuris jus palaikytų, jei bandytumėte pasitraukti iš savo santykių.
8. Jie nulis jūsų nesaugumo
Ką reiškia ką nors išnaudoti? Tai reiškia mažinti didžiausius kažkieno nesaugumus ir juos panaudoti savo naudai.
Mylintis partneris padeda įveikti nesaugumą ir padidina pasitikėjimą savimi. Priešingai, išnaudojančių santykių sutuoktinis panaudos bet kokią silpnybę prieš jus, kad gautų tai, ko nori.
9. Jūs visada mokate už daiktus
Vienas iš akivaizdžiausių jūsų partnerio naudojamų požymių yra tai, kad visada atrodo, kad jiems trūksta pinigų.
- Ar mokate už viską?
- Ar jūsų partneris akivaizdžiai prašo jūsų pinigų, kurių jie niekada negrąžina?
- Ar jie automatiškai numato, kad jūs būsite tas, kuris atims pinigus už vakarienę, nuomą ar atostogas?
Jei jūsų partneriui labiau rūpi jūsų pinigai nei jūsų protas, priimkite tai kaip įspėjamąjį ženklą, kad esate išnaudojamas romantiškuose santykiuose.
10. Jie tave apšviečia
Norite sužinoti, kaip pasakyti, ar kas nors jumis naudojasi?
Atsigręžkite į savo istoriją su savo partneriu ir tiksliai nustatykite, kada jautėtės sutrikę, manipuliuojami ar jaučiate, kad esate netinkamas žmogus, nors giliai žinojote, kad nieko blogo nepadarėte.
„Gaslighting“ yra psichologinės prievartos forma išnaudojimo santykiuose. Naudodamas gazuotą žudiką, smurtautojas bando įtikinti savo auką, kad yra pamišęs, naudodamasis įvairiomis manipuliavimo taktikomis.
Jie žaidžia tiek daug proto žaidimų, kad auka galiausiai suabejoja jų sveiku protu arba kitaip daro prielaidą, kad tai turi būti jų kaltė, kai kažkas negerai.
Dujų apšvietimas yra nesveikas, sukuria galios disbalansą ir kenkia emociškai.
Kaip pabėgti nuo išnaudojimo santykių?
Bendravimas yra raktas.
Ką reiškia ką nors išnaudoti? Prieš kreipdamiesi į savo partnerį, apsvarstykite atsakymą. Prieš kalbėdami su juo, galbūt netgi norėsite sudaryti labiausiai sutuoktinio elgesio sąrašą.
Jei jūsų partneris nėra imlus pokyčiams, turėtumėte pagarbiai palikti santykius.
Dabar, kai žinote, kokius ženklus naudoja jūsų sutuoktinis, laikas išsiaiškinti, kaip jų išvengti ateityje.
Štai patarimai, kaip užkirsti kelią santykių išnaudojimui:
- Saugokitės partnerių, kurie emociškai ir seksualiai juda per greitai.
- Nustatykite naujų santykių pagrindines taisykles
- Dažnai bendraukite su savo partneriu
- Laikykitės atokiau nuo perfekcionistų
- Tęskite savo savigarbą
- Tegul jūsų „ne“ reiškia ne
- Nustatykite intymumo, pagarbos, finansų ir gyvenimo erdvės dalijimosi ribas
- Atpažinkite emocinės prievartos ir narcisistinės manipuliacijos požymius
- Gaukite patarimų ir nuomonių iš draugų ir šeimos narių
- Nebūkite su žmogumi, dėl kurio jaučiatės blogai
- Pasitikėkite savo instinktais. Jei jūsų žarnynas jums ką nors pasako apie jūsų pomėgius, atrodo „negerai“, eikite su juo
Nebūkite išnaudojančiuose santykiuose nė akimirkos ilgiau nei būtina. Jei kas nors nenori parodyti jums pagarbos, kurios nusipelnėte, elkitės oriai.
Išvada
Nėra jokio pasiteisinimo būti išnaudotiems santykiuose.
Jei manote, kad esate išnaudojamas romantiškuose santykiuose, turėtumėte kuo greičiau viską nutraukti.
Jei bijote, kad jūsų partneris taps agresyvus, jei bandysite išeiti, susisiekite su patikimu draugu, šeimos nariu ar policija ir paaiškinkite, kas vyksta.
Atsarginė kopija su savimi, kai gausite savo daiktus ar pradėsite išsiskirti, gali būti puiki apsauga.