Turinys
- Kaip aš galiu išvengti muštynių?
- Ką turėčiau daryti, jei mano partneris svetimauja?
- Kodėl mes nesusitvarkome?
Kiekviena nauja ar ilgametė pora turi klausimų apie santykius, kuriuos norėtų užduoti ekspertui. Ir, deja, jie tai daro, kai jau būna per vėlu išspręsti problemas, kurias būtų buvę galima lengvai išspręsti, jei tik jie būtų kalbėję anksčiau. Psichoterapeutas dažnai mato klientus, kurie užduoda tokį klausimą: „Žinau, kad dabar jau per vėlu, bet tiesiog noriu žinoti, kas nutiko“. Norėdami apsisaugoti nuo šios padėties, perskaitykite keletą dažniausiai pasitaikančių klausimų ir atsakymų, kuriuos porų psichoterapeutas girdi savo praktikoje.
Kaip aš galiu išvengti muštynių?
Trumpas atsakymas yra - ne. Ilgas iš tikrųjų yra labai svarbus, ir kiekviena pora turėtų apie tai pagalvoti pačioje santykių pradžioje. Taip, muštynės neišvengiamos. Ir, kaip pamatysime po minutės, jų taip pat nereikėtų vengti. Tačiau yra gerų ir blogų ginčų būdų. Vienas paskatins gilesnį supratimą ir meilę, o kitas - santykių nutraukimą.
Kova yra labai nemalonus ir erzinantis dalykas. Jūs esate vienišas ir bijote, ką tai reiškia jūsų santykiams. Daugelis žmonių linkę bijoti, kad jei jie kovos, tai reiškia, kad jų santykiai neveikia. Bet jei viskas daroma teisingai, santykių argumentai yra geras dalykas. Jei jie nėra per dideli, per dažni, agresyvūs ar tikrai toksiški (ir jie gali būti labai geri). Nes nesivelti į ginčą, jei dėl kažko nesutariate, ir nekalbėti apie tai tvirtai, iš tikrųjų reiškia, kad tarp jūsų abiejų yra aukšta siena.
Dabar nesupraskite mūsų neteisingai, mes neplatiname ginčų santykiuose. Mes tik nurodome, kad neturėtumėte aiškinti kiekvieno nesutarimo kaip simptomo. Jei išmoksite tvirtai nesutikti, kova iš tikrųjų gali padėti suartėti su savo partneriu. Taigi, kai nesutariate dėl problemos, pabandykite tai padaryti. Išreikškite savo emocijas (nekaltinkite, tik savo emocijas), paaiškinkite, koks jūsų partnerio elgesys tai sukėlė (dar kartą nekaltinkite), pasiūlykite sprendimą ir paprašykite partnerio nuomonės apie sprendimą.
Ką turėčiau daryti, jei mano partneris svetimauja?
Tai gana dažnas ir vienodai sunkus santykių patarimo klausimas, į kurį reikia atsakyti. Nėra universalaus atsakymo į tokį sudėtingą klausimą. Ir galų gale, nesvarbu, kiek sesijų yra skirta šiam klausimui, pora turi nuspręsti, ar gali judėti į priekį, ar ne. Tačiau tai, kas gali būti laikoma universaliu santykių patarimu, yra tai, kad turite būti tikri, ar norite ir ar galite įveikti svetimavimą.
Tai taip pat sunku nustatyti apgautam partneriui. Beveik neabejotinai jie vieną akimirką norės vieno dalyko, o kitą kartą - priešingai. Ir tai visiškai normalu, ypač valandomis ir dienomis (kartais mėnesiais) po išdavystės. Štai kodėl, jei svetimaujate su jumis, prieš priimdami bet kokius didelius sprendimus turėtumėte skirti jai šiek tiek laiko nusiraminti.
Tačiau kai nusistovėsite ir nuspręsite stengtis ir toliau plėtoti savo santykius, pirmiausia pasiruoškite ilgam ir sunkiam keliui. Psichoterapeutas jums pasakys, kad šiuo metu jums tikrai reikia partnerio palaikymo ir supratimo. Be to, turėsite išsiaiškinti priežastis, kodėl jūsų partneris iš pradžių buvo neištikimas. Tada turėsite suprasti, kaip jūsų dinamika gali prisidėti prie problemos. Ir pagaliau turėsite atleisti. Tai nereiškia, kad reikia viską apgalvoti, bet atleisti silpnumą ar savanaudiškumą.
Kodėl mes nesusitvarkome?
Tai turbūt vienintelis sudėtingesnis klausimas nei ankstesnis. Gali būti tūkstančiai priežasčių, dėl kurių pora, atrodo, nesutaria. Tačiau jie neturėtų nusiminti. Būtina įsigilinti į tai, kas gali sukelti problemų santykiuose, jei jie išliks ir klestės.
Tai gali būti paviršutiniškas dalykas, pavyzdžiui, „tik“ bendravimo problemos. Tai gana lengvai išsprendžiama naudojant keletą paprastų, tačiau svarbių gero bendravimo metodų. Kitas galimas klausimas yra skirtingos gyvenimo vertybės. Tai yra šiek tiek sunkiau, tačiau taip pat gali būti išspręsta, jei yra noras eiti į kompromisus ir gerbti kito partnerio pasaulėžiūrą. Galiausiai partneriai gali skirtis savo charakteriu ir temperamentu, o tai dažnai gali sukelti nuolatinius nesutarimus santykiuose. Ši problema yra šiek tiek sunkiau įveikiama, tačiau jei sutelksite dėmesį į savo meilę savo partneriui, turėtumėte sugebėti rasti būdą, kaip išspręsti skirtumus.