Turinys
Tikriausiai gavote tiek daug patarimų apie gerą bendravimą santykiuose, kad jie sukasi galvoje.Ir vis dėlto jūs tikriausiai grįšite namo ir vėl pradėsite tą pačią kovą. Galbūt yra keletas tos pačios senos istorijos pakeitimų, kuriuos sukėlė jūsų bandymai įgyvendinti visus šiuos vadovus. Tačiau jei jūsų santykiai ir toliau vyksta tuo pačiu ginčų ciklu, gali būti tinkamas laikas grįžti prie pagrindų. Pateikiame keletą esminių patarimų, kaip užtikrinti, kad jūsų santykių bendravimas tikrai veiktų.
Pamirškite kaltinimus
Ypač ilgalaikius santykius kamuoja negailestingų kaltinimų grėsmė. Priežastis dažnai yra pačioje santykių pradžioje, kai buvo nustatyta tam tikra žalinga dinamika. Dažniausiai meilės partneriai iš tikrųjų gerai nepažįsta vienas kito savo romano pradžioje, be to, jie turi mažai laiko gaišti sveikų bendravimo įpročių nustatymui. Taigi, pradinis neatitikimas laikui bėgant linkęs didėti eksponentiškai.
Birža dažniausiai sukasi į abi puses. Bet jei vienas stebi tai iš šalies, gali pasirodyti, kad kaltinimus šaukia vienas partneris, o kitas - tik jį priima. Tačiau neapsigaukite. Jie abu žaidžia žaidimą.
Tiesiog dominuojantis partneris perėmė aiškaus kaltintojo vaidmenį. Pasyvesnis taip pat kaltinamas, tačiau pasyviai agresyviai, vaidindamas auką. Jei abu norite, kad jūsų santykiai tikrai veiktų, turite pasmerkti šį žaidimą ir pamiršti kaltinimus. Tiesiog kalbėk.
Prisiminkite pagarbą
Natūralu, kad nustojus taip kabėti dėl to, kas kaltas dėl visų didelių ir mažų jūsų santykių problemų, yra pagarba. Pagarba bendraujant, pagarba meilėje, pagarba kitam žmogui. Taip, jei kas nors žino jūsų partnerio trūkumus, tai jūs. Ir gali būti sunku gerbti žmogų, kuris kartais gali būti įžeidžiantis, tuščias, savanaudis, tingus ar agresyvus.
Tačiau nepamirškite, kad niekas nėra tobulas. Tiesą sakant, jei paklaustumėte labiausiai pripažinto ar gerbiamo pasaulio žmogaus žmonos ar vyro, jie tikriausiai galėtų išvardyti visas loto silpnybes, kurios lieka paslėptos išoriniam pasauliui. Taigi taip, ypač jei kartais susižeidžiate, gali būti sunku gerbti kitą žmogų.
Tačiau prisiminkite visus dalykus, kuriuos įsimylėjote. Jų nėra. Tik dabar matote visapusišką mylimo žmogaus paveikslą. Kas išpildo ir nuostabu. Jūs taip pat galite mylėti trūkumus, nes jie daro jūsų partnerį tokį, koks jis yra. Ir jūs galite juos gerbti, tikriausiai dėl tiek priežasčių, kiek galite juos sumenkinti. Tiesiog reikia prisiminti tuos dalykus dėl klaidų ir blogomis dienomis.
išreikšk save
Santykiai linkę įtraukti partnerius į tai, kas jie buvo, kai susitiko, ypač jei jie yra nesveiki. Kitaip tariant, yra tikimybė, kad jei jūsų bendravimas su partneriu nėra idealus arba yra siaubingas, visi santykiai yra ant plono ledo. Ir tokiuose santykiuose daugelis visiškai nesugeba augti, vystytis ir klestėti.
Taigi, kita pagrindinė gero bendravimo bet kokiuose santykiuose sąlyga yra išreikšti save. Turite kalbėti apie savo poreikius, norus ir jausmus. Jūsų partneris nemoka skaityti minčių. Kalbėk. Bet darykite tai tvirtai, gerbdami save ir savo partnerį.
Niekada nebūkite agresyvus, nenaudokite kaltinamojo tono ar sakinių, tiesiog išreikškite save. Neanalizuokite savo partnerio, neremkite jo ar jos. Kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės, ir tai yra jūsų noras. Jei esate nepatenkintas, paaiškinkite, kaip jaučiasi jūsų partneris ir kodėl. Siūlykite sprendimus. Pasiekti. Jūs būsite nustebinti rezultatais!
Atpažinkite savo partnerį
Tačiau lygiai taip pat turite žinoti, kad jūsų partneris taip pat turi savo poreikius, jausmus ir norus. Pripažinkite šį faktą ir nepamirškite jį atpažinti kiekvieną dieną. Jūsų požiūriai tikriausiai skiriasi kai kuriais (ar daugeliu) jūsų bendro gyvenimo aspektų, tačiau pabandykite ir pagalvokite, kad gali būti netinkamas ar netinkamas.
Palaikykite savo partnerį, jei jis nori kalbėti apie save, arba atverkite bendravimo kanalus, jei taip nėra. Taip pat pagarba, jei jie nenori kalbėti. Tiesiog pabandykite suprasti, kas yra jūsų partneris, kaip jie mato pasaulį, savo gyvenimą ir jus jame. Tai darydami pamatysite, kaip pagerės jūsų kasdieniai pokalbiai (ir atsitiktinių nesutarimų sprendimas).