Turinys
- 1. Pagrįsti lūkesčiai
- 2. Laikas
- 3. Santykiai
- 1. Streso įveikimas
- 2. Būkite atviri vyrų nevaisingumo galimybei
Nevaisingumas yra labai opi tema ir daugelį metų ji nebuvo atvirai aptariama, kaip mes šiandien. Šiandien daugelis tinklaraštininkų ir internetinių grupių jaučiasi patogiau diskutuodami apie savo nevaisingumo problemas, asmeninę patirtį ir siūlydami patarimus.
Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), paskelbto 2018 m. Vasario 9 d.,
apie 10 procentų moterų (6,1 milijono) JAV, 15–44 metų amžiaus, sunku pastoti ar pasilikti. Dalijimasis šiais skaičiais nepadės poroms jaustis geriau, jei jos kovoja su nevaisingumo problemomis. Priežastis, dėl kurios aš jums pateikiu šią statistiką, yra pranešti jums, kad milijonai moterų kenčia nuo nevaisingumo ir jūs nesate vieni.
Dalyvaudama versle, gaminančiame „KNOWHEN®“ prietaisą, kuris tiksliai padeda moterims nustatyti geriausias pastojimo dienas, aš daug sužinojau apie nevaisingumą ir sutikau šimtus porų, kurios bandė pastoti, taip pat daugybę gydytojų, kurie yra vaisingumo laukas. Visada skaudu matyti poras, kovojančias su nevaisingumu, nes jos žūtbūt nori susilaukti kūdikio ir daro viską, kas įmanoma, kad pasiektų šį tikslą. Dažnai ši kova sukelia bejėgiškumo ir nesėkmės jausmą, ypač kai jie pradeda jausti, kad to pasiekti neįmanoma.
Nevaisingumas yra pagrindinis gyvenimo iššūkis dalyvaujantiems asmenims ir paprastai sukelia nelaimę ir sutrikimus tų žmonių gyvenime. Dažnai tai yra medicininė problema, reikalaujanti brangaus ir ilgalaikio gydymo; tai ne tik „atsipalaidavimas“. Be to, nevaisingumas gali sukelti didelę finansinę naštą porai ir gali sukelti liūdnas pasekmes - sugriauti jų intymumą. Apskritai tai gali sukelti didelių emocinių kančių ir trukdyti normaliai funkcionuoti kasdien.
Norėčiau pasidalinti su jumis patarimais, kuriuos gavau iš tikrų žmonių, remiantis jų nevaisingumo istorijomis. Žemiau pateikti patarimai yra pagrįsti individualia patirtimi ir tai, kaip jūs pasirenkate susidoroti su nevaisingumo stresu, gali skirtis. Tačiau tikiuosi, kad tai padės ir padrąsins bet kurį iš jūsų, kuriam gali būti sunku pastoti.
Moters patarimas, kuri 3 metus kovojo su nevaisingumu, kol pastojo būdama 46 metų. Dabar ji yra laiminga gražios 3 metų dukters mama.
Susijęs skaitymas: 5 būdai, kaip atkurti kontrolės jausmą nevaisingumo metu
1. Pagrįsti lūkesčiai
Nevaisingumo gydymas dažnai gali trukti nuo 6 mėnesių iki 2 metų (ar ilgiau), todėl reikia turėti kantrybės. Procese dalyvauja daug veiksnių ir dažnai kiekvienas iššūkis nėra greitai įveikiamas. Kuo vyresnis, tuo ilgiau tai gali užtrukti. Stenkitės turėti pagrįstų lūkesčių ir didžiulės kantrybės.
2. Laikas
Nors daugeliui moterų tai gali būti sunku išgirsti, vaisingumui įveikti reikia daug laiko kiekvieną dieną. Jei esate dirbanti moteris, jums reikia lankstumo savo darbe, todėl jūsų tvarkaraštis yra lankstus skiriant gydytojus. Turėsite išsiugdyti tinkamus laiko valdymo įgūdžius. Būkite pasirengę, kad gydytojo kabinetas taps jūsų antraisiais namais (kuriam laikui). Stenkitės per šį laikotarpį nesiimti jokių kitų daug laiko reikalaujančių iniciatyvų (pvz., Pradėti naują darbą ar persikelti).
3. Santykiai
Nevaisingumas kiekvienam asmeniui gali skirtis, tačiau gali labai apkrauti jūsų santykius. Būk pasiruošęs. Jei reikia, kreipkitės patarimo ir net terapeuto. Jei jums reikia porų konsultacijų, kad galėtumėte įveikti įtampą, nesijaudinkite tai padaryti.
Klinikinė aplinka nėra smagi, galite pastebėti, kad jūsų vyras nenori eiti su jumis į gydytojo susitikimus. Išsiaiškinkite, ko jums reikia ir ko gali prireikti jūsų vyrui įveikti šį iššūkį. Bendravimas su kitais yra svarbus, tačiau mažinkite šį žmonių ratą. Šios kelionės metu poros turėtų būti kartu, kad galėtų palaikyti viena kitą.
Vyro patarimas, kuris kelerius metus kovojo su savo nevaisingumu, bet galiausiai į jų šeimą priėmė naują sūnų.
1. Streso įveikimas
Tai labai įtemptas laikas visiems, todėl daugiau klausykite ir mažiau kalbėkite. Tai kelia stresą abiem pusėms (todėl nekaltinkite vieni kitų). Raskite bendrą tikslą ir susitelkite į jį. Visada išlaikyti atvirą bendravimo liniją yra raktas į sėkmę.
2. Būkite atviri vyrų nevaisingumo galimybei
Sukurkite savo gyvenime erdvę, kurioje būtų rami aplinka (nesvarbu, namie, sporto salėje, SPA ar bet kur!), Nes tai yra didelis spaudimas ir jums reikės protinio pabėgimo ir atsipalaidavimo.
Kadangi pastoti pirmą kartą yra labai įtempta, dauguma žmonių pastos natūraliai po IVF kūdikio. Prieš ieškodami nevaisingumo specialisto, yra dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad padėtumėte stebėti ir suprasti savo vaisingumą. Kiekvieną mėnesį galite sužinoti savo ovuliacijos ciklą, tikslią ovuliacijos dieną ir penkias vaisingiausias ciklo dienas (3 dienos iki ovuliacijos, ovuliacijos diena ir diena po ovuliacijos).
Jei moteris mato, kad jai ovuliacija, bet ji negali pastoti, ji turėtų susitarti su vaisingumo gydytoju, kad patikrintų jos reprodukcinės sistemos sveikatą. Jei ji yra vaisingi ir sveiki, vyras taip pat turėtų patikrinti savo sveikatą ir vaisingumą profesionalui.
Jei moteris yra vyresnė nei 35 metų, rekomenduojama pradėti vaisingumo gydymą po 6 mėnesių atviro lytinio akto, tačiau atminkite, kad po 27 metų daugelis moterų gali ovuliaciją tik kartą per 10 mėnesių. Tyčia nenoriu diskutuoti apie skyrybų dėl nevaisingumo problemų statistiką. Tai nėra priežastis, dėl kurios pora myli vienas kitą ir įsipareigojo likti kartu „kad ir kas būtų“.
Galutinis patarimas
Jei planuojate susilaukti kūdikio, pradėkite nuo pirmo žingsnio - kasdien tikrinkite ovuliacijos ciklą mažiausiai 6 mėnesius.Nenormalus ovuliacija ir testas būtų kitos problemos, galinčios sukelti nevaisingumą, požymis. Net jei vartojate vaisingumo vaistus, testas parodys, kada vyksta ovuliacija. Jei moteriai nevyksta ovuliacija, ji negali pastoti, todėl kasdienis ovuliacijos ciklo tikrinimas yra svarbiausias žingsnis siekiant kūdikio. Kiekviena moteris turi unikalų ciklą, kuris netelpa į apibendrintą laiką, testų rinkinys atskleis jūsų asmeninių ir unikalių ovuliacijos ciklų paslaptį, kad galėtumėte įsitikinti, jog bandote pastoti pačiu tinkamiausiu metu. Tačiau jei bandėte šį metodą 6 mėnesius nesėkmingai, kreipkitės į nevaisingumo specialistą.