Turinys
- Būkite seksualiai saugūs
- Nepriimkite ilgalaikių sprendimų pačiame įkarštyje
- Apsupkite save palaikymu
- Eik pas profesionalą
- Nemėginkite gauti net
- Pasitikėkite savo intuicija
Tai gali būti emocinis atstumas. Tai gali būti fizinio intymumo trūkumas. Tai gali būti nuobodulys.
Neištikimybės priežasčių yra daug, tačiau pasekmės visada tos pačios: traumuojančios.
Neištikimybė sujaukia santuoką, kitaip nei bet kuris kitas įvykis ar aplinkybė, kuri gali įvykti santykiuose. Yra emociniai išdavystės ir skausmo aspektai, susiję su vestuvių įžadų sulaužymu. Taip pat yra fizinis netinkamas elgesys, galintis visam laikui pakeisti poros intymumo lygį.
Kyla klausimas: kaip mes susitvarkysime? Kaip mes žiūrime į neištikimybę į akis ir išgydome savo santykius ir save nuo to, kad pjauname? Tai sielvarto apimtas ir galbūt vienišas kelias, kurį reikia eiti, kai svetimaujant iškilo negraži galva. Turime būti pasiruošę tam tikrais fiziniais ir emociniais ginklais, kad apsisaugotume.
Kai tai įvyks jūsų santykiuose, supraskite, kad jų nėra geriausias ką daryti ar optimalus maršrutą. Turite apsvarstyti, kas jums ir jūsų santuokai yra geriausia. Atsižvelgiant į tai, yra keletas universalių dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti, kad procesas būtų kuo nepažeistas.
Būkite seksualiai saugūs
Nesvarbu, ar buvote tas, kuris buvo pašalintas, ar atvirkščiai, įsitikinkite, kad abu esate ištirti dėl lytiškai plintančių ligų. Santuoka reiškia, kad turėtumėte turėti tik vieną seksualinį partnerį, o kai kas nors apgaudinėja, tai gali paveikti tiek vyrą, tiek žmoną.
Negalima užsiimti nesaugiu seksu, kol neskiriate laiko šiam tyrimui atlikti. Kad ir kaip atsiprašinėtų apgaudinėjantis sutuoktinis, neverta rizikuoti užsisakyti ką nors iš asmens, su kuriuo jis nesąmoningai miegojo.
Nepriimkite ilgalaikių sprendimų pačiame įkarštyje
Santuokos tvarumo negalima nuspręsti per kelias dienas ar savaites nuo neištikimybės išaiškėjimo. Skirkite laiko procesui ir įsitikinkite, kad bet koks sprendimas, kurį priimsite, nėra priimtas iš pasipiktinimo ar meilės. Mes linkę būti emocingos būtybės, tačiau jums reikia šiek tiek laiko leisti savo racionaliam protui apvynioti galvą apie tai, kas vyksta.
Leiskite dulkėms nusistovėti, gaukite visą informaciją atvirai ir priimkite sprendimą, atsižvelgdami į tai, kas jums geriausia ilgainiui. Jei buvote apgautas, galbūt turite atsitraukti ir praleisti „aš“ laiką. Jei esate apgavikas, galbūt jums reikia kreiptis į terapeutą ir geriau suprasti kodėl tu tai padarei. Bet kokiu atveju santykiams ir santuokai išgydyti reikės šiek tiek laiko. Neskubėkite likti santuokoje ar iš karto nusilenkti. Leiskite laikui praeiti ir pažiūrėkite, kaip jaučiatės.
Apsupkite save palaikymu
Nesvarbu, ar tai draugai, ar šeima, gyvenimo treneris ar terapeutas, būkite šalia žmonių, kurie jus pakels. Net jei jūs ir jūsų sutuoktinis nuspręsite likti kartu, bus nepaprastai sunku, jei abu bandysite pakilti aukščiau visų skausmo ir nuoskaudų. Jūs abu turite kreiptis į žmones, kuriais galite pasitikėti kaip tvirtas petys.
Jei nuspręsite pasitraukti iš savo santykių, buvimas šalia mėgstamų žmonių bus dar svarbesnis. Vien bandymas išgyventi tuos sunkius laikus bus kankinantis. Žmonės, patiriantys neištikimybę, linkę kovoti su savivertės problemomis, priklausomai nuo nusižengimo sunkumo. Turite įsitikinti, kad aplinkiniai žmonės jums primena, koks puikus esate žmogus. Nepergyvenk vienas.
Eik pas profesionalą
Kalbėdami apie paramą, susiraskite gerą terapeutą ar patarėją, kuris galėtų padėti jums išgyventi šiuos sunkius laikus. Jų kompetencija sutelkta į tai, kad jie būtų objektyvūs ir neapsisprendžiantys, kai jūs informuojate apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime.
Jei jūs ir jūsų sutuoktinis sąžiningai bandote išsaugoti santuoką, terapeutas neturėtų būti derinamas. Jie tokias švelnias situacijas tvarko pragyvenimui ir turi įžvalgų bei taktikų, kurių daugelis žmonių negalvotų taikyti.
Jei pasitraukiate iš santuokos ir pradedate iš naujo, terapeutas gali būti toks pat svarbus jūsų asmeniniam gydymui. Išeisite iš santuokos, kurioje iš dalies priklausėte nuo kito žmogaus, pavyzdžiui, meilės, dėkingumo ir vertingumo. Terapeutas ar konsultantas laikui bėgant padės jums tapti jūsų palaikymo sistema.
Nemėginkite gauti net
Tai pasiūlymas, kurio negalima laimėti. Jei siekiate seksualinio užkariavimo ar emocinio ryšio su kuo nors kitu, išskyrus sutuoktinį, kad tik atkeršytumėte, jūs darote daugiau žalos nei išgydote santykius ir save. Frazė „akis už akį“ čia netaikoma. Neištikimybė savaime yra tragedija; keršto seksas padvigubina tą traumą. Stenkitės sveikiau valdyti savo emocijas.
Pasitikėkite savo intuicija
Bus daug draugų ir šeimos narių, kurie padarys viską, kad praneštų jums, ką turėtumėte padaryti, kai tapote neištikimybės auka. Pasinaudokite jų patarimais (kiek įmanoma objektyviau), tačiau palaikykite galvoje esančio balso garsumą iki tinkamo lygio.
Tu ir tu žinai tik tai, kas tau tinka ir kas tave padarys laimingą. Jei jūsų sutuoktinis padarė klaidą, kurią galite atleisti, darykite tai. Jei jie padarė kažką, kas amžinai pakeis jūsų požiūrį į juos, todėl niekada jiems neatleisite, tada pasitraukite.
Nėra vieno teisingo atsakymo, todėl negaiškite dienų bandydami jį rasti. Darykite viską, kad išsiaiškintumėte, ko norite ir kas jus padarys laimingiausius. Nėra jokios garantijos, kad jūsų sutuoktinis daugiau niekada neapgaudinės. Nėra garantijos, kad jūsų santuoka grįš į mylimą būseną, net jei to nepadarys. Pasitikėkite savimi ir savo nuojauta ir priimkite geriausią sprendimą.