Turinys
- Pašalinkite stresą ir pabandykite mėgautis procesu
- Išlaikykite sveiką protą ir kūną
- Susmulkinkite skaičius
Šeimos planavimas iš tikrųjų gali būti viena nuostabiausių susituokusios poros dalių, todėl jūs norite daug apie tai galvoti.
Nors jūs abu turite tiek daug apie tai pasakyti, taip pat suprasite, kad yra tam tikras požiūris, kurio norite imtis galvodami, kaip sukurti šeimą ar planuoti šeimą.
Šeimos sukūrimas gali būti ne toks natūralus, kaip manote, ir tu nori būti tikras, kad tu palaikyti ryšį gyvą ir gerai visą laiką. Tai įdomus laikas, tačiau turėtumėte būti tikri, kad pakeliui turite svarbių pokalbių.
Vienas geriausių patarimų planuojant šeimą yra pabandyti atsipalaiduoti ir mėgautis procesu. Apsvarstykite, ar esate pasiruošęs vaikams ir kiek vaikų idealiai norėtumėte turėti.
Paklauskite savęs, kada sukurti šeimą? Kokie yra dvynukų gimimo privalumai ir trūkumai? Ar esate finansiškai stabilus turėti vaikų? Tai tik keletas klausimų, kuriuos turite užduoti sau prieš susilaukdami kūdikio arba kai jaučiatės pasiruošę kurti šeimą.
Kalbėkite apie ateitį, kalbėdami apie tai, ko norite savo vaikams ar kaip juos auklėsite. Nepaisant to, tiesiog būkite tikri, kad taip pat galvojate apie tai, kad susilaukus kūdikio kyla daug emocijų.
Norite įeiti plačiai atmerktomis akimis ir žinoti, kad buvimas komanda ar tikra šeima labai padės.
Pašalinkite stresą ir pabandykite mėgautis procesu
Galvodami, kaip pradėti planuoti šeimą, zinok kada tinkamas laikas. Tai irgi žinok ne viskas tau puikiai derės, tačiau bus svarstymų, kuriuos turite aptarti vienas su kitu.
Jei planuojate šeimą, pagalvokite apie turimą erdvę, laiką, kaip atrodys ateitis ir kokio tipo tėvai norite būti. Pašalinkite stresą iš lygties ir pabandykite priimti sprendimus, atsižvelgdami į tai, kad susilaukti kūdikio yra įdomus ir kupinas laimės.
Jei galite atsisakyti neigiamų jausmų ir pasiekti tašką, kuriame galėsite mėgautis procesu, tada šeimos planavimas gali būti vienas iš naudingiausių jūsų gyvenimo aspektų kartu kaip susituokusi pora.
Kartais geriausias patarimas planuojant šeimą yra mėgautis kelione taip pat, kaip ir kelionės tikslasir žinokite, kad viskas sutaps, jei dirbsite kartu kaip tikra komanda.
Išlaikykite sveiką protą ir kūną
Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išlaikytumėte sveiką protą ir kūną, kai planuojate šeimą.
- Kai jūs ir jūsų sutuoktinis pradėsite bandyti turėti vaiką, įsitikinkite, kad jūs atkreipkite dėmesį į ovuliacijos ciklą. Tikslaus ovuliacijos laikotarpio ar dienos nustatymas suteikia porai daug didesnę galimybę susilaukti kūdikio.
- Viena iš svarbiausių veiklų, kurią pora turi atlikti prieš kurdama šeimą, yra atsikratyti tam tikrų ydų.
Besilaukiančios mamos ar vyrai turėtų mesti rūkyti, nes tai gali būti labai kenksminga tiek motinai, tiek kūdikiui. Panašiai alkoholio vartojimas yra labai žalingas motinai ir kūdikiui nėštumo metu ir kurį laiką po jo.
- Nėščioms moterims ir antsvoriui gresia komplikacijos. Stenkitės pasiekti sveiką svorį galbūt prieš nėštumą tačiau nepersistenkite su sveiko svorio idėja, kuri taip pat gali turėti žalingų padarinių.
- Reguliariai atlikite medicininius patikrinimus kad išvengtumėte komplikacijų, kurios gali kilti nėštumo metu ar po jo.
Kol tai darote, taip pat pasitarkite su tėvystės ekspertu, kad galėtumėte pasiruošti būsimam nėštumui ir po jo.
- Partneriai vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį kuriant sveiką aplinką kūdikio susilaukusiam partneriui. Svarbu ne tik užtikrinti, kad mama išliktų fiziškai tinkama, bet ir sveikas gyvenimo būdas toli nuo neigiamų minčių ir idėjų abiem partneriams yra labai svarbus.
- Apsvarstykite galimybę atlikti genetinį nešiklio atrankos testą, kad nustatytumėte, ar turite kokių nors genetinių mutacijų kurį gali paveldėti kūdikis. Genetinius sutrikimus, tokius kaip autizmas, Dauno sindromas ir kt., Galima nustatyti atliekant genetinius atrankos testus.
Jei patiriate tokias mutacijas, galite pasiruošti ir pasirūpinkite, kad jūsų ir vaiko gyvenimas būtų patogesnis.
Susmulkinkite skaičius
Planuoti šeimą yra sunku ir brangu ir kaip pora turite apsvarstyti savo finansinę padėtį ir įsitikinti, kaip susitvarkytumėte. Remiantis USDA paskelbta ataskaita 2015 m apskaičiuotos išlaidos vaikui auginti nuo gimimo iki 17 metų yra 233 610 USD.
Be mėnesinių išlaidų gimus kūdikiui, būtų daug išlaidų prieš gimdymą. Automobilinės kėdutės, lopšiai, vežimėliai, drabužiai, sauskelnės ir daugelis kitų dalykų gali jums kainuoti daug.
Jums gali tekti pratęsti savo sveikatos ir gyvybės draudimo polisą, kad jis atitiktų naujagimį. Kai kurios politikos kryptys gali būti pakeistos metų viduryje, tačiau vėlgi reikia daug apsvarstyti, kai atidžiai pažvelgsite į savo finansus.
Vaikai greitai užauga ir, prieš jums tai žinant, eina į mokyklą ir kolegijas. Jei norite užtikrinti savo vaikų ateitį, reikia pradėti taupyti dar jiems negimus. Kuo aukštesnis išsilavinimas, tuo didesnė kaina.
Nori sukurti šeimą arba planuojant šeimą reikia daug svarstyti apie jūsų dabartinį ir būsimą gyvenimo pasirinkimą, ne tai, kad pabaigoje viskas nebus verta, bet jūs galite padaryti šį procesą daug mažiau įtemptą jums ir jūsų partneriui.