Turinys
- Rekomenduojamas - Kursas „Išgelbėk mano santuoką“
- 1. Suplanuokite laiką kartu
- 2. Padarykite ką nors malonaus savo sutuoktiniui
- 3. Leiskitės į nuotykius
- 4. Pasidalykite, kodėl mylite vienas kitą
- 5. Suplanuokite seksą
Kai jūsų santuokai kyla problemų, kažkas tokio paprasto kaip derybos, kaip praleisite savaitgalį, gali atrodyti bauginanti. Todėl nenuostabu, kad perspektyva nuolat atsisakyti santuokos problemų gali atrodyti tiesiog bauginanti.
Išsaugoti santuoką arba pagerinti savo santuoką nebūtinai turi apimti begalę terapijos seansų, diskusijas vėlai vakare ir dalinimąsi skausmingais jausmais .. Žinoma, jūs turite suprasti savo problemų esmę, tačiau kartais sėkmingą santuoką lemia tai, kaip rasti būdų džiaugtis gyvenimu kartu.
Kaip ir daugeliui kitų porų, jums gali būti įdomu žinoti, kaip sėkmingai susituokti ar pagerinti santuoką. Jūs tikrai susidursite su daugybe sėkmingų santuokos patarimų, tačiau, norėdami suprasti, kaip pagerinti santuoką, jums reikia visiško įsipareigojimo pagerinti savo santuoką.
Padedant šiems penkiems būdams pagerinti savo santuoką, jūs galite jaustis šiek tiek geriau vienas kitam, kad galėtumėte pagaliau pradėti spręsti ilgalaikius iššūkius.
Rekomenduojamas - Kursas „Išgelbėk mano santuoką“
1. Suplanuokite laiką kartu
Aišku, spontaniškumas gali būti romantiškas, tačiau kai turite vaikų, kurie linkę į tai, reikalauja daug karjeros ir nesibaigiančių darbų sąrašo; laikas su sutuoktiniu lengvai nuklysti į šalį.
Tyrimai rodo, kad poros, planuojančios savaitinį pasimatymą naktį, yra laimingesnės santuokoje ir turi daugiau sekso. Pieškite savo sutuoktinį pieštuku į savaitgalį ir pagaliau galite gauti priminimą, kodėl įsimylėjote.
Bet kokio vyro ir žmonos santykių sklandumas ar geros santuokos menas priklauso nuo to, kaip nuosekliai pora sugeba kokybiškai praleisti laiką vienas nuo kito, nesiblaškydama.
Taip, ne visada būtų lengva atidėti savo kasdienybę ir pamiršti apie savo gyvenimo rūpesčius, bet jūs tikrai turėsite padaryti sunkų pasirinkimą. geresnė santuoka.
2. Padarykite ką nors malonaus savo sutuoktiniui
Nesunku įsipainioti į tai, kaip sutuoktinis pasielgė neteisingai. Santuoka kupina smulkių įžeidimų. Juk niekas nėra tobulas. Tačiau apmąstymas, ką jūsų sutuoktinis daro neteisingai, yra lėtinio pasipiktinimo receptas-meilės priešas.
Nustokite sutelkti dėmesį į tai, ką jūsų sutuoktinis turėtų padaryti dėl jūsų, ir kiekvieną dieną padarykite jam ką nors malonaus. Teigiami jausmai, kuriuos ugdysite, pagerins jūsų santuoką ir netgi gali įkvėpti sutuoktinį padaryti ką nors malonaus už jus.
Sulaužykite rutiną, net paprastas indų valymo ar šiukšlių gestas gali pakeisti pasaulį, ypač su santuoka bėdoje.
Santuoka išlieka ilga, kai abu esate pasirengę kartkartėmis atidėti savo komfortą ir nuvažiuoti tą papildomą mylią, kuri parodo, kaip jums rūpi jūsų gyvenimo partneris.
3. Leiskitės į nuotykius
Pasiilgote romantikos, kurią pajutote pirmomis piršlybų dienomis? Ta „kibirkštis“, kurią jautėte, iš tikrųjų buvo nerimo ir netikrumo kibirkštis. Santuoka gali būti saugi ir tikra, tačiau šis tikrumas atsiranda dėl naujos romantikos jaudulio.
Atgaukite kibirkštį darydami tai, kas jus abu jaudina. Pabandykite užsiregistruoti į šokių pamokas, lipti uolomis, pasinerti į planuojamą kelionę ar net leistis į naują seksualinį nuotykį.
Būtina nutraukti žemiško gyvenimo monotoniją pagerinti santuokas, tiesiog pagalvokite apie tai kaip apie būdą sugrąžinti prarastą kibirkštį. Leistis į nuotykius padėtų jums abiems suvokti, kas yra santuoka ir gyvenimas.
4. Pasidalykite, kodėl mylite vienas kitą
Smulkūs skundai ir kritika po daugybės santuokos metų gali pradėti savo gyvenimą. Yra tikimybė, kad galite išvardyti daugybę dalykų, kuriuos jūsų sutuoktinis daro ir kurie jus erzina, ir jūs tikriausiai gerai įsivaizduojate daugybę dalykų, kuriuos darote ir kurie jį erzina.
Išeik iš negatyvumo spąstų atsisėsdami ir pakaitomis dalindamiesi tuo, kas jums patinka. Atlikdami šį pratimą galite dar labiau patraukti, palikdami sutuoktiniui lipnią užrašą, kuriame kasdien dalijasi savo meilės priežastimis.
Dar geriau, parašykite jam ar jai senamadišką meilės laišką. Sutelkdami dėmesį į teigiamą, galite pastebėti, kad esate laimingesni santuokoje, net jei niekas nesikeičia.
Visada atminkite, kad visiems patinka išgirsti, kaip ir kodėl kažkas juos myli.
Ir nors jūs jau žinote viską, ką reikia žinoti apie vienas kitą, vis tiek pasidalykite, kodėl po viso to laiko, kai juos mylite, jie tikrai labiau pasitikėtų savimi ir būtų saugesni.
5. Suplanuokite seksą
Jūs jau žinote, kad pasimatymų nakties planavimas gali labai paveikti jūsų santuokos pasitenkinimą, taigi, jei seksas užima antrą vietą kasdienio gyvenimo spaudimui, kodėl gi to neplanuojant?
Seksas nėra prabanga; tai yra pagrindinis jūsų santykių komponentas, todėl jei apleisite savo seksualinį gyvenimą, nesitikėkite, kad jūsų santuoka pagerės.
Raktas į suplanuotą seksą yra kuo mažesnis stresas. Nusiųskite vaikus į močiutę ir senelio namus ir palaukite, kol kelias valandas netrukdysite. Tada skirkite tiek laiko, kiek reikia kokybiškam seksui.
Nevenkite nuo klausimo to, ko tau reikia. Pavyzdžiui, ar įtraukiantis pokalbis jus skatina? Tada suplanuokite prasmingas diskusijas ir įsitikinkite, kad suplanavote pakankamai laiko pokalbiams ir seksui.
Kartais gali prireikti šiek tiek pastangų, kad sugrįžtume į santuokinio sekso sūkurį, todėl ši pirmoji suplanuota sekso sesija turėtų būti sukurta taip, kad atitiktų jūsų poreikius.
Norint sukurti probleminę santuoką, reikia dviejų, taigi, jei jums sunku sugyventi su sutuoktiniu, ne tik rodykite pirštu į jį. Atlikę keletą nedidelių pakeitimų patys, tikrai galite iš naujo atrasti partnerį, kurį kadaise radote jaudinantį ir galintį pagerinti savo santuoką.