Turinys
- Sudėtingų santykių priežastys
- Kas yra sudėtingi santykiai?
- Sudėtingų santykių priežastys
- Du yra įmonė; trys - minia.
- Sumišimas
- Komunikacijos problemos
- Auga atskirai
- Pavydas
- Tušti žodžiai
- 10 būdų, kaip valdyti sudėtingus santykius
- 1. Nustatykite problemą
- 2. Bendrauti
- 3. Atraskite tai, kas pirmiausia jus patraukė
- 4. Pateikite pagrįstus reikalavimus
- 5. Prisiimk atsakomybę
- 6. Įveikti tarpusavio priklausomybę
- 7. Ieškokite artimųjų palaikymo
- 8. Skirkite laiko
- 9. Pašalinkite kliūtis savo santykiuose
- 10. Meilė - tai viskas ko tau reikia
- Likti ar nelikti
- Daryk savo geriausią
- Gaukite pagalbos
- Priimkite pralaimėjimą
- Išvada
Kiekvienas santykis turi pakilimų ir nuosmukių. Tačiau kartais, net nepastebėjus, santykiai pakrypsta žemyn ir gali tekti tvarkyti sudėtingus santykius.
Juk nesame paprastos būtybės. Kaip individai, žmonės yra dinamiški ir nuolat keičiasi. Tai daro mus įdomiais ir skatina mus traukti kitus.
Tačiau svarbu sau priminti, kad be unikalių savitumų mes esame.
Sudėtingų santykių priežastys
Įdomūs ypatumai daro santykius sudėtingus. Būdami sudėtingi asmenys, neišvengiamai santykiai su kitais taip pat taps sudėtingi tam tikru bet kokių santykių momentu.
Tobulėjant santykiams, jausmai tarp partnerių paprastai keičiasi. Normalu, kad vystantis santykiams partneris jaučiasi kitaip. Taip pat normalu iškristi iš meilės, kaip įsimylėti kitą žmogų.
Mišrūs signalai yra painus bet kokių sudėtingų santykių elementas. Santykių metu būtina apsvarstyti ar norite pakeisti savo partnerį ir ar esate pasirengęs pakeisti partnerystę.
Ar teisinga tikėtis pokyčių, kurie tiks partneriui ir (arba) santykiams?
Įsipareigojimas yra dar vienas ginčo objektas. Galima įsitikinti, kad trūksta įsipareigojimų, nes įrodymų tiesiog nėra pudinguose.
Kai yra meilė, bet jos vienodai neišreiškia varginančios šalys, gali kilti komplikacijų.
Kas yra sudėtingi santykiai?
Na, paprasčiau tariant - tai sudėtinga. Pripažinkime, kad meilė ir emocijos tarp poros retai būna paprastos.
Bet kuris socialinės žiniasklaidos platformų vartotojas matys sudėtingą santykių būseną „Facebook“.
Ar kada pagalvojote, ką tai reiškia? Ką santykiuose reiškia sudėtinga?
Kai santykiai tampa migloti ir dalyviai praranda aiškumą, galima drąsiai manyti, kad jie tapo sudėtingi. Šių purvino vandens priežasčių yra daug ir įvairių, todėl verta paliesti labiausiai paplitusias.
Sudėtingų santykių priežastys
Čia išvardytos kai kurios priežastys, kodėl santykiai įgauna „sudėtingą“ statusą. Žinodami šias priežastis, galite suprasti įprastas santykių klaidas ir išsaugoti santykius.
Įprasta girdėti, kaip poros pripažįsta: „Mūsų santykiai yra sudėtingi per poros konsultacijas, nes juose yra ne tik mes du“.
Poros santykiuose daugiau nei tik du žmonės purvins vandenį. Įtakojantis asmuo gali būti tėvas, meilės pomėgis, simpatija ar net buvęs.
Žmonės patenka į meilę ir iš jos. Tai nėra neįprasta. Triukas yra toliau dirbk prie santykių jei tau tai svarbu.
Dažnai iš įsipareigojusių santykių asmens bus reikalaujama bendrai pasistengti, kad nepasiduotų romantikai su žmogumi, kurstančiu neabejotiną trauką.
Žinoma, tango reikia dviejų, ir tai niekada nebuvo svarbiau nei romantiškuose santykiuose. Tikrai nepakanka, kad santykiai būtų svarbūs tik pusei poros lygties. Abi šalys turi būti daugiau ar mažiau vienodai investuota darydamas tai.
Sumišimas yra pagrindinis veiksnys klausiant, kodėl santykiai yra tokie sudėtingi. Tiesa, įsimylėjimo ir meilės išnykimo priežastys išlieka gluminanti mįslė, kuri greičiausiai niekada nebus patenkinamai išspręsta.
Meilė ir santykiai yra painūs, nes mes niekada negalime žinoti kito žmogaus perspektyvos visumoje.
Nagrinėjant šį veiksnį, kartą įvykusio romano pokyčiai bus neginčijami. Susidūrus su supratimu, yra painu: mano santykiai sudėtingi.
Staiga paaiškėja, kad kažkas neabejotinai paveikė jūsų meilės gyvenimą, tačiau šis suvokimas sukelia tik sumaištį.
Pokyčiai yra gerai, sakoma, bet bendravimo, sužadėtuvių ir romantikos pokyčiai gali kelti nerimą, ypač kai esi aklas dėl supratimo.
Pataisykite išvalydamas sumišimo miglą. Atsigręžkite ir pažvelkite į pokyčius iš emocijų neužgožtos padėties.
Galutinis sudėtingas santykių patarimas turi būti labai paprastas Kalbėtis tarpusavyje.
Paprastas ar sodo veislės partneris nėra minčių skaitytojas. Be bendravimo neįmanoma žinoti, ką kitas galvoja ar jaučia.
Kalbėkite pagarbiai ir atsakingai. Kaltinimai, pakelti balsai ir sarkazmas retai išlygina vandenis ar nuramina audras.
Neretai diskusijos tampa aštrios. Apsvarstykite galimybę tarpininkauti jūsų kalboms, jei pastebite, kad jūsų diskusijos patenka į šią labai įprastą problemą.
Žmonės auga atskirai. Tai yra natūralus progresas. Ilgalaikiuose santykiuose žmogus, kurį įsimylėjote, ilgainiui gali būti labai mažai panašus į žmogų, knarkiantį prie televizoriaus šeštadienio vakarą.
Augti kartu. Porai tai nebūtina augti atskirai tačiau norint išsaugoti mylinčius santykius reikia įdėti pastangų.
Pavydas yra destruktyvi emocija kurie gali užgniaužti laimingus santykius, mažina pasitikėjimą ir ugdo atstūmimo bei baimės jausmus. Tai tampa derlinga pykčio ir nerimo dauginimosi vieta, kurioje klesti nesaugumas ir įtarumas.
Jei kada nors turėjote nerimą neracionalūs jausmai staiga prasiskverbti į žydėjimą, gali kilti pavojus paaukoti savo sveiką santykį dėl šios blogos reakcijos.
Neįtikėtinai neramu būti priimančiu partneriu pavydo apimtuose santykiuose. Jausmas uždusęs ir kontroliuojamas neišvengiamai sukels pasipiktinimą ir sukels didžiulę atmosferą izoliacija ir netikrumas.
Vis dėlto galima išspręsti nepagrįstą pavydą; niekada nebijok! Pažvelkite į savo padėties santykiuose realybę. Pavydas dažnai nėra pateisinamas dabartiniuose santykiuose ir dažnai yra neišspręstų problemų, atsirandančių dėlbuvusius santykius.
Pasikalbėkite su savo partneriu ir išspręskite galimas pagrindines problemas įsipareigojimas, bendravimas ar pasitikėjimas.
Labai dažnai ankstesnės partnerystės pamokos ir anksčiau patirti randai netyčia ir nepelnytai įtraukiami į naujus ir nieko neįtariančius santykius.
Niekam nereikia nepagrįstų komplikacijų, kurias būtų galima lengvai išspręsti per skaidrumą.
Veiksmai kalba garsiau už žodžius. Jei partneris girdi „aš tave myliu“, bet nemato meilės, netrukus gali kilti komplikacijų.
Taigi, reikia vengti tuščių žodžių, ir jūs turite vaikščioti kalbėdami, kad užmegztumėte visaverčius santykius.
10 būdų, kaip valdyti sudėtingus santykius
Jei galite užmegzti ryšius, galite vėl rasti išeitį ir išsaugoti savo santykius.
Čia yra dešimt patarimų, kaip valdyti savo santykius ir juos sugrąžinti.
1. Nustatykite problemą
Norėdami valdyti sudėtingus santykius, pradėkite nuo susidūrimo.
Gali kilti daugiau nei viena problema. Užsirašykite juos. Galite pastebėti, kad jūs esate problema. Kad ir kokios būtų problemos, turėtumėte būti pasirengę prisiimti atsakomybę ir spręsti jas kaip pora.
Kai žinai, kas tai trukdo santykiams, izoliuok juos, susitvarkyk ir, jei įmanoma, išspręsk.
Akivaizdžios problemos, kurias poros nustato sudėtinguose santykiuose, yra elgesys ar požiūris, mylėti tolimais atstumais, įsipareigoti ir pasitikėti.
2. Bendrauti
Nesusipratimai yra pagrindinis sudėtingų santykių veiksnys.
Būtinai kalbėkite apie problemas, kad jūs ir jūsų partneris būtumėte tame pačiame puslapyje. Niekas negali pataisyti to, ko nežino, o kitas mano, kad tai sugadinta.
Kalbėkite garsiai ir aiškiai apie bet kokią nelaimę, kurią patiriate su savo antrąja puse. Jūs abu galite būti geresni tik tada, kai žinote geriau.
Jei abu vertinate santykius, nebus kliūčių sutvarkyti viską, kas sugedo, kad jie būtų geresni.
3. Atraskite tai, kas pirmiausia jus patraukė
Prisiminęs, kodėl susibūrėte atgal, kada padės pamatyti vienas kito gerąsias savybes, kurios pirmiausia patraukė jus.
Jei negalite grįžti prie pagrindinės atrakcijos, turėsite nuspręsti, ar turite pakankamai priežasčių likti kartu.
4. Pateikite pagrįstus reikalavimus
Jei nesate patenkintas, kalbėkite ir praneškite savo partneriui ko tau reikia ir kaip jūs galite pasiekti pasitenkinimą kartu.
Tačiau įsitikinkite, kad keliate pagrįstus reikalavimus. Tik tada jūs galite padaryti savo santykius mažiau sudėtingus nei dabar.
5. Prisiimk atsakomybę
Jūs turite būti pasiruošę pripažink, kad tu gali būti priežastis jūsų santykiai sudėtingi.
Sąžiningumas yra būtinas tikrinant santykius, ar nėra trūkumų. Jei esate kliūtis jo sėkmei, turite tiesiog paspartinti ir turėti savo dalį jį komplikuojant.
Tai ne visada lengva. Nustačius naujausius jūsų ir jūsų mylimo žmogaus susirūpinimo atvejus, užduok sau šiuos klausimus:
- Ar skiriate pakankamai dėmesio aptardami partnerio jausmus ir rūpesčius?
- Ar kiek palaikote savo partnerį?
- Ar daugiau dėmesio skiriate savo problemoms ar nesaugumui, nei partneriui?
6. Įveikti tarpusavio priklausomybę
Santykiai, kurie nėra vienodai susiję, greitai pasirodys sudėtingi. Nors perėjimas į problematiką vyksta lėtai, reikia imtis skubių veiksmų.
Vienas partneris daugiau investuoti į santykius nei kitas sukels nelaimę.
Yra tikimybė, kad nepastebėsite, kai partneris tampa per daug skurstantis, nepatenkintas arba praleidžiate daugiau laiko kartu, nei yra sveika. Pirmasis ženklas gali būti perdėtas elgesio, pavydo ir ginčų kontroliavimas.
7. Ieškokite artimųjų palaikymo
Leiskite artimiems ir brangiems žmonėms žinoti apie jūsų problemas, jei esate tikri, kad juos išspręsite pagalba pašalinant visas kliūtis pagerinti jūsų santykius. Pasirinkite patikėtinius, kurie jums duos a naudinga perspektyva ir nešališki patarimai.
Gera palaikymo sistema bus skatinti sveiką bendravimą tarp jūsų ir jūsų partnerio.
8. Skirkite laiko
Nebuvimas širdis ne tik tampa mielesnė, bet ir išryškina jūsų požiūrį sudėtingų santykių.
Skirkite laiko pakankamai ilgai, kad praleistumėte vienas kitą ir leiskite laiko pamatyti santykius iš šalies be jokios įtakos.
9. Pašalinkite kliūtis savo santykiuose
Dirbk su tuo, ką turi. Jei galite apeiti ar atsikratyti kliūtis geriems santykiams, tada pirmyn ir padaryk tai dabar.
Tai gali būti trukdantys tėvai ar šeimos nariai, darbo problemos, laiko apribojimai ar sprendimas sukurti šeimą.
10. Meilė - tai viskas ko tau reikia
Niekada nepamirškite, kad santykius reikia maitinti ir maitinti. Bet kaip?
Iki mylintys vienas kitą diena iš dienos!
Mylėti vienas kitą, ypač mylint vienas kitą, nėra lengva. Nepakanka tik pasakyti, kad aš tave myliu; jūs turite tai parodyti.
Likti ar nelikti
Dabar, kai atsakėte į savo versiją, ką reiškia sudėtinga santykiuose, imkitės kito žingsnio.
Tik jūs galite nuspręsti, ar sudėtingus santykius galima išgelbėti, ar ne. Ne kiekvienas santykius verta išsaugoti. Žmonės visą laiką įsimyli dėl visų neteisingų priežasčių.
Tai jokiu būdu ne mažiau nei a iššūkis naršyti emocines aukštumas ir nuosmukius sudėtingų santykių.
Bet jei susidursite su šiuo iššūkiu, galite sulaukti sėkmės kitoje pusėje. Jei nuspręsite likti, o ne išvykti, galite būti kur kas geresnėje vietoje.
Aptarkite savo santykius terapija. Galbūt norėsite pasikonsultuoti su specialistu, o ne aptarti santykius tik su savo antrąja puse.
Jums nereikia jaustis gėdingai ar manyti, kad patyrėte nesėkmę savo partneriui, jei manote, kad tai būtų geriausias būdas viską išsiaiškinti.
Reikia drąsos kalbėti apie savo santykių problemas ir susidurti su savo jausmais. Poros konsultavimas padeda susitaikyti su santykių skirtumais, apie kuriuos tikriausiai nežinojote.
Pokalbiai su ekspertu bus naudingi sudėtingiems santykiams suteikdamas abiems partneriams galią ir skatinti pagrįstus sprendimus tai bus naudinga visiems dalyviams. Jei nuspręsite palikti, o ne pasilikti, terapija padės nugalėti nesėkmingų santykių skausmą.
Būtų klaida likti sudėtinguose santykiuose, tikintis, kad jie paslaptingai išsispręs. Dažnai tai, kas laikoma tikra meile, pasirodo esanti tik nerealus, romantiškas meilės idealas: fantazija ar pasakos versija.
Žmonės auga vienas iš kito, ir tai nėra kaltė, kurią reikia paskirstyti. Tai tiesiog gyvenimo faktas ir neatsiejama augimo dalis. Niekas niekada neturėtų jausti pareigos likti sudėtinguose ar sunkiuose santykiuose dėl netinkamų priežasčių.
Tai nereiškia, kad tikra meilė nėra verta pastangų, jei tai iš tikrųjų jums pasisekė. Jei abu partneriai įsipareigoja tai padaryti, sudėtingi santykiai gali būti pagrįstai pakeisti, kad taptų įsipareigojusiais santykiais.
Tai, kas išlieka tvirtas bet kokiuose mezginiuose santykiuose, yra supratimo poreikis. Išsiaiškinkite, kas negerai, ir supraskite, kaip geriausiai su tuo elgtis.
Niekada nepraraskite humoro jausmo. Jei galite išmokti to atsisakyti, labiau džiaugtis vienas kitu, džiaugtis geru ir riedėti su blogais, esate pusiaukelėje, kad niekada nereikėtų tvarkyti sudėtingų santykių.
Išvada
Dabar jūs žinote, kas yra sudėtingi santykiai ir su kokiais sunkumais jie susiduria. Pažvelkite į save, jei esate kaltas ir prisidedate prie jūsų santykių sudėtingumo.
Jei norite išsaugoti santykius, turite būti pasirengę teigiamai pakeisti savo požiūrį. Santykiai yra sunkus darbas, ir jūs neturite vengti daryti savo pastangų.
Tuo pačiu metu, jei padarėte pakankamai santykiams ir jei jūsų santykiuose niekas nepasikeitė, nepaisant to, kad ieškojote profesionalios pagalbos, jums gali prireikti griežto skambučio.
Jei per ilgai išgyvensite toksiškus santykius, tai gali neigiamai paveikti jūsų fizinę ir psichinę sveikatą.
Galų gale jūs turite nuspręsti, ar jūsų santykiai gali būti išgelbėti. Sėkmės!
Susijęs skaitymas: 7 būdai, kaip išspręsti toksiškus santykius